Este juicio absolutista , creencia irracional , esconde un sentido muy dañino , el sentido del ridículo. Fundamentado en un acto tuyo de desaprobación hacia tí .Las percepciones que nos llevan a pensar que vamos a hacer el ridículo no son la realidad. ¿Quien no ha sentido miedo a hacer el ridículo? Hablar en público quizás , opinar sobre cualquier tema entre amigos , cuando éramos niños salir a la pizarra a hacer un ejercicio etc. Cuando este miedo es desproporcionado se convierte en un componente relevante en la fobia social donde las interacciones sociales de cada día causan temor y elevada ansiedad , por estar expuesto a los juicios de otras personas. Es muy limitante para quien la padece afectando en su vida cotidiana . Recuerda que tú no tienes que auto-diagnosticarse. Sólo un profesional de la salud experto está en condiciones de hacerlo con rigor y fiabilidad. Pero sí que puedes ante síntomas que aparecen y que uno mismo cree que son en exceso ,y que no son aún limitantes en tu vida pero si ,te causan malestar , ayudarse de algunas estrategias que te protegerán y te harán el día día mejor. Instagram: @amarsano.psicologia de Carmen Tudela