In dieser kurzen to go Folge teilt Nicky ihre Gedanken zum Thema „Inkognito“. Folge uns gern auch auf Instagram: Svenja_im_cafe_des_lebens und NickysTagebuch.

Ist Schüchternheit/ein Schamgefühl zu empfinden angeboren oder anerzogen? Misst man den Wert eines Menschen an dem Preis der Geschenke, die man ihm mitbringt? Unter anderem stellen wir uns in dieser Folge "Nicky Tagebuch" diese Fragen. Schreibt uns, wie ihr euch die Fragen beantwortet. Wir lesen sie auch gern (auch anonym) im Podcast vor. Verpasse nicht unser Instagram Live zur Folge. Das genaue Datum verkünden wir noch auf Instagram. Wir tauschen uns mit dir zur Folge aus. Hier findest du alle Infos bei Instagram: https://instagram.com/svenja_im_cafe_des_lebens https://instagram.com/nickystagebuch Außerdem werden alle Lives auf Instagram gespeichert, um sie nachträglich anzuschauen.

Das Café des Lebens ist zurück. Ich habe das Café ein bisschen renoviert und heute starte ich mein Re-Opening. Außerdem hat Nicky sich im Café angekündigt... Ich lernte sie über Instagram kennen und wir kamen auf die Idee, dass sie mich im "Café des Lebens" besucht. Nicky kommt ab jetzt regelmäßig und bringt ihr Tagebuch mit. In jeder Folge "Nickys Tagebuch" teilt sie einen Teil aus diesem für sie so wichtigen Buch mit dir.  In unserer heutigen Folge geht es um Offenheit anderen Menschen gegenüber. Sind jüngere oder ältere Menschen offener gegenüber anderen Menschen und neuen Situationen? Hat Verbundenheit etwas mit Offenheit zu tun?... und plötzlich hat Nicky auch noch eine neue Erkenntnis...  Verpasse nicht unser Instagram Live zur Folge. Wir tauschen uns mit dir zur Folge aus. Hier findest du alle Infos bei Instagram: https://instagram.com/svenja_im_cafe_des_lebens https://instagram.com/nickystagebuch Außerdem werden alle Lives auf Instagram gespeichert, um sie nachträglich anzuschauen.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Johannes über Ängste, Angststörungen und Panikattacken. Heute ist Johannes Coach für New Spirit und Lifecoach. Er möchte Menschen dabei unterstützen in ihre Kraft zu kommen, damit sie nicht die Schmerzen erleiden müssen, die er als Erfahrungen in sich trägt. Johannes hat selber 25 Jahre seines Lebens "Angst" als ständigen Begleiter erlebt. In dieser Folge erzählt er dort, wie sich anfängliche Unruhe und Bauchschmerzen im Kindesalter zu Selbstverletzungen in der Pubertät steigerten. Er teilt mit dir seine Erfahrungen der stundenlangen Attacken und das Gefühl einer riesigen Angst zu sterben. Außerdem erfährst du: *Wie Johannes Umfeld mit den Attacken umging. *Wie er heute mit den Ängsten lebt. *Wieso Angst sich nicht immer als Angst zeigt. *Wie gelebte und ungeübte Emotionen mit Angst zusammenhängen. *Wie kollektive Ängste wirken. *Was Kontrollverlust und Verlust von Sicherheit mit Ängsten verbinden. *Warum auch unbegründete Ängste begründete Ängste sind. *Wie du bereits Kinder unterstützen kannst, mit ihren Ängsten umzugehen. Johannes erreichst du unter: Homepage: https://emotionyou.de Instagram:https://www.instagram.com/johannes_emotionyou/

TRIGGERWARNUNG: Bulimie ; Heute habe ich Anni (Anika Zimmermann) zu Gast. Ihr Alltag war jahrelang von Bulimie geprägt. Sie erzählt dir in dieser Folge, wie sie dort hineingeriet. Du erfährst: *Wie sich die Co- Abhängigkeit ihrer Freunde bemerkbar machte * Wie ihr Umfeld auf die Krankheit reagierte * Wie die Krankheit ihren Alltag beeinflusste * Wie sie Stärke entwickelte und heute mit ihren Emotionen und Gefühlen umgeht * Ob sie die Krankheit bewältigen konnte Außerdem sprechen wir darüber * Was Essen heute in unserer Gesellschaft für Bedeutungen hat * Warum Essstörungen als Modeerscheinungen gelten und du erhältst Tipps, was du machen kannst, wenn du das Essen als Filter/Kompensation für Emotionen und Gefühle nimmst. Anni ist heute Persönlichkeitscoach und coacht verstärkt Menschen mit Essstörungen.

