Podría cambiarme la ensalada que hay un bichito ? Sería la manera más adecuada de preguntar si nos encontramos en esa situación , aunque otra pudiera ser, montando un circo o yéndonos al otro extremo , no decir nada y comernos el bichito jajajaja !!! Expresar nuestras emociones sin alterarnos , tranquilamente ,con libertad y firmeza , es una habilidad que llamamos “Asertividad”. Expresar nuestros gustos e intereses de forma adecuada, sin agredir a los demás ni permitir que los demás nos agredan. Para ello es esencial tener una relación muy sana contigo mismo para poder tenerla con las demás personas. Asertivas son esas personas que guardan un equilibrio en sus respuestas de manera muy natural , ni agresivos ni pasivos , porque se sienten seguras de sí mismas, con una autoestima sana , sin juzgar a los demás ,sin mirarse el ombligo. La Asertividad se practica, se aprende, así que no hay excusa para decirte: Es que yo soy así!!! (Y después envidiar , juzgar a esas personas que sí guardan su equilibro y las ves estupendas) Instagram: AmarSano.psicologia de Carmen Tudela