All content for Broκολο και Μπάρα is the property of Broκολο και Μπάρα and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
5+1 σημαντικοί λόγοι για την ενσωμάτωση της προπόνησης αντίστασης στην εβδομαδιαία ρουτίνα προπόνησης μίας γυναίκας: Βελτίωση Οστικής Πυκνότητας Βελτίωση Μυϊκής Μάζας και Δύναμης Αύξηση βασικού μεταβολικού ρυθμού Βελτίωση Ψυχολογίας Πρόληψη Χρόνιων Παθήσεων Βελτίωση Λειτουργικής Αυτονομίας και Μείωση του Κινδύνου Πτώσεων Δημήτρης Βουδούρης, καθηγητής φυσικής αγωγής: https://www.healthex.gr/ Facebook: https://www.facebook.com/voudoudi Facebook Page: https://www.facebook.com/healthex Instagram...
Έχεις αρκετά παραπάνω κιλά και σκέφτεσαι να δράσεις; Οι ενδιαφέρουσες επιλογές που έχεις!
Broκολο και Μπάρα
20 minutes
1 year ago
Έχεις αρκετά παραπάνω κιλά και σκέφτεσαι να δράσεις; Οι ενδιαφέρουσες επιλογές που έχεις!
Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις μία νέα προσπάθεια να χάσεις βάρος. Μερικές καλές επιλογές που έχεις είναι οι εξής: -Ψυχοθεραπεία με έναν ειδικό ψυχικής υγείας -Εξετάσεις αίματος σε συνεργασία με τον/η γιατρό σου -Ειδικός ιατρός ύπνου -Πρόγραμμα άσκησης με γυμναστή -Πρόγραμμα διατροφής με διατροφολόγο Δημήτρης Βουδούρης, καθηγητής φυσικής αγωγής: https://www.healthex.gr/ Facebook: https://www.facebook.com/voudoudi Facebook Page: https://www.facebook.com/healthex Instagram: https://www.i...
Broκολο και Μπάρα
5+1 σημαντικοί λόγοι για την ενσωμάτωση της προπόνησης αντίστασης στην εβδομαδιαία ρουτίνα προπόνησης μίας γυναίκας: Βελτίωση Οστικής Πυκνότητας Βελτίωση Μυϊκής Μάζας και Δύναμης Αύξηση βασικού μεταβολικού ρυθμού Βελτίωση Ψυχολογίας Πρόληψη Χρόνιων Παθήσεων Βελτίωση Λειτουργικής Αυτονομίας και Μείωση του Κινδύνου Πτώσεων Δημήτρης Βουδούρης, καθηγητής φυσικής αγωγής: https://www.healthex.gr/ Facebook: https://www.facebook.com/voudoudi Facebook Page: https://www.facebook.com/healthex Instagram...
