🎙Mach dir deine eigenen Gedanken und sei okay mit allem – mit Topform-Experte Jan Zeltmann
Heute habe ich einen Gast dabei, der für echte Transformation steht – und das nicht nur in der Theorie, sondern vor allem in der Praxis. Jan Zeltmann beschäftigt sich seit über 11 Jahren mit Fitness und Gesundheit. Als studierter Sportwissenschaftler begleitet er heute vor allem Unternehmer dabei, ihre persönliche Topform zu erreichen: körperlich maximal fit, mental klar und voller Energie – für ein Leben in höchster Qualität. 💪
Doch Jans Weg war alles andere als gradlinig. Du kennst vielleicht den Satz "Sucht ist Flucht". In seiner Jugend flüchtete sich Jan in Computerspiele – sein Ausweg vor Scheidung, Schulstress und Leistungsdruck. Als ehemaliger Leistungsschwimmer kannte er das Gefühl, immer liefern zu müssen. Erst durch einen guten Freund fand er den Weg ins Gym – und damit in ein völlig neues Leben.
Wir sprechen darüber, wie Commitment und Fitness seine Lebensqualität erhöht haben, warum sein Umfeld zuerst gelacht und später gefragt hat, wie er es geschafft hat, und weshalb Gesundheit einer der wichtigsten Werte im Leben ist – denn ohne Gesundheit ist alles nichts.
Außerdem: Was mentale Ruhe mit deiner Komfortzone zu tun hat, wie du Balance im Leben findest und warum es so wichtig ist, dir deine eigenen Gedanken zu machen und mit allem, was da ist, okay zu sein.
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🎙Mach DEIN Ding! auch ohne Haare – mit Tropenbird Romina Palumbo
Heute begrüße ich eine Frau, die für Selbstliebe, Lebensfreude und Freiheit steht. Mit nur 21 Jahren verlor Romina innerhalb von drei Monaten durch Alopezie all ihre Haare – und gewann dabei ein unerschütterliches Selbstbewusstsein. Heute ist sie psychologische und systemische Begleiterin, Host ihrer Open Table Dinners und seit über fünf Jahren erfolgreiche Content Creatorin auf Instagram. Facettenreich wie der Regenbogen – hier ist Romina Palumbo aka Tropenbird! 🌈
Wir sprechen über ihren Weg von dunklen Zeiten, Depressionen und Wut aufs Leben hin zu einem klaren: „Yes, heute ist ein geiler Tag!“. Romina erzählt offen von One-Night-Stands mit Perücke, der Trennung von ihrem Ex-Partner und davon, was es bedeutet, wirklich man selbst zu sein und sein Ding zu machen.
Es geht darum, mehr Komplimente zu machen, Menschen miteinander zu verbinden, Impulsen zu folgen und das innere Kind an die Hand zu nehmen. Romina teilt, wie sie als Model ohne Haare über den Laufsteg ging, warum Männer ihre Weiblichkeit und Zartheit integrieren dürfen und wie heilsam es ist, sich von Menschen zu trennen, die dich nicht feiern.
Eine Folge über Herzlichkeit, Offenheit und die Erlaubnis, du selbst zu sein. 💛
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🎙 Wenn du den Fluss nicht fließen lässt, gehst du einen steinigen Weg – mit Denys Scharnweber
In dieser Folge spreche ich mit Denys Scharnweber, Gründer der Denys Scharnweber Akademie und einer der bekanntesten Trainer im deutschsprachigen Raum, wenn es um Veränderungsarbeit in der Tiefe geht.
Seit über 21 Jahren begleitet er Menschen, Führungskräfte und Coaches dabei, echte Transformation zu erleben – nicht nur im Kopf, sondern auf Körper-, Geist- und Seelenebene.
Was Denys besonders macht: Er verbindet seine Erfahrungen aus Kampfkunst, Persönlichkeitsentwicklung, Verkauf und Führung mit einer einzigartigen Methodik, die tief berührt und nachhaltige Veränderungen bewirkt.
Viele bekannte Trainer und Coaches kommen zu ihm, wenn sie selbst noch tiefer in ihre eigene Arbeit eintauchen wollen.
