EL BIENESTAR NO SE TRATA DE CREAR RUTINAS O HÁBITOS QUE TE CONECTEN A UN LUGAR IDEAL O COOL. No tiene que ver con algo por fuera de nosotras que hay que consumir. Es poder habitar el enojo, es estar ahí con lo que hay. Es estar con lo que somos desde las herramientas que tengan sentido para nosotras. El bienestar es crear refugios seguros sin tener que vibrar alto en el intento. Placer Session este sábado: https://utera.com.ar/placersession Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hackearnos a nosotras no es cómodo, y que sea incómodo no significa que nos va a desregular más, se trata de corrernos de los lugares conocidos que nos estresan, para crear nuevos lugares para habitar. Eso a lo que le tenemos miedo es lo que nos va a dar el coraje para crear mundos mejores que nos conectan con esa expansión real, humana, no la que venden las redes, sino la expansión y la relajación posible, amable y necesaria. LA MEMBRESÍA: https://klouser.app/group/el-club-de-las-creativas Lo que se viene https://utera.com.ar/placersession/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Para mi la sexu@lidad se trata de la capacidad que tiene el cuerpo de abrirse, y reconectarse con el placer (y no de cuántas relaciones tenemos). Tenemos una mirada tan chiquita y tan superficial de esta energía que no le damos suficientemente lugar a su poder curativo y creativo. Estamos todo el tiempo sosteniendo los encuentros y momentos sensibles desde el mandato, desde la coraza, desde lo armadito, para controlar todo, pero ahí nos perdemos a nosotras de esa versión más honesta y profunda que quiere conexión Lo que se viene: https://utera.com.ar/placersession/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

TODAS TENEMOS UN PODER ENORME Y SOMOS CAPACES DE CREAR ALGO HERMOSO pero hay algunas cosas que tenemos que tener en cuenta: ser nosotras, confiar en nuestro ritmo y nuestra voz, estar conectadas a nuestro deseo y visión y accionar: si, se que es incómodo pero tenemos que dar los pasos con las herramientas que ya tenemos a favor, después vamos a ir mejorando, pero el riesgo casi nunca es tan terrible como nos imaginamos, y esa versión nueva nos está esperando hace rato. Escuchen hasta el final el episodio que les tenemos una pregunta :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio hablo de la importancia de generar dinero siendo mujeres emprendedoras para invertir en nuestros proyectos y en nosotras, la necesidad de que tu proyecto sea rentable y sostenible para que sobreviva y crezca, la organización necesaria para tener un sueldo digno, y sobre limpiar nuestra mirada interna para saber hacia dónde queremos ir sin que nos aborde la comparación o lo que nos venden por las redes. No me interesa una visión capitalista, banal y consumista del dinero pero si me parece importante hacernos cargo del valor de nuestro trabajo y de poder administrarnos para lograr un buen vivir Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio hablamos de cómo los relatos que tenemos de nosotras mismas nos dejan paralizadas, llenas de miedo sin poder crear lo que vinimos a crear. De desactivar el mecanismo que quizás sentimos que nos está protegiendo pero nos está privando de animarnos y confiar en lo que somos. De crear nuevos relatos que nos acompañen, que valoren nuestro camino, nuestra labor. De ser nosotras las que confiemos y defendamos el fuego. ¿Qué pasa si ponemos el pensamiento al servicio del deseo del alma? Danzar el fuego: https://www.passline.com/eventos/danzarelfuego Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué tiene que ver lo erótico con lo creativo?  ¿Qué tiene que ver el eros con la necesidad de ponernos a crear y con nuestro fuego? Me tomo este rato para hablar de por qué creo yo que nuestra sexualidad, nuestro erotismo, están íntimamente relacionados con nuestra creatividad, nuestro pulso vital y nuestro placer. Estar caliente con lo que hago, digo y comparto es parte de todo eso. Uno de los episodios más profundos, complejos y que más me gustó grabar. El programa que se viene: https://utera.com.ar/erotismo-creativo/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio hablamos de crear una visión creativa de nosotras mismas, y por lo tanto, posible, amable y regulada, que tenga en cuenta nuestro autocuidado y nuestros ritmos. ¿Cómo me quiero ver de acá a unos años? ¿Cómo me quiero sentir con mis proyectos y conmigo misma? ¿Qué pasos o decisiones tengo que tomar? Esa visión no tiene por qué ser productiva ni exigente. Al contrario, tiene que tener en cuenta nuestros hábitos, tiempos y rutinas que nos mantienen conectadas, contentas, y vinculadas a un disfrute posible. Masterclass en Youtube: https://youtu.be/dh__qLIzZbY?si=Bd5ElP3gTl_Uiszg Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio vamos a hablar del placer -mi tema favorito- a través de varios autores para pensarlo juntas. El placer más revolucionario, potente y transgresor es EL POSIBLE HOY. Lo placentero tiene más que ver con la relajación, con respirar profundamente, con un cuerpo vivo, blandito y disponible no solo a disfrutar sino a SENTIR. Nos regala la posibilidad de abandonar las corazas y la rigidez para crear una forma de habitar el mundo que nos guste que nos sea amable, poderosa y sostenible EL PLACER NOS REGULA FÍSICA EMOCIONAL NERVIOSA Y PSÍQUICAMENTE. Uno de los episodios que más me gustó grabar, que lo disfruten! