🎙️ S02E02 - Höre hier wie du mehr Energie findest, spielerische Ansätze in deinen Alltag einbaust und die richtigen Menschen um dich herum einbeziehst, um deine Produktivität zu steigern. Diese Folge ist Teil 1 einer Doppelfolge zum Buch Feel Good Productivity von Ali Abdaal.
🧠 Was du mitnimmst
- Play – Mit Abenteuern, Spaß und kleinen Risiken zu mehr Energie
- Power – Entwickle Selbstvertrauen, Fähigkeiten und übernehme Verantwortung.
- People – Finde Menschen, die dir Energie geben, und nutze gegenseitiger Unterstützung und Kommunikation.
- Mini-Experimente – Kleine Experimente im Alltag helfen, herauszufinden, was für Dich funktioniert.
- Fehler als Datenpunkte – Sieh Fehler als Lernchancen und reduziere Druck, um kreativer zu sein.
- Gamification alltäglicher Aufgaben – Gestalte selbst einfache Aufgaben spielerischer, um Motivation und Freude zu steigern.
📝 Struktur
In Teil 1 (Folge II-2) erfährst du:
- Philosophie von Feel Good Productivity & Unterschied zu klassischen Produktivitätssystemen wie GTD2
- Energise: Wie erreichen wir die Energie, die uns ermöglicht uns erfolgreich unseren Aufgaben zu widmen?
In Teil 2 (Folge II-3) sprechen wir über:
- Unblock: Wie vermeide ich das Aufschieben von Aufgaben - Stichwort: Prokrastinieren
- Sustain: Wie bleibe ich nachhaltig produktiv und vermeide Burnouts
💬 Zitat zum Mitnehmen
„Being curious about everything not only makes you more creative, it enriches your whole life.“ – Walter Isaacson
🔧 Deine Umsetzungsideen
- Übung: Wie würde diese Aufgabe aussehen, wenn sie mir Spaß machen würde?
📚 Inspiration & Quellen
- Buch: Feel Good Productivity von Ali Abdaal
- Außerdem erwähnt: Happiness Advantage von Sean Achor & Getting Things Done von David Allen
🌐 Weiterführende Links & Ressourcen
🙌 Call to Action
- Hast Du einen Weg gefunden wie Dir eine Aufgabe mehr Spaß gemacht hat und warst Du damit produktiver? Wie war Deine Erfahrung? Schreib uns: studio@but-how-podcast.com
- Wenn Dir die Folge gefallen hat, teile sie mit jemandem, der sein Leben bewusster und produktiver gestalten möchte – und gib uns gerne eine Bewertung!
