Cami's Hotline, c'est l’appel que tu passes à ta copine quand tu as besoin de parler, quand tu veux être rassuré.e, conseillé.e ou même challengé.e.
On parle de sujets intimes, sociétaux, des petits riens et des grands touts, dans la bienveillance la plus totale.
Pose-moi tes questions sur Instagram : @mimabycami ou dans les commentaires sur Apple Podcast.
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quelques conseils que j'aurais aimé qu'on me donne ...
enjoy bb et courage <3
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Ce que tu penses, tu l’alimentes. Et plus tu scrolles sur des pensées pourries, plus ton cerveau t’en montre.
Dans cet épisode, je t’explique comment reprendre le contrôle de ton feed mental. Pas pour tout positiver, mais pour t’aider à nourrir ce qui te fait du bien.
enjooooy bb <3
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Dans cet épisode, je te parle de ce sentiment qu’on connaît trop bien quand on vit loin de sa famille : la culpabilité. Parce qu’être loin, ce n’est pas toujours une question de kilomètres. Parfois, c’est juste avoir choisi une autre vie, d’autres priorités… et se demander si on n’est pas un peu égoïste.
On parle de ces petites phrases qui restent en tête, comme “Tu nous manques…” ou “Tu as changé…”, la liberté qu’on recherche, mais qui peut parfois peser lourd, la pression qu’on se met à vouloir être partout à la fois, et comment trouver un équilibre entre nos envies et ceux qu’on aime ...
Si toi aussi tu ressens cette culpabilité quand tu construis ta vie, cet épisode est pour toi. Parce que choisir ta vie ne fait pas de toi une mauvaise personne.
enjooooy bb <3
Et je te mets mon petit lien Vinted : https://vinted.shop/mimabycamiii-podcast
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Welcome baaaaaaack !
Aujourd’hui, on se parle français. Parce qu’il y a un truc que personne n’aime trop entendre… mais qui peut tout changer une fois que tu l’as compris : personne ne viendra te sauver.
Pas de héros qui débarque, pas de moment parfait qui tombe du ciel. Et tu sais quoi ? C’est une putain de bonne nouvelle.
Dans cet épisode, on discute de pourquoi c’est à toi de bouger, de décider, de créer ta propre chance. Et surtout, de pourquoi c’est la chose la plus puissante qui puisse t’arriver.
Prends ton café, mets tes écouteurs, et viens qu’on parle de ce pouvoir que t’as entre les mains.
enjooooy bb <3
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Dans cet épisode, on parle de ces moments où on croit avoir tourné la page, alors qu’on a juste arrêté de voir la personne qui nous faisait du mal.
Est-ce qu’on a vraiment guéri, ou est-ce qu’on a juste évité ce qui nous faisait trop mal à regarder en face ?
Un épisode honnête, pour celles et ceux qui avancent, mais qui sentent parfois que ça gratte encore un peu sous la surface.
Enjoooy bb <3
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Et si on arrêtait de vouloir contrôler chaque moment de l’été ?
Dans cet épisode, on parle de cette envie de vivre un été sans pression, sans planning parfait, sans performance. Un été où le flou est doux, et où le “rien de prévu” devient une intention.
enjoooy bb <3
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🌿 Tu penses faire une détox en buvant des jus pendant 3 jours ? Spoiler alert : ton corps mérite mieux 🥹 .
Dans cet épisode, j’accueille Déborah, naturopathe passionnée, pour démêler le vrai du faux autour de la détox.
On parle de tout ce qu’on ne t’explique jamais :
✨ Pourquoi ton corps détoxifie déjà naturellement
✨ Les organes clés impliqués (hello foie, reins, peau…)
✨ Les fausses promesses des cures à la mode
✨ Les vrais risques derrière certaines tendances (spoiler : oui, il peut y avoir des dérèglements hormonaux)
Tu découvriras aussi comment soutenir ton corps simplement, naturellement, sans le brusquer. Plantes, rituels doux, alimentation, jeûne : Déborah t'explique tout.
Un épisode bienveillant et instructif, pour t’aider à faire la paix avec ton corps, ta peau… et arrêter de te faire mal en pensant “bien faire”.
enjooooy bb <3
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Tu fais tout “bien” : tu manges équilibré, tu fais du sport, tu essaies de dormir… mais ton corps résiste.
Tu es souvent fatiguée, tu dors mal, tu stockes du gras — surtout au niveau du ventre — et tu ne comprends pas pourquoi ? Et si c’était ton cortisol ?