Wir sprechen über seine beeindruckende Reise – von 1 Million Euro Schulden und totaler Leere hin zu einem erfüllten, erfolgreichen und freien Leben.
Er erzählt, wie er gelernt hat, dem Leben zu vertrauen, Angst loszulassen und Freude zum zentralen Kompass zu machen.
Du erfährst in dieser Folge:
Warum du dir selbst treu bleiben musst, wenn du echtes Glück willst
Weshalb Erwachsene oft an kreativer Demenz leiden – und wie du sie überwindest
Wie Angst nur eine Vorstellung ist und was wirklich dahinter steckt
Warum Vertrauen die Abwesenheit von Zweifel bedeutet
Wieso du dich nicht länger zwingen solltest, etwas zu tun, das dich zerreißt
Wie du lösungsorientiert wirst, wenn du "geht nicht" streichst
Denys’ wichtigste Erkenntnisse über Geld, Beziehungen und Erfolg
Und warum echte Entspannung erst dann entsteht, wenn du deine Konflikte annimmst
Ein Gespräch voller Tiefe, Wahrheit und Herzqualität – mit einem Mann, der durch seine eigene Geschichte gelernt hat, dass das Leben leicht fließt, wenn du dich ihm hingibst.
❤️🔥 Zu Denys Scharnweber:
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🎙Ich baue mir meine Zukunft aus dem Hier & Jetzt – mit Zukunftsarchitektin Kerstin Wenzel
In dieser Folge habe ich Kerstin Wenzel zu Gast – Zukunftsarchitektin, die Menschen und Unternehmen dabei begleitet, ihre Essenz zu entdecken und mit anderen in Resonanz zu bringen. Früher Führungskraft im Marketing, heute gestaltet sie eine neue Form von Wirtschaft mit: kooperativ, nachhaltig und auf echten Wohlstand für alle ausgerichtet.
Wir sprechen darüber, wie sie aus der Langeweile im Job in die Selbstständigkeit ging, dem inneren Stimmchen folgte, das flüsterte: Da ist noch mehr. Es geht um Netzwerken und Miteinander, darum, wie wir großartige Dinge erschaffen, indem wir geben, Räume halten und in die Tiefe integrieren.
Kerstin teilt, wie Klarheit und Ruhe in sich selbst Verbindung schaffen und ein Beitrag für andere sein können. Wir sprechen über den Satz „Ich bleibe bis es ist“, über das Integrieren der eigenen Schattenseiten, über den Unterschied zwischen Handeln aus dem Mangel oder aus Freude – und wie sich echte Erfüllung wie innere Gänsehaut anfühlt.
👉 Zu Kerstin:
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🎙So habe ich WAHRnehmen gelernt – mit der Mama der neuen Zeit Melanie Liermann
In dieser Folge habe ich Melanie Liermann zu Gast – Mama der neuen Zeit, Mentorin und Expertin für Identity-Work. Mel verkörpert, was sie weitergibt: Bewusstsein, Verbundenheit und echte Präsenz. Sie hat sich entschieden, für ihre Familie da zu sein, und begleitet gleichzeitig Frauen und Männer dabei, sich in ihrem Leben, ihrem Körper und ihrem Business neu auszurichten. Ihre Vision: Eltern und Familien in Mut, Freiheit und innerer Stärke zu bestärken – und das als gelebter Alltag.
Wir sprechen über Familie, Werte, Geld und Erlaubnis, über den Mut, den Alltag selbst zu gestalten, über Learning by doing und warum Ausprobieren so wichtig ist, um Klarheit zu finden. Mel teilt ihre Sicht auf Digitalisierung und Technik – und warum sie niemals das echte Mama-Sein, Mensch-Sein und die Verbindung zum eigenen Körper ersetzen können. Es geht um Energiehaushalt, Sprache, das richtige Umfeld und die Frage, was uns wirklich wichtig ist.
Ein ehrliches Gespräch über das Leben, das Mama-Sein und die Freiheit, sich selbst treu zu bleiben.
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🎙 Ich wusste, es wird irgendwie funktionieren – mit Unternehmerin & Neuromarketing-Expertin Carolin Staab
In dieser Folge spreche ich mit Carolin Staab, Unternehmerin, Gründerin von Money Maker Marketing und Expertin im Bereich Neuromarketing.
