Najednou máš pečovat o nového člověka a nevíš jak. Přidejte k tomu čůrání jen ve sprše, poporodní poranění, krvácení a to, že sednout si bolí, zvednout se bolí a bradavky krvácí. Katce pořád někdo říkal, ať si to užívá, ale ona fakt nechápala jak přesně se to dělá, sejmula jí depka a schytalo to nejbližší okolí. Lucka zas chtěla najíždět na lidi kočárem a uvidíme, co přijde teď, až se jí narodí druhý potomek. V šestinedělí se zkrátka píšou příběhy. A my o nich točíme podcast. Abyste ženy věděly, že v tom nejste samy (nebo jsou i horší případy) a vy muži, abyste nás podporovali a milovali i tak a nesnažili se to moc pochopit, my se tyto týdny po porodu totiž taky nechápeme.

Tanečnice Lucia Ginger Molčányiová propaguje sexy tanec na podpatcích a tvrdí, že se to může naučit každý - takže i bílé mileniálky, co od malá tančí na Britney! Poradila nám, jak se z šedé myšky stát femme fatale a prozradila, co nemohl vydýchat Václav Vydra při její účasti v Prostřenu. My jsme z rozhovoru odcházely narovnané a se staženým pánevním dnem, vy budete po shlédnutí určitě taky stahovat!Bavil Tě díl? Dej nám odběr a napiš nám do komentářů nebo na buddobra.podcast@gmail.com. Buď dobrá, buď dobrej! A perli s námi, máme pro tebe SodaStream kód BUDSODA15!

Speciál The Husbands o porodu je tu! Muselo to být? A muselo to být tak moc bez cenzury? Ano a ano. S našimi muži rozebíráme ty nejintenzivnější hodiny našeho života, kdy se ze dvou stali tři. Jo a taky klystýr, epidurál, kdo mezi kontrakcema koukal na Přátele a kdo vařil, kdo byl agresivní a kdo brečel, nebo jestli mají muži právo cítit se u porodu unavení.

Psaly jste si o naše novinářské začátky - tak je tu máte včetně kompromitujících bonusových materiálů. Tenhle díl si jen do oušek určitě nepouštějte. Od společného studia Žurnalistiky na UK po stáže v havlíčkobrodské regionální televizi a první práce v DVTV, ČT, Seznam Zprávách a CNN Prima News.

Kde najít motivaci a čas k tomu být fit a fabulous, i když jste na mateřský a někdy je těžký najít i vůli k životu? Jak si holka po dvacítce vytvoří cvičící vesmír plný motivace a super lidí? Co všechno za tím je? Je fanynka Extrémních proměn? A může být pizza zdravá? S Andy Voříškovou, kterou můžete znát z Instagramu jako andy.fitfab, zakladatelky komunity a cvičících programů FITFAB Strong nejen o zdravém životním stylu. Epizoda nadupaná pozitivní energií, motivací, ale i selského pohledu mámy, která chce zůstat zdravá a sama sebou.

Otevřený rozhovor plážové volejbalistky Barbory Hermannové o tom, jaké to je být vrcholovou sportovkyní po třicítce. O dotazech nadřízeného, jestli bere antikoncepci a jestli ví, kdy ovuluje, o tom, jaké to je oznamovat trenérovi těhotenství pár dní po pozitivním testu, o přezdívce Maki a Špeki, která jí komplikovala Olympiádu v Riu i o učení se milovat svoje tělo.

Po půl roce od prvního vydaného dílu jsme se dostaly až sem - Lucie odevzdává Katku do porodnice, sama už těhotná až běda, ale ještě předtím jsme natočily pro vás pro všechny, koho to ještě čeká (nebo kdo si rád zavzpomíná) díl o tom, jak tuhle závěrečnou fázi životní etapy prožít a hlavně přežít. Máme nějak pocit, že se moc nemluví o tom, co se stane s vašimi konečníky a jak potupné je stoupání si na váhu u gynekologa, tak jsme si to vzaly na starost. 