Dans cet épisode, je reçois Déborah, naturopathe passionnée, pour parler d’une hormone souvent méconnue mais ultra puissante : le cortisol, aussi appelée “l’hormone du stress”. Ensemble, on t’explique pourquoi cette hormone peut littéralement bloquer ta perte de poids, dérégler ton système hormonal, t’épuiser… même quand tu fais les choses “comme il faut”.
Le cortisol, en soi, n’est pas “mauvais” : c’est une hormone essentielle à notre survie. Mais c’est son excès chronique qui peut causer une vraie cascade de déséquilibres dans le corps. Fatigue persistante, fringales, insomnies, prise de poids inexpliquée, troubles digestifs… Tous ces signaux peuvent indiquer un déséquilibre.
Dans cet épisode, tu découvriras :
2 recettes anti cortisol
Déborah a créé une box spéciale « Goodbye Stress » avec 4 compléments naturels, dispo sur son eshop.
magnésium : en forme bisglycinate ou citrate : jusqu’à 400 mg matin et soir en cas de stress intense
Déborah recommande le Pane Vivo, un pain vivant, naturellement fermenté, qui n’induit aucune inflammation. Un vrai allié pour ton intestin, ton énergie et ton équilibre hormonal.
Bref, si tu te reconnais dans ces symptômes (fatigue, stress, résistance à la perte de poids, ventre gonflé…), cet épisode est fait pour toi.
enjooooy bb <3
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Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un truc qu’on traverse tous à des niveaux différents, mais dont on parle pas toujours franchement : le trauma.
Pas forcément les gros trucs évidents, mais les petits manques, les choses qu’on a ressenties enfants, les blessures qu’on a mises sous le tapis pour avancer, et qui finissent par ressortir dans nos relations, dans nos réactions, dans notre manière de voir le monde.
Je t’explique ce que c’est vraiment, la différence entre comment ça se manifeste chez les femmes et chez les hommes, et surtout, comment on peut commencer à aller mieux. Doucement. Sans pression. Avec plus de douceur, plus d’écoute de soi.
enjoooy bb ❤️🩹
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Tu as vécu une rupture amicale ? Une perte d’amitié qui t’a laissé.e K.O ? Cet épisode est pour toi.
Dans cet épisode on parle de ces amitiés qui s’effacent, de ghosting entre potes, de ces liens qu’on pensait indestructibles… et qui pourtant, ont disparu.
Pourquoi on perd certaines personnes ? Comment gérer une relation toxique, un malentendu, ou juste le fait de grandir différemment ?
Je te partage mon histoire, sans rancune, sans drama, avec quelques conseils pour t’aider peut-être comme moi ça m'a aidé.
Parce que oui, les amitiés aussi brisent des cœurs.
enjoooy bb <3
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Si tu veux suivre les ramadan diaries tous les jours, ça se passe ici MiMa
enjoooy bb <3
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Si tu veux suivre les ramadan diaries tous les jours, ça se passe ici MiMa
enjoooy bb <3
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🔥 Meghan Quinn is taking over France, and we need to talk about it! 🔥
If you love romances that make you laugh, swoon, and maybe blush a little, then you already know Meghan Quinn. Her books are blowing up everywhere, and in France, they’re published by Roncière (shoutout to The Cane Brothers 👀).
In this episode, we chat about everything—her latest book "The Way I Hate Him", her cocky and irresistible characters (hiiii, Hayes 👋), and the tropes we all love: "enemies-to-lovers", "one bed", and of course… the smut 🔥.
Meghan spills all the behind-the-scenes details, from her inspo to the hottest scenes, and why we just can’t get enough of her stories.
If you're into romance and want the inside scoop on one of BookTok’s favorite authors, this one’s for you! 💕
🎧 Available in both English and French on Spotify, Apple Podcasts, and all streaming platforms!
enjoooyy bb <3
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Meghan Quinn débarque en France et on en parle !
🔥 Auteure à succès de romance, Meghan Quinn a conquis des millions de lectrices avec ses romans drôles, sexy et émouvants.
Publiée en France par Roncière, elle revient avec "The Way I Hate Him", une romance ennemies-to-lovers qui promet de faire chavirer les cœurs.
Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de ses romans cultes, de Les Frères Cane à ses derniers best-sellers. Smut, tropes incontournables ("one bed", "enemies-to-lovers"), personnages masculins arrogants et sexy, Meghan nous dit tout !
