“Espiritualidad”,¡qué palabra tan abstracta ¿no?! Todavía estamos arraigados a la idea que la misma tiene que ver con un sistema de creencias. Pero la realidad es que la espiritualidad nos habita a todos. Todos somos seres espirituales. Es decir, tenemos un alma, una esencia y un espíritu que busca la permanente evolución espiralada ascendente. Somos más o menos espirituales cuando en algún punto estamos conectados con nuestra esencia, con nuestro sentir, o mejor dicho con nuestro corazón. El tema es que nadie nos ha enseñado a escuchar nuestro corazón. Por eso, en este podcast #CambiosQueTeCambian, con nuestra invitada de lujo: Guadalupe Peña Y Lillo -Coach Integral, cuántica, especialista en Bioneuroemoción y otras terapias complementarias- llegamos a la conclusión que: “Una persona espiritual es una persona que se escucha, que vive en coherencia con lo que siente, piensa y las acciones que elige. Una persona que se ama y que no se juzga”. … Y como somos mucho más de lo que estamos viendo. Te invitamos a darle play a este podcast que lo único que busca es que te encuentres con ese mágico interior. ¡Dale play!

¿Te irías de viaje sin saber a dónde vas? Suena muy atractivo quizás si sos fanático de la aventura, pero el placer inmediato muchas veces nos trae un gran disgusto a largo plazo. Es que sin duda, planificar una meta es determinar nuestro destino. Saber a dónde queremos llegar es pensarnos en nuestro propósito y aunque muchas veces nos parezca engorroso encontrarlo, es necesario hacerlo para vivir con sentido. ¿Ustedes se dan cuenta de lo diferente que es nuestra vida cuando sabemos para qué hacemos las cosas? Es por eso, que a tarvés de este #podcast #CambiosQueTeCambian dialogamos con el coach Valentín Quiroga acerca de: cómo deberían ser las metas, a través de qué herramientas podemos armar nuestro plan, la importancia de tener objetivos claros. Por eso, enamórate tanto del proceso, que cuando llegues a la meta no te des ni cuenta. Y recordá que la consistencia es mucho más importante que la perfección. ¡Dale play a este podcast!

Tu pareja, o esa persona con la que decidís relacionarte de forma íntima, dice más de vos que de nadie. De hecho funciona con un espejo que nos viene a mostrar a la perfección los aspectos que nos pertenecen. Muchas veces no entendemos por qué nos enamoramos de ciertas personas hasta que entendemos que el otro viene a mostrarnos información propia que está allí para sanar, que está allí para evolucionar… Por eso, a través del #podcast #CambiosQueteCambian y de la charla que tuvimos con Virginia Riccio -consteladora familiar-, entenderás que jamás nos enamoramos de lo que nos dicen, sino de la vibración que emite el otro. Así como también, no elegimos a nuestras parejas, porque ellas son el reflejo de nuestro sistema familiar de origen pidiéndonos sanar. Si te interesa este tema,¡dale play al podcast! ¡Y contame qué te pareció! #podcast #blogpersonal #crecimientopersonal #mendoza #argentina #constelacionesfamiliares #pareja #vínculos #enamoramiento #amor

Todo lo que no resuelven nuestros padres, los hijos nos sentimos tentados a resolverlo. Tanto, así que el amor que sentimos por ellos es ciego. Somos capaces de hacer cualquier cosa para rendirles lealtad, inclusive lo que nos cueste la vida. Pero resulta fundamental tomarlos, para poder proyectarnos hacia el futuro y así, no solo poder formar nuestra propia familia, sino también mejorar nuestros vínculos con las personas, el dinero, el trabajo, las emociones, entre otras cosas. Es por eso que en este podcast de “Cambios que te cambian”, a través de Virginia Riccio -consteladora familiar- te ayudamos a identificar patrones que podés estar arrastrando de generaciones anteriores… A entender qué significan mamá y papá en nuestro desarrollo personal y por qué nuestros vínculos hablan más de nosotros que del otro. ¡Dale play y dejá tu comentario!

Procrastinar es una palabra que viene del latín “procrastinare” y significa dejar para otro día las cosas que sabes que tenés que hacer en el presente, ¿pero por qué sucede esto? Porque los seres humanos solemos ser perezosos. Es que nuestro cerebro es especialista en buscar la forma de hacernos gastar menos recursos. Por ende, más que un defecto, procrastinar resulta ser una habilidad, ¡porque nos sale perfecto ! Pero para descubrir de qué manera podemos acercarnos al deseo, dialogamos con Valentín Quiroga -coach Fitness- quien nos reveló algunas herramientas para evitar la postergación de la acción. Y para recordarnos, que cada vez que dejemos para mañana lo que podemos hacer hoy, a los únicos que le estamos fallando es a nosotros mismos. ¡Contame qué te pareció este episodio!

Los verdaderos cambios surgen de la identidad. De pensar en qué tipo de personas queremos convertirnos. Pero, los grandes sueños no se manifiestan de la noche a la mañana, tu cerebro necesita tiempo para cambiar y los pequeños hábitos diarios son la clave para el cambio a largo plazo. En definitiva: “Somos la suma de lo que hacemos la mayoría de nuestro tiempo”. Para entender más acerca de esta construcción dialogamos con Valentín Quiroga. Él es coach -especialista en hipertrofia- fundador de Progressive Oficial y a través de su experiencia nos confirmó la importancia de la consistencia, la constancia y la disciplina a la hora de hacer un gran cambio. “Podemos ser víctimas o arquitectos de nuestros hábitos”, nos advirtió. ¡Espero que les guste!

Les presentó el segundo episodio del podcast “Cambios que te cambian: rotos emocionales” Si sos de los que se acomodan en el displacer, se quedan donde algo duele, incomoda, molesta o repiten una situación dañina una y otra vez, quizás te reconozcas como un “roto emocional”. Ese que todavía no pudo desatar el nudo que encontró en su biografía. Ese que alguna vez se sintió burlado, rechazado, humillado o hasta ninguneado. Ese que reconoce su herida, pero aún no puede sanarla, y mucho menos transformarla. De “ese” hablamos en este podcast con la psicóloga Noelia Centeno. Porque a pesar de que los dolores no desaparecen, transformarlos puede ser nuestra mejor obra de arte. ¡Dale play! #podcast #cambiosQueTeCambian #crecimientoPersonal #psicología #terapía #blog

Dicen que “romperse es el gran inicio de cualquier revolución”. Hace un tiempo descubrí que para “revolucionarme” tuve que romperme en mil pedazos una y mil veces para luego, con mucha paciencia, volver a armarme, pieza por pieza, como un gran rompecabezas. De hecho, ustedes mismos me preguntan: ¿Cómo hiciste para....? Lo reafirmo: romperme una y mil veces. Aunque quizás sos de los que solo puede ver el “personaje”, este podcast “Cambios que te cambian” puede ser el primer paso de una gran revolución. Los invito a escuchar el primer episodio: "La búsqueda interior" a partir de un punto de quiebre con la Licenciada Noelia Centeno. ¡Espero que lo disfruten!