Gledate vaš najljubši fitnes podcast PA BREZ ZAMERE: POLNO FIT & GLUPIH ZADEV.
Novo leto se bliža in temu primerno novoletne zaobljube. Govorili smo o petih korakih kako lažje doseči formo svojega življenja v letu 2024.
THE HOSTS:
Daniel Jelovič // IG: @jelovicdaniel
Matjaž Koren // IG: @matjaz_koren
Blaž Slaviček // IG: @blaz.slavicek
00:00 - 5 korakov kako lažje doseči formo svojega življenja v letu 2024
01:50 - Matjaž še kar trenira
05:05 - #1 Zakaj treniraš? Kaj je tvoj WHY?
08:35 - Novoletne zaobljube in postavljanje ciljev
12:22 - #2 Absorbiranje pravih informacij
16:52 - #3 Strukturiran plan treningov
22:52 - #4 Zadeni beljakovine in vse drugo se bo postavilo samo od sebe
27:34 - #5 Grajenje navad (spanje, voda, aktiven lifestyle,...)
32:05 - Tri žirafe grejo v puščavo...