Caro verbindet Wirtschaftspsychologie, Branding und Emotion zu einer starken Mischung, mit der sie Unternehmen und Coaches hilft, sichtbar zu werden – strategisch, messbar und mit Herz.
Wir sprechen über ihren mutigen Weg:
vom Gefühl, am falschen Ort zu sein, über ihre Zeit im Network Marketing, bis hin zur Entscheidung, Deutschland zu verlassen und in Dubai neu anzufangen.
Sie erzählt, wie sie sich durch das Worst-Case-Denken Mut gemacht hat, was es bedeutet, wirklich auf die eigene Intuition zu hören, und warum sie heute sagt:
„Wenn du es nicht tust, wirst du nie wissen, was möglich gewesen wäre.“
Caro zeigt, was Neuromarketing wirklich ist – wie Emotion, Sprache und Storytelling das Kaufverhalten prägen – und warum Marken, die authentisch kommunizieren, langfristig im Kopf und im Herzen bleiben.
Wir sprechen außerdem über:
Werte, Erfolg & persönliche Freiheit
Warum Spaß im Business kein Luxus, sondern Pflicht ist
Die Kraft von Geschichten, die echt berühren
Und warum Bewegung – im Innen wie im Außen – Wachstum bedeutet
Ein Gespräch über Mut, Vertrauen und den Moment, wenn du spürst:
Es wird funktionieren – einfach, weil du dich dafür entschieden hast.
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🎙Zweifel & Ängste richtig für mich und andere nutzen – mit Breathwork Facilitator Stefan C. Müller
In dieser Folge spreche ich mit Stefan C. Müller, Breathwork Facilitator, Raumhalter und Ausbilder, der Menschen auf ihrem Weg zur Potenzialentfaltung und Befreiung begleitet. Stefan unterstützt seine Teilnehmer dabei, ihren wahren Zweck der Existenz zu erforschen und zu leben – und zeigt, wie finanzielle Freiheit, Unternehmertum und innere Ressourcefulness immer die Mittel für diesen Weg bereitstellen.
Wir sprechen darüber, wie wir lernen können, Zweifel und Ängste nicht zu bekämpfen, sondern sie in Liebe zu betrachten und als Helfer zu nutzen – für uns selbst und für andere. Stefan teilt, warum auch Menschen mit hohen introvertierten Anteilen auf die Bühne gehören, weshalb Social Media nicht die „wahre Welt“ ist und wie es gelingt, aus der Matrix auszusteigen und in die pure Freiheit zu gehen.
Ein tiefes, ehrliches Gespräch über innere Heilung, Freiheit, Dankbarkeit für die eigenen Themen und den Mut, ganz man selbst zu sein.
👉 Zu Stefan:
https://www.instagram.com/stefancmueller_1/
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https://www.instagram.com/awakenedidentity_official/
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🎙Für Pillenschlucken bin ich nicht auf dieser Welt – mit Augenoptikermeister & Verkaufsexperte Bernd Hörenz
In dieser Folge spreche ich mit Bernd Hörenz, Augenoptikermeister, Verkaufsexperte, Familienvater – und ein Mensch, der radikal ehrlich auf den Punkt bringt, worum es wirklich geht: Erfüllung statt Betäubung.
Bernd zeigt, warum echtes Hinschauen bei Emotionen und Themen oft heilsamer ist als jede Pille vom Arzt – denn wir sind nicht hier, um Symptome zu unterdrücken, sondern um uns selbst zu erkennen und zu wachsen. Wir sprechen über die Kunst, im Verkauf wirklich auf den Menschen einzugehen, die Rolle von Klarheit und Persönlichkeit – und wie seine eigenen Kinder ihn dazu inspirieren, immer wieder neu hinzuschauen.
Ein Gespräch über Mindset, innere Heilung, echtes Verkaufen und warum radikale Ehrlichkeit oft der Schlüssel ist.
