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Autogenes Training und Entspannungsreisen für mehr Entspannung, den Frischlekick zwischendurch, besseren Schlaf oder mehr Konzentration.
#1 Autogenes Training. Eine Version für Anfänger und Fortgeschrittene.
Br:eaze
44 minutes 12 seconds
5 years ago
#1 Autogenes Training. Eine Version für Anfänger und Fortgeschrittene.
Facts zur Folge: Autogenes Training: • 20 Minuten Gesamtlänge, • Ankommen mit dem Atem, • 3/5 Atmung, • Kurzer Bodyscan, • AT mit Schwere und Wärmestufe in lang, • Inkl. Rückholstufe
Br:eaze
Autogenes Training und Entspannungsreisen für mehr Entspannung, den Frischlekick zwischendurch, besseren Schlaf oder mehr Konzentration.