Ženy napište nám, jaké máte vzpomínky na závěr těhotenství vy a muži, ty vaše nás také moc zajímají, ať se dozvíme, jak tohle celé vypadalo i z vaší perspektivy. 

Buďte dobří!

Jde zvládnout vrcholnou politiku jako máma malých dětí? Mají to ženy v politice těžší, nebo si překážky klademe hlavně my jako ženy samy? Ptaly jsme se poslankyně a místopředsedkyně ODS Evy Decroix v druhé části minisérie Buď dobrá v politice - jestli je feministka, jestli by pomohla změna jednacího řádu Sněmovny k tomu, aby z ní neodcházeli rodiče malých dětí a zajímal nás i její názor na Donalda Trumpa a jeho vztah k ženám.

Politika hýbe světem a my se rozhodly ptát se žen, které jí tvoří a přímo se jich týká. Dvě političky, dva rozhovory. Pozvaly jsme si zástupkyně dvou nejsilnějších stran jak koalice, tak opozice a tentokrát zvolily formát jedna na jednu. Rozhovor s Alenou Schillerovou už najdete na našich platformách.

Je feministka? Jak si tento pojem vykládá? Jak si s manželem dělí domácí práce a proč si neumí představit, že by jako vrcholná politička měla malé děti? Také o politické kultuře, kterou se prý pokusí změnit, výčitkám kvůli nedostatku času na vnoučata i TikToku - a samozřejmě o převleku hranolky, kterého podle svých slov nelituje.

Politika hýbe světem a my se rozhodly ptát se žen, které jí tvoří a přímo se jich týká. Dvě političky, dva rozhovory. Pozvaly jsme si zástupkyně dvou nejsilnějších stran jak koalice, tak opozice a tentokrát zvolily formát jedna na jednu.

Jaké to je do dospělého života vstupovat s tím, že přirozeně nemáte šanci otěhotnět? Pak podstupovat umělé oplodnění, znovu a znovu a zažít si čtyři ztráty? Hostem podcastu Buď dobrá byla Daniela, která na svém instagramu ivf_mama_from_prague vytvořila komunitu žen i mužů, se kterými sdílí svou cestu a pomáhá tak těm, kdo si také IVF prochází. A nebude to jen smutné povídání, naopak! Daniela je aktuálně pyšnou maminkou dvou dcer a také psů a hejna slepic. Její život je jízda a my jsme jí pořádně vyzpovídaly!

Partner epizody: www.ovosicare.cz

Your body, my choice. Nový slogan incelů po nástupu Donalda Trumpa. Co to vlastně pojem incel znamená a kdy tahle subkultura, která nenávidí ženy, začala i zabíjet? Kde se vzalo, že si najednou polovina mladých mužů připadá utlačovaná? Kam dál povede frustrace mužů, kteří nestačí na emancipované ženy? Navíc ve světě, který se stále více od liberalismu přiklání ke konzervativním přístupům. Nic moc zábavnýho, ale my se stejně těm frustrovaným chudáčkům, co hledaj příčiny všude jinde, jen ne u sebe, zvládly párkrát zasmát.

Při předčasném porodu málem zemřela ona i její dítě. Jaké to je zažít strach o nedonošené miminko a jak temné myšlenky se o ni v tu chvíli pokoušely? Co všechno se pak mění? Podle podnikatelky, cestovatelky a maminky ročního Jonáše Lucie Konečné se toho tolik měnit nemusí, ženou v domácnosti se nestala a pořád pije teplý kafe (smí se to vůbec říkat?), s manželem stíhají práci i cestování. A navíc teď pomáhá svou novou knihou Jonáš kosmonautem dalším rodinám nedonošených dětí.

Když budete ve stresu, vaše vagína bude taky ve stresu. To je hlavní message tohoto rozhovoru. O rozhovor s fyzioterapeutkou Terezou, která nám oběma uvolnila svalíky pánevního dna, jste si hodně psaly - a my to samozřejmě doručily. Lucce dodala sebevědomí do dalšího kola IVF, Kačce zlepšila menstruaci a podle toho, kolikrát jsme její kontakt přeposlaly, možná už pomohla i právě Tobě. Jak o sebe a o své pánevní dno pečovat? Jak poznat, že je v dobrým shapu? Co je důležité pro nás ženy? A jak správně cvičit v těhotenství? Nejen to najdete v novém díle Buď dobrá!

