Dies ist der erste Teil einer Doppelfolge zu Flow

In dieser Folge von "But How…?" sprechen Benedikt und Tim über das Buch Flow von Mihály Csíkszentmihályi. Es geht um optimale Erfahrungen, den Zustand völliger Vertiefung, in dem wir die Zeit vergessen, maximale Konzentration erleben und dabei ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit empfinden. Wir sehen uns an wie Flow entsteht, warum er essenziell für ein erfülltes Leben ist und was ihn von bloßem Vergnügen unterscheidet. Außerdem diskutieren wir, warum manche Menschen selbst in widrigsten Umständen glücklich sein können – und was das mit der Kontrolle unseres Bewusstseins zu tun hat. Eine Folge für alle, die bewusster, fokussierter und zufriedener leben wollen.

Themen dieser Folge:

• Was ist Flow? Definition und Merkmale des Zustands
• Voraussetzungen für Flow: Ziel, Herausforderung, Feedback, Konzentration
• Die Anatomie des Bewusstseins – und seine Grenzen
• Aufmerksamkeit als psychische Energie
• Psychische Entropie: Wenn Gedanken chaotisch werden
• Warum Flow zu Wachstum und Selbstvertrauen führt
• Wie Flow unser Selbst komplexer und stabiler macht
• Vergnügen vs. Freude – was wirklich erfüllt
• Aufgabe zur Analyse eigener Flow-Erfahrungen im Alltag

Zitat zum Mitnehmen:

„Glück wird um seiner selbst willen angestrebt, während jedes andere Ziel - Gesundheit, Schönheit Geld oder Macht - nur geschätzt wird, weil man erwartet, dass es glücklich machen wird.“ – Mihály Csíkszentmihályi frei nach Aristoteles 

Das Buch zur heutigen Sendung:

Flow: Das Geheimnis des Glücks

von: Mihály Csíkszentmihályi

Original title (English): Flow: The Psychology of Optimal Experience

by: Mihály Csíkszentmihályi

Visualisierungen zur heutigen Sendung:

(Coming soon auf unserer Website)

Weiterführende Informationen:

https://www.but-how-podcast.com