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Compartiendo experiencias, pensamientos y ganas de seguir evolucionando y sintiéndonos bien, mejor :)
La competencia sana existe, la que te impulsa a sacar tu mejor versión y salir de tu zona de confort. Pero, que tal la que no es sana? La que te hace dudar de ti, te quita valor o te hace sentir menos? Hora de soltarla, verdad? Hablo aquí de esto :)
En el libro “La maestría del Amor, de Dr Miguel Ruiz” menciona como los niños viven jugando, explorando, divirtiéndose. Y en mi momento actual es un recordatorio muy especial, de vivir más ligera, sin tomarme todo tan personal y REÍRME!
Bienvenides de regreso :) este episodio trata de observarnos y dejar de querer hacernos responsables por lo que sienten las personas a nuestro alrededor.
Había estado muy perdida en cuanto a mi propósito de vida; y en mi última ceremonia de psilocibina me llegó el mensaje de que: vivir este juego llamado vida, disfrutar la presencia de lo más simple de mis días puede ser mi propósito de esta etapa de mi vida. Y me siento en paz con esto.
El mensaje te llega cuando estas listx para recibirlo; y el mensaje que me llegó fue que vivo con muchas adicciones, y no necesariamente a estupefacientes. La necesidad de control, es una adicción! Cualquier duda ya saben donde estoy: @anazayas.fit por todas partes <3
Les platico como me doy cuenta que al comunicarme (en este caso con mi esposo) siento la liberación del cuerpo y puedo seguir disfrutando la ligereza de la Vida!
Los actos de amor propio a través de la disciplina no siempre se pueden medir, pero si nos tomamos el tiempo de observar si los podemos reconocer. Entrenar la mente para que sea un espacio seguro.
El año pasado dure como 8 meses trabajando esta enfermedad y aquí les cuento la historia de como la transmuté. Cualquier cosa que necesiten: @anazayas.fit por todas partes! Con Amor,
En este episodio les cuento como he entendido cada vez más la importancia del poder de las palabras y porque evitar decir mentirillas para poder empezar a manifestar. También les menciono sobre mi programa en línea, les dejo el website para que lo chequen: anazayas.fit
En este episodio tuve un invitado especial. El Manja. Con 10 años de experiencia en el mundo fitness nos comparte lo que ha notado sobre la gratificación instantánea al hacer ejercicio. Y como podemos recibirla de manera realista y sostenible.
Es muy cierto eso de que donde ponemos la atención ponemos la energía. Y en este episodio hablo de la mente loca y la mente consciente. Como la mente loca puede materializar nuestros miedos, y como podemos nosotros cambiar el rumbo de nuestros pensamientos. La mente es nuestra mejor amiga, la consciente :).
Muchas veces le ponemos tanta energía a los pensamientos que la energía para sentir o actuar disminuyen. La idea es ponerle acción a nuestros pensamientos, para que no vuelvan a repetirse.
Utiliza el cuerpo para mover la energía de los pensamientos y crear acción.
Te mereces todo lo que quieres, la acción es por ti para ti!
El cuerpo almacena muchísima información y emociones que utiliza para comunicarnos lo que esta sucediendo dentro. ¿Cuándo fue la última vez que le pusiste atención a la reacción de tu cuerpo durante una situación incómoda? Te puede estar avisando que es tiempo de soltar algo.
