Hvorfor kjenner vi på behovet for å forklare oss – når vi setter grenser, tar nye valg eller sier nei?

I denne episoden snakker jeg om det mange av oss – særlig kvinner – har kjent på: forklaringsbehovet. Du vet, den følelsen av at du “skylder” noen en god grunn, hver gang du gjør noe for deg selv.

Vi utforsker:

Hvor forklaringsbehovet egentlig kommer fra

Hvordan det kan tappe oss for kraft og selvfølelse

Hva som skjer når vi begynner å velge uten å forsvare

Og konkrete verktøy for å stå stødig i deg selv – også når du sier nei

Du får høre både personlige erfaringer, eksempler mange kjenner seg igjen i – og noen av mine favorittips fra coach og advokat Jefferson Fisher.

Dette er noe jeg jobber mye med i mitt program Om:Start, og i denne episoden får du en liten smakebit på den indre reisen mange kvinner tar hos meg – fra tilpasning til frihet.

Du er nok – også når du ikke forklarer deg.

Du har lov til å sette grenser – uten å gjøre deg liten.

Takk for at du lytter til Brudd & Blomstring.

Del gjerne episoden med noen du tror trenger å høre dette akkurat nå.

Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: nina@labyrintcoachen.no

For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til podcast@labyrintcoachen.no

For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/