"Buddha bei die Fische" der Podcast zur Geistesschulung und Meditationspraxis. Zwischen Tradition und Wissenschaft. Produziert von und mit Meditationscoach Pascal Herth mit Buddhismusexperte Oliver Petersen vom tibetischen Zentrum in Hamburg.
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Infos unter:
www.meditationscoach.de
Anmerkungen, Anregungen, Fragen gerne an meditationscoach@icloud.com
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Links zur Folge:
Achtsamkeit Übungsprogramm von Oliver Petersen auf Tibet.de
https://www.tibet.de/fileadmin/Bilder/Meditation/Achtsamkeit-UEbungsprogramm_aus_tibu98.pdf
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Noch 2 Plätze sind frei! Verbessere deine Achtsamkeit!
Infos hier:
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Kapitel:
00:00 Intro
02:18 Was bedeutet Satipatthana?
10:19 Beobachtet der Geist sich selbst?
15:59 Vergegenwärtigung auf die Ethik
18:50 konzeptfreie Achtsamkeit
24:14 Welche geistigen Elemente spielen bei der Achtsamkeit eine Rolle?
32:49 Was ist mit Einspitzigkeit genau gemeint?
25:45 Urlaub von der Welt der Konzepte
39:28 Konzentration oder Flow!
45:02 Die 4 Objekte von Satipatthana
47:24 Die 4 Objekte von Satipatthana & die 4 Edlen Wahrheiten
51:59 Die Angst die noch größer ist als die vom Tod
55:07 Literaturempfehlungen