Návrat ztracené energie, očekávání a šok z toho, co vlastně má baby Kilík mezi nohama i mdloby, neempatické sestřičky a otravné spolutěhotné ženy na testu na cukrovku. To všechno byl druhý trimestr pro nás. Co byl pro vás? Dejte nám vědět a buďte dobrý, i když jste třeba zrovna taky zbouchnutý!

Jak využít menstruační cyklus v náš prospěch a jak se chovat během něj? Proč je důležité poslouchat svoje tělo? Proč bychom si my ženy měly vytvářet vlastní pravidla pro vrcholové pozice? A věděli jste, že i muži mají cyklus? My teda ne! Ale řekla nám to Katarína Miroš Baniari , biologická antropoložka a poradkyně, která se věnuje ženám a jejich zdraví - no a taky tedy mužům.

Jana Peroutková, moderátorka Událostí a Událostí, komentářů na České televizi otevřeně promluvila o výčitkách při kloubení mateřství s kariérou, o tom, jak a kdy je sobecká i o tom, jaké to je moderovat 14 dní před porodem zprávy a pak se naopak pár měsíců po porodu obávat, že mlíko poteče v přímém přenosu proudem. Jo a taky o hasičích, kteří omylem ejakulovali, též v přímém přenosu.

Konečně přišel i den D, kdy to nebylo jen Buď dobrá, ale také Buď dobrej! Až na to, že naši muži si tohle nemusí říkat, dobří totiž už dávno jsou! O tom, jak jsme se seznámili, proč každý máme jiné datum, kdy jsme spolu začali chodit? Kdo skončil na gay seznamce? A proč jsme ty holky, co odírají klukům kola? Někdy je zkrátka nejlepší BÝT DOBŘÍ společně. První speciál Buď dobrá The HUSBANDS je tady!

Mentální zdraví. Pečuješ o něj? My ano a celkem intenzivně. Otevřeně sdílíme svoje zkušenosti s psychology, psychiatry, antidepresivy i lexaurinem v různých fázích života - ve 13 kvůli hormonální bouři dospívání, ve 25 po bouřlivých rozchodech i ve 30 kvůli neplodnosti a IVF. Je to občas fuška, být dobrá.

Kateřina Morozová je od narození upoutaná na vozík, svůj život ale žije naplno a naplňuje všechna kritéria moderní aktivní ženy. V čem nás inspiruje? Co plánuje? Jak na její vozík s bradovým řízením reaguje okolí? Proč lidi tak rádi čumí? Proč se jí úchyláci na Tinderu ptají, jestli může mít sex? Na poslední otázku jsme sice odpověď nenašly, ale i tak stojí za to si novou epizodu Buď dobrá pustit! Bavil Tě díl? Dej nám odběr a napiš nám do komentářů nebo na buddobra.podcast@gmail.com. Buď dobrá, buď dobrej! Youtube: ‪@buddobra_podcast30‬ Instagram: @BudDobra_podcast TikTok: @BudDobra_podcast Email: buddobra.podcast@gmail.com

V čem je život 23leté ženy jiný než ten náš, holek TĚSNĚ po třicítce? Byly jsme odvážné a pozvaly si zástupkyni generace Z, influencerku, modelku, studentku, která se věnuje zejména médiím a ekologii. Porovnávaly jsme náš přístup k životu, k práci, k dovoleným a ptaly se na to, jak se změnil (nebo stále ještě tedy mění, u konce to rozhodně není) svět modelingu, jestli už je čas na medium size modelky nebo se navždy zamkneme u Victoria's Secrets andílků. Čím se inspirujeme a čím se naopak štveme? O tom všem v novém díle Buď dobrá!