O guia definitivo para uma vida saudável no ano novo!

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CarecaCAST

Careca Cast

29 episodes

4 days ago

O CarecaCAST é um podcast apresentado por Bernardo Palmer, especialista em endocrinologia, e seu parceiro Heraldo Albuquerque, nutricionista e educador físico. Eles abordam atividade física, alimentação saudável e convidam profissionais da área para debates sobre saúde. O podcast traz informações claras e acessíveis, desmistificando conceitos complexos e oferecendo conselhos práticos para um estilo de vida saudável. Prepare-se para uma jornada motivadora rumo ao bem-estar!

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O guia definitivo para uma vida saudável no ano novo! | CARECA CAST #021

CarecaCAST

1 hour 15 minutes 45 seconds

1 year ago

O guia definitivo para uma vida saudável no ano novo! | CARECA CAST #021

O guia definitivo para uma vida saudável no ano novo é um compêndio abrangente que oferece orientações práticas e inspiração para alcançar o bem-estar total. Incluindo dicas sobre nutrição equilibrada, exercícios físicos adequados, sono de qualidade e práticas de autocuidado, o guia visa ajudar as pessoas a adotarem hábitos saudáveis de forma realista e sustentável.