Entre anecdotes croustillantes, inspirations cinématographiques et révélations sur ses héros préférés, préparez-vous à une conversation inédite avec l’une des reines de la romance contemporaine ! 💕🔥
🎧 Disponible en français et en anglais sur Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes d’écoute !
enjooooy bb <3
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à faire avec une personne qui te connait très bien ( ta psy est aussi une option lol )
enjoooy et courage bb <3
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💔 Les erreurs qu’on fait tous en amour avec Nordine Ganso
Février rime souvent avec Saint-Valentin… et avec amour ! Dans cet épisode, je reçois Nordine Ganso, humoriste et créateur du spectacle Doctor Love. Ensemble, on explore les erreurs qu’on fait tous en amour, celles qu’on regrette et celles qui nous apprennent quelque chose.
✨ Au programme :
Entre rires, anecdotes et conseils, Nordine partage des leçons tirées de ses expériences, tout en nous donnant un aperçu de son univers à la fois drôle et touchant. Si tu te demandes ce qu’est une « erreur typique » en amour ou comment mieux comprendre tes propres choix, cet épisode est pour toi.
Si tu veux assister à mon spectacle ( si jamais une place se libère ) c'est juste ici : DOCTEUR LOVE
enjooooy bb <3
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Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui me touche particulièrement : l’hypersensibilité.
Si tu as déjà eu l’impression de ressentir trop, de pleurer pour un rien (ou pour tout), ou de capter l’ambiance d’une pièce avant même qu’on dise un mot, cet épisode est pour toi.
Je te partage mon expérience personnelle, ces moments où être hypersensible m’a épuisée… mais aussi ceux où ça m’a permis de vivre des émotions incroyables.
On va parler des signes qui montrent que tu es peut-être hypersensible, de comment ça impacte nos relations, mais surtout de comment en faire une force.
Spoiler : non, tu n’es pas trop, tu es juste pleinement. ❤️
Si cet épisode te parle, n’hésite pas à le partager avec quelqu’un qui en aurait besoin. Et comme toujours, prends soin de toi. ✨
enjooooy bb <3
4o
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Tu sais, ces questions gênantes qu’on garde pour nous : par peur de blesser, de passer pour indiscret ou même de créer un malaise.
Dans cet épisode, on plonge tête première dans ces non-dits avec Raska, qui partage avec nous un point de vue masculin sur les relations humaines : amitié, amour, famille et même travail.
Est-ce que les mecs se posent autant de questions qu’ils en évitent ? Parlent-ils de leurs insécurités ou de leurs relations ? Comment gèrent-ils les tabous en famille ou au boulot ? On met tout sur la table avec des questions que tu as peut-être toujours voulu poser mais que tu n’as jamais osé formuler.
Dans cet épisode, on parle de :
Enjooooy bb <3
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Dans cet épisode, je te partage une sélection de romances qui vont te faire vibrer, rêver, et peut-être même pleurer !!
Que tu sois fan des romcoms légères, des histoires passionnées avec des bad boys, ou des romances où les héros doivent surmonter des blessures profondes, tu vas forcément trouver ton bonheur.
Au programme : des couples explosifs qui passent de la haine à l’amour, des triangles amoureux qui te tiennent en haleine, des héros ultra protecteurs qui te feront fondre, et même des twists qui te laisseront sans voix. On commence par des lectures accessibles (parfaites pour se lancer en anglais), avant de monter crescendo vers une histoire qui va te bouleverser avec son intensité et ses émotions brutes.
Prépare-toi à découvrir des histoires captivantes, à tomber amoureuse de personnages inoubliables, et à remplir ta pile à lire avec des tropes qu’on adore : enemies-to-lovers, friends-to-lovers, slow burn, dark romance, second chance… et bien plus encore.
enjooooy bb <3 ;
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Dans cet épisode, je reçois Ayoub, et crois-moi, on n'a pas fait semblant sur le sujet : l’anxiété sociale.
On parle de ses premières fois avec cette sensation bizarre – spoiler : ça implique des dejs au jap et la salle de sport – et de ces moments où l’anxiété décide de débarquer là où tu ne l’attends pas, en famille, avec des potes, ou même en dating...!
Il t’explique aussi comment il gère la pression de toujours devoir être créatif sans se perdre lui-même, surtout quand tu balances des trucs comme un Friendsgiving, une collab avec Adidas ou, rien que ça, un livre de cuisine. On aborde aussi les réseaux sociaux (parce que oui, ce petit monde-là joue un gros rôle), et il partage ses astuces pour apprivoiser cette fichue anxiété.
À la fin, on te partage des conseils qui te donneront peut-être envie de souffler un bon coup et de prendre les choses autrement. 🫶
enjooooy bb <3
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