In deze aflevering besteden we tijd en aandacht aan de impact van trauma op ons lichaamsbeeld. Trauma is een breed begrip en kan dus op verschillende manieren impact hebben op hoe jij naar jezelf en je lichaam kijkt. Trauma wordt vaak verkeerd geïnterpreteerd en ook soms onderschat wat de impact kan zijn op ons als individu. Redenen genoeg om hier een podcast aflevering aan te wijden.
Let op: in deze aflevering wordt seksueel misbruik besproken.
Timestamps:
(00:00) - Intro
(01:36) - Wat bedoelen we met trauma?
(13:01) - Hoe trauma ons lichaamsbeeld beïnvloedt
(18:41) - Specifieke trauma’s en hun impact op lichaamsbeeld
(26:59) - Lichamelijk trauma en veranderde lichamen
(30:18) - Wat kun je doen/ondernemen?
(35:15) - EMDR
(41:53) - Lichaamsgerichte therapie
(46:35) - Kleine stappen die je zelf al kunt zetten
(50:21) - De link met eetstoornissen en controle
(53:27) - Outro
Heb je vragen of feedback?
E-mail: info@sannedeboey.com
Instagram: @sandeboey
Website: www.sannedeboey.com
Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek via deze link!