👉 Links zu Bernd:
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WhatsApp: +49 176 66 85 42 13
Mail: bernd@hoerenz-coaching.de
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🎙Behandle dein Vermögen & deinen Körper mit Liebe – mit VermögensArchitektin Anja Maiwald
In dieser Folge spreche ich mit Anja Maiwald – einer Frau, die schon in mehreren Lebensbereichen erfolgreich ihre Träume verwirklicht hat. Früher Interior Designerin, heute VermögensArchitektin mit der Mission, die Kinder von heute zu den Millionären von morgen zu machen. Anja steht mit ihrer Arbeit inzwischen auf Bühnen, im Radio und im TV.
Wir reden darüber, warum finanzielle Bildung nicht nur dein Bankkonto, sondern auch dein Leben verändert – und wie sich Gesundheit und Vermögensaufbau ähnlicher sind, als du denkst. Anja teilt, warum das Universum und das Gesetz der Anziehung dir beim Erreichen deiner Ziele helfen können, weshalb Struktur und Fokus entscheidend sind, und wie dein Körper dir oft verrät, was in Seele und Psyche nicht im Einklang ist.
Eine inspirierende Folge über Schmerz als Startpunkt, die Macht eines Lächelns und die Erkenntnis: Alles, worauf du deinen Fokus richtest, wächst.
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🎙 Es gibt keine Nanny, du musst es selbst tun – mit digitalem Nomaden & Steuernavigator Eduard Fütterer
Eduard Fütterer ist ein echtes Multitalent: Vom Finanzamt zur Bundeswehr, dann raus aus dem sicheren Job, rein ins Abenteuer als Auswanderer, digitaler Nomade und "Steuernavigator". In unserem Gespräch teilt er offen, wie ihn ein Burnout dazu brachte, sein Leben radikal zu verändern, warum es keine Abkürzungen gibt und wieso jeder seinen Bereich selbst meistern muss.
Wir sprechen darüber, wie viele Coaches unbewusst aus dem Mangel heraus handeln, weil sie ihre eigenen Themen nicht gelöst haben – und was es stattdessen bedeutet, authentisch aus der Fülle zu leben. Eduard erzählt, warum Menschlichkeit und Positivität für ihn die Basis sind, wie er trotz Angst mutige Entscheidungen trifft und weshalb negative Emotionen nicht verdrängt, sondern bewusst angeschaut werden sollten.
Ein inspirierendes Gespräch über Eigenverantwortung, Mut und den Weg zu echter Freiheit.
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🎙 Erhebe dich über deine Umstände – mit Abenteurer Robin Klein, der bewusst den schweren Weg geht
In dieser Folge spreche ich mit Robin Klein – einem echten Abenteurer, der den schweren Weg nicht meidet, sondern bewusst wählt.
Mit 20 zog er aus dem Elternhaus aus, um die Welt zu entdecken – und fand auf seinem Weg vor allem eines: sich selbst.
Er lebte und trainierte in Japan im Dojo, diente fünf Jahre in der französischen Fremdenlegion und erlebte Höhen, Tiefen und Grenzerfahrungen, die ihn geprägt haben. Heute organisiert er Erlebnisreisen für Männer, die wieder lernen wollen, was es heißt, wirklich zu leben.
Wir sprechen darüber,
warum das Leben nicht linear verläuft,
wie du durch Zweifel, Schmerz und Disziplin echte Stärke entwickelst,
warum Bescheidenheit und Entbehrung essenziell sind,
was es heißt, sich über die eigenen Umstände zu erheben,
und warum die meisten Männer vergessen haben, ein Mann zu sein.
Robin teilt kraftvolle Übungen, die du direkt umsetzen kannst, erzählt von Resilienz, Geduld und Demut – und erklärt, warum Training bewusst hart sein sollte, um dich auf das Leben vorzubereiten.
Er zeigt, dass wahre Größe in jedem von uns steckt – sie wartet nur darauf, durch Herausforderungen geweckt zu werden.
Ein Gespräch über Männlichkeit, Bewusstsein und den Mut, den eigenen Weg zu gehen – auch wenn er unbequem ist. Denn wie Robin sagt:
👉 „Am Ende wird’s immer richtig geil.“
🔗 Zu Robins Erlebnisreisen: linktr.ee/robinunchained
🌐 Website: legionnairemind.com
📸 Instagram: @robinunchained
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🎙 Ist es das Leben? – Mit kreativem Freigeist Svenja Wolsky
Interview mit Svenja Wolsky
In dieser Folge spreche ich mit Svenja Wolsky – einem kreativen Freigeist mit einer tiefen Liebe für Veränderung, Gestaltung und echtes Sein. Ihr Leben ist ein fortwährender Prozess des Entdeckens, Loslassens und Zurückkommens – zu ihr selbst, Schicht für Schicht.