Heute habe ich Annette Spalek zu Gast. Sie ist zweifache Buchautorin und Coach im Bereich Minimalismus. (Alle Links zur Homepage, Instagram etc. findest du in den Shownotes). Annette hat viele Jahre in der Modebranche gearbeitet und kam fast täglich mit Tüten voller neuer Kleidung nach Hause. Sie dachte, dass dies ihre Erfüllung sei. Als sie 2017 auf dem Jakobsweg lief, überkam sie plötzlich das Gefühl, dass ihr alles zu viel wird und sie Ballast abwerfen muss. Sie warf kurzerhand eine ihrer drei mitgenommenen Hosen in den Müll und fühlte sich direkt befreiter... Wie es dann zu Hause weiterging und wie sie den Weg in den Minimalismus fand, erzählt sie in dieser Podcastfolge. Außerdem erfährst du: *Wann das Ausmisten nach dem Prinzip Marie Kondo sinnvoll ist. * Wie du dich von Dingen löst, die zu viel sind, die dir aber viel bedeuten. * Wieso Minimalismus im Außen das Innen mit aufräumt. * Wie du Stress durch Minimalismus abbauen kannst. *Du erhältst Tipps, wo du deine aussortierten Dinge los wirst. * Du erhältst Upcycling Ideen.

Heute ist Jessica Goschala im "Café des Lebens" zu Gast. Sie ist „female empowerment coach“ und ihr Herzensprojekt ist, “Rebellinnen” zu unterstützen, raus in die Welt zu gehen. Wir sprechen über Selbstsabotage und wie diese uns Grenzen setzt. Wir beleuchten den Einzelkämpfermodus und was dieser mit dir als Frau und der Emanzipation zu tun hat. Außerdem sprechen wir darüber, was der heutigen Emanzipation fehlt und was "emotionale Freiheit" und Sex miteinander verbindet. Folge mir auf Instagram und Youtube unter Svenja.liebt In den shownotes findest du alle Verlinkungen zur Folge.

Herzlich Willkommen zur 2. Staffel des "Café des Lebens”. Heute erhältst du einen kleinen Ausblick auf die 2. Staffel. Ich freue mich, dass du dabei bist. Wenn du deine Geschichte im Café des Lebens erzählen möchtest oder ein Thema hast, das du gern mit den Menschen teilen würdest, schreibe mir über podcast.cafedeslebens@gmail.com. Du findest mich außerdem auf Youtube und Instagram unter Svenja_im_cafe_des_lebens Auf in eine spannende 2. Staffel mit Geschichten, die niemand besser schreiben kann, als das Leben selbst. ;-)

Hier ist sie nun- die letzte Folge der 1. Staffel "Café des Lebens". "Wenn ich mich mit anderen vergleiche, komme ich immer schlecht dabei weg..."-mit dieser provokativen Aussage startet Svenja in die letzte Folge der 1. Staffel.... und wir überlegen, was es mit uns macht, wenn wir uns vergleichen. Ist es negativ behaftet oder doch eher positiv? Bring es uns voran oder hält es uns vom Weiterkommen ab? Viel Spaß beim zuhören. Wenn dir die Folge gefallen hat, lasse eine Bewertung und/oder eine 5 Sterne Bewertung da. Wenn du auch Teil des Café des Lebens sein möchtest, melde dich (alle Infos in den Shownotes) In der zweiten Staffel geht es weiter mit tollen Gästen und interessanten Themen.

23. Dezember - noch 1 Tag bis Weihnachten. 💕 Heute hörst du unser Dankeschön an dich 💕 Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben, Heidy und Svenja

22. Dezember - noch 2 Tage bis Weihnachten. 💕 Heute schenkt Karina von KaMila Shop dir etwas, was dir hilft dir öfter mal eine Auszeit zu nehmen. Wie du gewinnen kannst, liest du in unserem Post auf Instagram 💕 Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben, Heidy und Svenja

21. Dezember - noch 3 Tage bis Weihnachten. 💕 Heute hörst du einen Jahresrückblick 💕 Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben, Heidy und Svenja

20. Dezember - noch 4 Tage bis Weihnachten. 💕 Heute hörst du , wie Nathalie sich ihre Erfolge vor Augen geführt hat 💕 Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben, Heidy und Svenja

19. Dezember - noch 5 Tage bis Weihnachten. 💕 Heute hörst du Heidys Lieblings-Weihnachtslied 💕 Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben, Heidy und Svenja

18. Dezember - noch 6 Tage bis Weihnachten. 💕 Heute hörst du eine Achtsamkeitsübung 💕 Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben, Heidy und Svenja Instagram: @podcast.cafedeslebens

17. Dezember - noch 7 Tage bis Weihnachten. 💕 Heute hörst du eine Idee für ein Geschenk 💕 Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben, Heidy und Svenja

16. Dezember - noch 8 Tage bis Weihnachten. 💕 Heute hörst du ein Tool zur Planung des neues Jahres 💕 Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben, Heidy und Svenja

14. Dezember - noch 10 Tage bis Weihnachten. 💕 Heute hörst du unsere Tipps für ein weniger stressiges Weihnachten 💕 Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben, Heidy und Svenja

13. Dezember - noch 11 Tage bis Weihnachten. 💕 Heute hörst du eine Geschichte 💕 Lasst uns zusammen eine wunderschöne Weihnachtszeit haben, Heidy und Svenja