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Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running
UnoDi300.it
91 episodes
1 day ago
Benvenuti nel nostro podcast dedicato a te, runner appassionato o aspirante ultra trail runner! Sono qui per condividere con te tutto ciò che ruota attorno al meraviglioso mondo della corsa: i miei appunti pratici per migliorare le prestazioni, agenda di allenamento per ogni livello, e reportage e consigli per le gare più emozionanti, su strada e nei trail. Ti porterò con me alla scoperta delle migliori strategie per allenarti, recensendo anche prodotti e tecnologie che possono fare davvero la differenza, come la nostra app gratuita UnoDi300 4 Pro Ultra Runner che svilupperemo insieme.
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Benvenuti nel nostro podcast dedicato a te, runner appassionato o aspirante ultra trail runner! Sono qui per condividere con te tutto ciò che ruota attorno al meraviglioso mondo della corsa: i miei appunti pratici per migliorare le prestazioni, agenda di allenamento per ogni livello, e reportage e consigli per le gare più emozionanti, su strada e nei trail. Ti porterò con me alla scoperta delle migliori strategie per allenarti, recensendo anche prodotti e tecnologie che possono fare davvero la differenza, come la nostra app gratuita UnoDi300 4 Pro Ultra Runner che svilupperemo insieme.
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#70 Smetti di Correre, Inizia a *Programmare* il Tuo Allenamento!
Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running
5 minutes 17 seconds
1 month ago
#70 Smetti di Correre, Inizia a *Programmare* il Tuo Allenamento!

Stanco delle solite corse a caso?

Vuoi davvero migliorare?

Nel nuovo articolo sul blog unodi300.it ti sveliamo un segreto: le Zone di Sforzo!


Non si tratta solo di ritmo, ma di capire *come* il tuo corpo reagisce.

Scopri:

* Recuperare al meglio (Zona 1)

* Costruire una base solida (Zona 2)

* Superare i tuoi limiti (Zone 3, 4 & 5)

👉 Link in bio per l'articolo completo!


💬 Raccontaci: Utilizzi già le zone di sforzo? Cosa ne pensi?


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Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running
Benvenuti nel nostro podcast dedicato a te, runner appassionato o aspirante ultra trail runner! Sono qui per condividere con te tutto ciò che ruota attorno al meraviglioso mondo della corsa: i miei appunti pratici per migliorare le prestazioni, agenda di allenamento per ogni livello, e reportage e consigli per le gare più emozionanti, su strada e nei trail. Ti porterò con me alla scoperta delle migliori strategie per allenarti, recensendo anche prodotti e tecnologie che possono fare davvero la differenza, come la nostra app gratuita UnoDi300 4 Pro Ultra Runner che svilupperemo insieme.