O que você pensa quando te falam que você deve ter Inteligência Emocional? Vamos aqui desvendar os mitos e confusões em relação a essa competência tão falada nos dias de hoje.
Você pediu e nós atendemos! Fizemos a parte 2 do episódio Hábitos, afinal esse tema é muito extenso e ao mesmo tempo muito importante.
Muitos ainda tem dúvidas sobre a diferença entre hábito e rotina, então vamos entender um pouquinhos mais como isso funciona. Vamos aprender, também, que precisamos começar pequeno, pois o cérebro prefere a simplicidade e você vai se surpreender quando perceber que hábitos potencializam hábitos, comece com uma pequena caminha e logo estará querendo começar uma alimentação mais saudável, por exemplo.
Ouça nosso podcast CADA UM, CADA UMA e entenda como funciona e como isso pode ser benéfico para a sua vida!
Confira o link na minha BIO 🎧
Você sabia que pode cultivar novos hábitos para ser a pessoa que você quer ser? Esse é o tema do novo episódio do nosso podcast: HÁBITOS.
Nesse episódio falamos sobre o que são hábitos e como podemos mudá-los de forma consciente e gradual. O hábito tende a ser o lugar comum, o prático, aquilo que você faz sem pensar. Já a mudança exige esforço, físico e mental.
Entender como funciona essa mudança é fundamental para traçar estratégias que te transformaram na pessoa que você quer ser, então não deixe de conferir esse episódio incrível!
O que é bom pode ficar ainda melhor..
Pensando nisso que preparamos para vocês mais uma temporada do nosso canal de podcast: 'Cada um, Cada uma'. As conversas, trocas continuam com muitas dicas e conteúdo para você.
Se você chegou agora, confira também os episódios da primeira temporada.
Nesse primeiro episódio conversamos sobre como o Mindfulness pode contribuir para sua vida. Será que é uma prática para você?
Esperamos todos vocês, como ouvintes nessa nova temporada também!
Fe e Ju
Conheça quem produz esse podcast!
Nesse episódio contamos das peripécias, dificuldades e reinvenção desse ano tão desafiador nas nossas vidas! Fazemos um balanço do que aconteceu no mundo e nas nossas vidas, e deixamos aqui registrado para que possamos reviver essas histórias no futuro.
Embarque com a gente nessa reflexão de final de ano e faça também seu balanço. Vem com a gente!
Se você está como nós, tentando achar uma solução mágica pra sua fome de final de ano, aproveita esse conteúdo que a nossa convidada @nutridanifaria trouxe nessa conversa explicando e tirando nossas duvidas sobre fome, opções de alimentação, como buscar o equilíbrio e principalmente como as emoções influenciam na nossa alimentação!
Entrevista com Danielly Faria - Nutricionista clínica e esportiva - Educadora em Diabetes
No nosso décimo episódio, trouxemos uma convidada, amiga e claro, super profissional para contar um pouco sobre a tal CONSTELAÇÃO FAMILIAR. Essa é a Nathalie Favaron.
Ficou curioso? Você já sabe o que é? Passou pela experiência e não entendeu nada? Acha estranho quando houve falar e nem sabe o que é?
Aperta o play. Nesse episódio você vai entender de onde surgiu, como funciona, para quem serve e muito mais. Garanto que você saíra com insights, provocações e se conectando com assuntos que talvez estejam aí esquecidos.
Ansiedade!
Um dos temas mais pedidos aqui no podcast, um termo que está entre os mais buscados no google. Afinal, o que é???
Existe e como é o tratamento?
Consigo diminuir os fatores que causam ou potencializam a ansiedade?
A verdade que é um tema profundo que caberia falar em outros episódios (e porque não?), mas, garanto que você vai terminar entendendo melhor sobre esse fantasma.
Dados da OMS nos mostram que o Brasil é o país com maior número de pessoas diagnosticadas com ansiedade, o que significa mais de 18 milhões de brasileitos vivendo assim. Assustador, não é mesmo?