Wir sprechen über:
Kreativität als Lebens- und Ausdrucksform
Weiblichkeit und im Flow durch den Tag gehen
Mit sich verbunden sein und das Nervensystem entspannen
Leben im Einklang mit Natur und Meer
Mut, durch die Angst zu gehen, um zu wachsen
👉 Zu Svenja:
Website
👉Zu Antje Tubachs Kurs:HOLOGRAM by Antje Tubach
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🎙 Meisterschaft beginnt dann, wenn wir verlernen, was wir gelernt haben – mit Mentor Sebastian Kirchner
Interview mit Sebastian Kirchner
In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Kirchner – Mentor für tiefgreifende Bewusstseinsarbeit, Energiearbeit und spirituelle Transformation. Sebastian begleitet Menschen auf dem Weg zu ihrer Essenz, zurück zu einem Leben aus Fülle, innerer Freiheit und Authentizität.
Wir sprechen über:
Den Weg von äußerem Suchen zu innerer Wahrheit
Warum wir verlernen dürfen, was uns einmal "sicher" erschien
Die Kraft von Kundalini, Meditation und Energiearbeit
Fülle statt Mangel – im Denken, Fühlen und Sein
Warum du kein Objekt bist, sondern ein lebendiger Prozess
👉 Zu Sebastian:
Instagram: @sebastian_kirchner_official
Podcast: Spotify - Follow Your Path
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🎙 Sie sagten, ich könne nie wieder laufen – mit Stoffwechselexperte und Weltklasse-Triathlet
Interview mit Markus Hörmann
Markus Hörmann war über viele Jahre Weltklasse-Triathlet auf der Mittel- und Langdistanz. Nach einer schweren Hüftoperation 2016 gaben ihm Ärzte wenig Hoffnung: nie wieder Leistungssport. Doch Markus bewies, dass mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung und ein klarer Fokus mehr bewirken können als jede Prognose. Nur 13 Monate später stand er wieder in der Weltspitze – u. a. mit einer Top-10-Platzierung in Roth.
Heute begleitet er mit seiner Frau im M2H Stoffwechselzentrum am Tegernsee u. a. Olympiasieger wie Oliver Zeidler, Profisportler und Top-Manager aus ganz Deutschland. Ihr Ansatz: Tiefes Stoffwechselwissen + Performance + echte Transformation.
Wir sprechen über:
Die Schattenseiten des Profisports
Die Kraft von Mentoren und persönlicher Weiterentwicklung
Warum Anerkennung schön, aber nicht nötig ist
Den Weg vom „Nie wieder“ zum Comeback
Spiritualität, Disziplin und innere Klarheit
👉 Zu Markus:
Instagram: @markus_hoermann
Zentrum: @m2h_tegernsee
Podcast Verstoffwechselt: Jetzt reinhören
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🎙 Treffen sich 2 Manifestoren...
Interview mit Patrick Michel
In dieser Folge spreche ich mit Pat – Coach mit dickem Bizeps, Hut und viel Tiefgang in seinen Worten. Pat ist Manifestor im Human Design, Sternzeichen Löwe und ein Mann mit Vergangenheit und Vision. Spannend, wenn er auf mich trifft, einen Manifestor und Löwen. Er schreibt Kurzgeschichten und philosophische Essays, die berühren und zum Nachdenken anregen.
Wir sprechen über:
Seine persönliche Entwicklung – körperlich, geistig und spirituell
Dass Manifestoren eine besondere Energie in sich tragen
Was ihn zum Schreiben brachte und wie seine Worte heute wirken
Die Verbindung von Stärke und Sensibilität
Authentizität und innere Freiheit als Lebensweg
👉 Zu Pat:
Website: www.patrick-michel.de
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🎙 Warum soll ich schlecht gelaunt sein, wenn ich nicht weiß, wie der Tag endet
Mit Unternehmer & Investor Dirk Nopp
In dieser Folge spreche ich mit Dirk Nopp – Unternehmer, Investor, Gründer von Baufi Deutschland und der Immobilien Akademie. Seit 2005 ist Dirk in der Baufinanzierungs- und Immobilienbranche selbstständig. Was ihn auszeichnet? Ein positives Mindset, innerer Flow und klare Umsetzungskraft.
