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Autogenes Training und Entspannungsreisen für mehr Entspannung, den Frischlekick zwischendurch, besseren Schlaf oder mehr Konzentration.
Eine Imagination aus der Akzeptanz und Commitment Therapie für mehr Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung. Wer direkt starten mag, der geht zu Minute 3:20.
Br:eaze
Autogenes Training und Entspannungsreisen für mehr Entspannung, den Frischlekick zwischendurch, besseren Schlaf oder mehr Konzentration.