Então corre lá para ouvir, entender, se tratar, previnir ou apenas ajudar quem está passando por isso.
Interrompemos a sua programação para compartilhar uma experiência muito importante.
Pensando em trazer conteúdos para vocês, sempre escolhemos coisas que possam agregar na vida de vocês e trazer experiências práticas. Entre uma e outra gravação, a Ju foi pega de surpresa e vivenciou na pele um dos maiores estresses que as pessoas estão sujeitas nesse ano tão atípico.
Nesse podcast, a Ju compartilhou a sua experiência com a COVID, como foi passar pela experiência e os aprendizados que isso trouxe para a vida dela.
Lembrando que estamos super expostos ainda à essa doença, e tantas incertezas. Vale a pena clicar, ouvir e depois disso reforçar os seus cuidados.
Cuidem-se!
Quem tem saúde, tem tudo!
Vai passar!
E hoje vai ao ar o nosso mais novo episódio, com a maravilhosa Luciana Seabra. Se vc ainda não conhece ela, agora é a hora!
Uma mulher de talento indiscutível no mundo dos investimentos.
Gente, que aula! Ela nos presenteou com seu tempo e conhecimento falando sobre a base de uma vida mais tranquila e equilibrada.
Sim, dinheiro é fundamental para realizar seus sonhos, desejos, investir em educação e ter a tranquilidade na velhice.
A realidade do Brasil é outra, e o propósito dela é ajudar as pessoas de maneira fácil e definitiva.
Nesse episódio falamos sobre autoconhecimento e inteligência emocional no mundo dos investimentos.
Aperte o play e prepare-se para virar o jogo de suas finanças.
Procrastinação – Quem nunca?
Se você já deixou para amanhã o que devia ter feito anteontem, escolheu fazer faxina ao invés de estudar para a prova, já negociou prazos combinados a meses por não ter finalizado aquilo que estava combinado. Esse episódio é para você, ou para um amigo seu (contém ironia).
Nesse episódio abordamos pontos da procrastinação, respondemos as perguntas enviadas e recheamos com dicas especiais e bem práticas.
Aproveite para aprender porque a procrastinação acontece e como driblar ela, principalmente agora na pandemia isso deve ter ficado sem controle!
Mas calma, aqui você terá uma conversa franca e leve para você começar a mudar isso agora!
Espero que você curta e compartilhe!
Episódio 4 prontinho por aqui:
Você acha que sabe muito ou pouco sobre o tema Racismo?
Nesse episódio convidamos a Camila Milani, para falar sobre esse tema que tem sido tão relevante.
Nosso convite é que você aperte o ‘play’ e se abra para escutar e ouvir a fala de alguém que vive e estuda esse assunto com profundidade.
O que podemos mudar nas atitudes do dia a dia e colocar uma lupa para enxergar melhor o que passa desapercebido?
Fica aqui nosso convite para repensar e assim evoluirmos!
Se comunicar, permeia todas as nossas relações. Para muitos, se comunicar com pessoas desconhecidas ou em ambientes como escola e trabalho pode se tornar uma ameaça. Sabendo disso, convidamos a nossa querida @nanydilima, psicóloga, atriz e professora de teatro para executivos, para falar sobre esse assunto tão relevante para o nosso desenvolvimento.
Nesse segundo episódio vamos falar sobre propósito, afinal, o que é e como ele nos ajuda a guiar nossas escolhas na carreira.
Contamos com a presença da nossa primeira convidada Patrícia Pimentel que conta um pouco da sua trajetória, de como ajuda as pessoas com seu trabalho e deixa algumas dicas muito interessantes.
Nesse primeiro episódio vocês vão conhecer o porque desse projeto, quem somos nós, e quais as estratégias para passar por essa quarentena mais positivo! Vem com a gente!
