#Bésameenlanoche Amores de terror Relaciones que asustan: control, manipulación, celos, dependencia y silencios que duelen. ¿Cómo reconocer los patrones que te están robando la paz? Nos acompañan la Dra. Mónica Segura, la coach Paulette Villafranca, el Dr. Jeffrey Valerio, la Dra. Silvia Cruz, la Dra. Tatiana Portilla y la Dra. Karla Sánchez. Un especial para cerrar octubre con reflexión, humor y una gran dosis de autoconocimiento.
Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos
#Bésameenlanoche Adolescencia y salud mental: señales de alerta para padres La adolescencia es una etapa de búsqueda, pero también de vulnerabilidad. ¿Cómo acompañar sin invadir? ¿Qué señales indican que tu hijo necesita ayuda profesional? Nos acompañan la psicóloga Dra. Karla Sánchez y el psiquiatra Dr. Mauricio Campos. Un espacio para guiar con empatía, fortalecer la comunicación y promover la salud emocional en familia.
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#Bésameenlamañana El estrés silencioso: ¿ cómo impacta en tu energía, digestión y hormonas? / Nutricionista Verónica Bellido
#Bésameenlanoche ¿Cómo diferenciar el estrés normal del dañino? No todo estrés es malo, pero cuando se vuelve constante, afecta tu cuerpo, tus emociones y tus relaciones. ¿Cómo identificarlo y manejarlo a tiempo? Nos acompañan la psicóloga Dra. Valeria Hernández y el psicólogo Dr. Jeffrey Valerio. Un programa para aprender a escuchar a tu cuerpo y convertir el estrés en una señal de autocuidado, no en una carga.
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#Bésameenlamañana Perdonar a quien me ha herido: ¿lo puedo hacer realmente? / Psicóloga Isabel Garbanzo
#Bésameenlanoche Coaching: ¿cómo superar la procrastinación? Posponer lo importante tiene un costo emocional y mental. ¿Por qué lo hacemos y cómo dejar de hacerlo? Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y el coach Allan Loría, con herramientas prácticas para pasar de la intención a la acción. Un programa para despertar la voluntad, romper excusas y construir hábitos de avance real.
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#Bésameenlamañana Uso de tecnología y redes sociales: riesgos y oportunidades / Psicóloga Gabriela Garro
#Bésameenlanoche Segundas oportunidades: ¿cuándo sí y cuándo no? Dar una segunda oportunidad no siempre significa retroceder, a veces es una forma de sanar o cerrar desde otro lugar. Pero… ¿cómo saber cuándo vale la pena y cuándo no? Nos acompañan los psicólogos Ale Álvarez y Wally Pallares, desde Argentina. Un programa para hablar de perdón, aprendizaje y la madurez emocional necesaria para decidir con claridad y sin culpa.
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#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran, transplante de esperanza
#Bésameenlanoche Perder a alguien o algo importante no significa que debas borrar los recuerdos, sino aprender a convivir con ellos desde el amor. Nos acompañan las psicólogas Dra. Stephanie Vílchez, desde México, y Laura Morales, desde Venezuela. Un cierre de semana para transformar la ausencia en memoria y darle sentido al proceso de sanar.
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#Bésameenlanoche La confianza no se construye una vez, se cultiva todos los días. ¿Qué hacer cuando los miedos o las heridas amenazan lo que creaste con amor? Nos acompañan la psicóloga Dra. Karla Sánchez y la psicóloga Paola Bertiz, desde Argentina. Un programa para entender que la confianza es una elección diaria que fortalece los vínculos.
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#Bésameenlamañana Ejercicio físico para aumentan nuestra masa muscular / Personal Trainner Dayhana Fernández
#Bésameenlanoche El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad no desaparece en la adultez, solo cambia de forma. ¿Cómo reconocerlo y gestionarlo sin culpa? Nos acompañan el psicólogo Dr. Esteban Carvajal y la psiquiatra Dra. Rach Crooks, con herramientas prácticas para mejorar la concentración y el bienestar emocional. Un programa para derribar mitos y aprender a convivir con empatía y conocimiento.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos
#Bésameenlamañana ¿Cómo hacemos para no repetir patrones que nos han dañado? / Psicóloga Melissa Madrigal
#Bésameenlanoche Tus decisiones financieras muchas veces están cargadas de emociones: miedo, culpa, deseo o inseguridad. ¿Qué historia emocional guía tu relación con el dinero? Nos acompañan la coach Paulette Villafranca y la asesora financiera Adriana Madrigal, con claves para construir una relación más sana con tus finanzas. Un programa para entender que el dinero también refleja tu manera de amarte y valorarte.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos
#Bésameenlamañana ¿Cómo nos damos cuenta que nuestra nariz tiene algún problema? / Otorrinolaringologa Alexa Rodríguez
#Bésameenlanoche Queremos resultados diferentes, pero seguimos repitiendo los mismos hábitos. La constancia no se trata solo de fuerza de voluntad, sino de coherencia emocional. Nos acompaña el psicólogo Milton Rosales, con una mirada clara sobre cómo sostener el cambio y no rendirse en el intento. Un programa para entender que la constancia nace del compromiso con vos mismo, no de la perfección.
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Tus historias nos inspiran Kenneth Vargas, es un completo luchador.
Estudiante de bachillerato en Dirección de empresas con énfasis en finanzas, en la UCR.
También es locutor de radio. En algún momento tuvo un programa para niños y hace aportes en Radio U.
Su situación de salud es retinosis pigmentaria pero mas grave, por lo que su capacidad de visión es casi nula. Desde los 3 años fue detectada su situación.
#Bésameenlanoche Cuando compararte con la nueva pareja de tu ex te roba la paz Ver que tu expareja rehace su vida puede ser doloroso… pero compararte solo profundiza la herida. ¿Cómo dejar de enfocarte en el otro y recuperar tu tranquilidad? Nos acompañan la Dra. Karla Sánchez y la coach Paulette Villafranca, con reflexiones y herramientas para sanar desde la autoaceptación. Un cierre de semana para recordarte que tu valor no se mide por lo que haga —o con quién esté— tu ex, sino por la relación que construís con vos mismo. Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa Rica Escuchanos en www.mmradio.com Conducido por el Dr. Rafael Ramos
#Bésameenlanoche Un acercamiento al cáncer de mama: prevención e identificación
Octubre es un mes para recordar que la detección temprana salva vidas. ¿Qué señales no debés ignorar y cómo prevenir?
Nos acompaña el ginecólogo Dr. Roberto Morales, con información clara y valiosa para tu salud.
Un programa para hablar de cuidado, prevención y amor propio.
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