Wir sprechen über:
Warum es keinen Sinn ergibt, schlecht gelaunt zu sein
Wie das Leben im Moment dir hilft, innere Ruhe und Klarheit zu finden
Entscheidungen treffen aus Vertrauen und Rückblicken ohne Bedauern
Warum alles im Leben Sinn macht – rückblickend betrachtet
Unternehmersein mit Herz und Haltung
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🎙 Darum lieben Männer Aktien wirklich
Mit Bodybuilder und Investor Thomas Brantl
In dieser Folge spreche ich mit Thomas Brantl – 38 Jahre alt, finanziell unabhängig, und das komplett ohne Lottogewinn oder Millionenerbe. Thomas hat sich mit klugem Investieren und einem ganz normalen Gehalt aus dem Hamsterrad befreit. Heute lebt er von seinen Aktien und gestaltet sein Leben frei und selbstbestimmt.
Wir sprechen über:
Warum Männer Aktien wirklich lieben – und was das mit Jagen zu tun hat
Finanzielle Freiheit und was sie im Alltag wirklich bedeutet
Parallelen zwischen Bodybuilding, Geld und Mindset
Unser gemeinsamer Background im Maschinenbau – vom Zeichentisch bis zur Maschine
Ein lockeres, ehrliches Gespräch über Geld, Freiheit und Möglichkeiten
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🎙 Der Sweetspot, wenn du aufhörst jemand sein zu wollen
Ein Gespräch zwischen Mann & Frau mit Sarah Anastasia
Sarah Anastasia ist nicht einfach Mentorin – sie ist ein lebendiges Portal für Frauen, die bereit sind, ihrer tiefsten Wahrheit zu begegnen.
In dieser Folge gehen wir gemeinsam durch ein Gespräch, das weniger über Antworten, sondern mehr über Erinnerung, Energie und Identität spricht.
Wir sprechen über:
Radikale Ehrlichkeit mit sich selbst
Den Sweetspot zwischen weiblicher und männlicher Energie
Was passiert, wenn du aufhörst, jemand sein zu wollen
Körper, Seele und das irdische Leben – im Einklang
Ein Gespräch, das dich tief berühren kann – wenn du es zulässt.
👉 Zu Sarah:
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🎙 Geld bedeutet Verantwortung
Ein Interview mit CEO Philipp Gröblehner
Philipp Gröblehner – früher Leistungssportler, heute Gründer von Finanzen mit Konzept – spricht in dieser Folge über mehr als nur Investments und Versicherungen.
Nach einer tiefgehenden Trennung stellte er sich die großen Fragen des Lebens: Wer bin ich? Warum bin ich hier?
Aus dem Schmerz heraus entwickelte sich nicht nur persönliches Wachstum, sondern auch ein neues Verständnis von Verantwortung – für Geld, Beziehungen und sich selbst.
Wir sprechen über:
Warum Geld Bewusstsein braucht
Wieso Kontrolle oft losgelassen werden muss
Was Leistungssport mit innerem Frieden zu tun hat
Wie Meditation und Achtsamkeit seine größte Ressource wurden
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🎙 Die meisten Männer sind nur Jungs
Ein Interview mit MENtorin Anna Thiel
Was bedeutet es wirklich, ein Mann zu sein – jenseits von gesellschaftlichen Rollen und äußeren Erfolgen?
Anna Thiel ist Mentorin für Männer und begleitet jene, die genug davon haben, nur zu funktionieren. Ob Burnout, Druck zwischen Familie und Business, unerfüllte Beziehungen oder dieses diffuse Gefühl von Leere – Anna hilft Männern, sich selbst (wieder) zu begegnen.
Selbstwert, Selbstliebe, Heilung alter Kindheitsthemen – ein ganzheitlicher Blick auf das Mannsein im 21. Jahrhundert.
💥 Eine Folge für Männer, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen – und für Frauen, die Männer auf diesem Weg verstehen wollen.
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