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Este es el primer episodio de esta nueva temporada donde hablamos de: ¿Soy todo lo que digo de mi misma? ¿U hoy necesito reconocer que soy algo diferente a lo que creía y eso me abre un abanico de posibilidades nuevas? Dejar las pieles y mecanismos que ya no nos permiten abrirnos al disfrute y a la alegría. El deseo como brújula y como fuente de inspiración, orden y organización. Y sabernos sostenidas por algo enorme que quiere cooperar con nuestros procesos. Si, hablé de todo. Todos los libros nombrados los encuentran en Medio Pan Libros. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio hablamos de activar el deseo siendo coherentes: tomando las decisiones que nos llevan hacia donde queremos estar, dejando de castigar la ambición, dejar de verlo como algo malo y empezar a aceptarla para que nos guíe, hackeando el miedo, activando la adulta interna, y abandonando el conocido autoboicot. Desear, invertir en nosotras, ambicionar, sostener el fuego pese a todas las resistencias. No hay fórmulas ni moldes: los estamos creando según cada una. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hablamos de las brujas, del miedo que le tenemos al propio poder, del poder sexu@l, del poder de la red y de las amigas: y en el medio de todo eso nos reímos de nosotras, ventilamos los mambos y las formas que encontramos para volver a nosotras. Desde Jonnhy Cash, huevos de obsidiana, cuidar nuestra energía, gauchos y una posible yo del futuro. De todo, porque cuando nos juntamos las dos nos prendemos fuego. La presentación es de Gigi Polezzeli Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio vamos a estar hablamos de cómo el deseo a ser querida o aceptada genera muchas veces que nos achiquemos o nos sobreadaptemos para gustar, o para que un vínculo se sostenga. El hecho de habernos creído "intensas", miedo a que el otro nos rechace, lo que no decimos, lo que no mostramos, y la necesidad imperiosa de empezar a ser auténticas, a ser nosotras, a expresar nuestro deseo, nuestras necesidades para romper el hechizo y crear los vínculos que necesitamos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Un episodio donde hablo de un tema super sensible desde la belleza, el amor y la alegría. Sin golpes bajos. La madre, el humor, el duelo, lo difícil, lo hermoso que nos dejan, las amigas, los salvavidas, los libros. Entrar en contacto con la muerte desde la vida y el agradecimiento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo es emprender sin el colapso, la exigencia, la ansiedad y el agotamiento como únicos diálogos posibles? ¿cómo podemos crear una estructura o un paradigma personal, posible y sustentable? ¿cómo podemos tomar las decisiones necesarias para confiar en lo que hacemos y dejar de boicotearnos? ¿cómo podemos tener en cuenta nuestra regulación, nuestro cuidado, nuestra energía vital y nuestro deseo? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Ser exigentes con nosotras mismas es una forma de inhabilitarnos el disfrute? ¿Podemos ver todo lo que si estamos haciendo y festejar nuestro camino? ¿O exigirnos es una forma de boicotearnos, de hablarnos mal y de invalidar nuestro potencial? La exigencia quizás es ese diálogo interno cruel que nos caga el autoestima y que no reconoce lo zarpadas que somos. A veces poner el cuerpo y permitirnos habilitar un disfrute posible puede ser una llave para vincularnos con nosotras desde un nuevo lugar, más generoso y amable. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Este es un cruce entre "JUGOSA Y FILOSA" de Victoria Viola y "CALIENTE" de Útera ¿estar encendidas es el nuevo mandato? ¿se puede estar encendidas o conectadas con el deseo sin estar al palo y pasadas de rosca, sin perder de vista el cuidado y nuestros ritmos? ¿cómo podemos hacer para conectarnos con nuestro fuego creativo y también con algo que nos regule para no apagarnos ni quemarnos? lo que nos hottea puede conectarnos con lo vulnerable, con el humor, con el disfrute, con aquello que nos regula y nos mantiene en eje. Seguinos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio vamos a estar hablando junto a Iara Vilardebó ("La crisis del amor") sobre volver a nuestro centro post separarnos. La vara alta, el cuidado, el reconocernos. Ser nuestro sostén y las miles de posibilidades que se abren con nosotras mismas y nuestras creaciones/sueños. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio voy a estar hablando de los discursos ansiosos que genera la cultura del bienestar, la sanación como nueva zanahoria y la necesidad de conectarnos con un disfrute posible aquí y ahora para hacerle bien al cuerpo y a nuestra psiquis y hackear esas exigencias. ¿Estamos cumpliendo un estereotipo o esto que hago me hace bien? ¿es posible sanar desde lo mundano, lo amistoso y lo terrenal? ¿podemos dejar de exigirnos y simplemente disfrutar de lo que estamos haciendo bien? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio vamos a estar hablando de estar PRE MENSTRUALES: lo áspero, lo caótico, lo curandero y lo sabio de nuestro cuerpo cuando está por menstruar. ¿Nos convertimos en monstruas o el mundo no está listo para ver nuestra parte más cruda y profunda? El estigma, el colapso, la intuición, el poder brujo que emana: amo la fase pre menstrual y la defiendo a muerte para resignificarla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices