HRV: Inzicht helpt bij herstellen van stress en burnout en opbouwen van veerkracht.

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/73/b5/4f/73b54faa-d3f4-9d28-f99f-8276ffc8fc7a/mza_12978602276755170384.jpg/600x600bb.jpg

BURNOUT te slim af

Jos Verheijden

123 episodes

6 months ago

BURNOUT TE SLIM AF gaat over slimme strategieën die je helpen om burn-out te voorkomen en op een gezonde manier moeiteloos te bereiken wat je wilt. Je leert om anders met situaties om te gaan.

Burnout & Business Coach Jos Verheijden deelt zijn kennis en ervaring uit zijn eigen coaching praktijk. Elke aflevering is gebaseerd op coaching vraagstukken die in die week speelden.

Wil je persoonlijk met Senior Burnout & Business Coach Jos Verheijden werken kijk dan even op zijn website: verheijdenconsult.nl

Self-Improvement

Education

RSS

All content for BURNOUT te slim af is the property of Jos Verheijden and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/1ed34a8baaf85affa254e07ecebce69e.jpg

HRV: Inzicht helpt bij herstellen van stress en burnout en opbouwen van veerkracht.

BURNOUT te slim af

38 minutes

8 months ago

HRV: Inzicht helpt bij herstellen van stress en burnout en opbouwen van veerkracht.

Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook

Bij het herstellen van stress en burn-out wil je meten (weten) of het beter of slechter met je gaat.
Uiteraard varieert dat door de dag heen en is dat afhankelijk van wat je doet en gedaan hebt.

Daarom is het zinvol om een meetmethode te hebben. Daar is HRV de beste manier. Je kiest een meetapparaatje en je houdt je HRV waarden bij.

Je zult zien dat je HRV een hele mooie indicatie geeft van je stress nivo en veerkracht.