Breaking Marathon Limits

EXPLORE

Society & Culture

© 2024 PodJoint

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/d3/19/a3/d319a3e5-9c4d-4b6d-5302-2af22255bbb2/mza_11178722621968288119.jpg/600x600bb.jpg

Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

261 episodes

1 day ago

Episode 98 – Direkte fra høydeoppholdet! ⛰️🎙️ Vi er tilbake med en ny episode, og denne gangen direkte fra høydeoppholdet! Kristian har lagt bak seg en av de beste treningsukene i livet og teller nå ned bare fire og en halv uke til Berlin Maraton 🏃‍♂️💨. Sindre har åtte dager igjen til OCC 57 km den 28. august og deler siste status på treningsfronten. I nyhetsspalten snakker vi om: Moe Berg – fortsatt kongen av Trondheim 👑Diamond League i Silesia og LausanneMoe Bergs prestasjoner i TysklandBry...

Show more...

All content for Breaking Marathon Limits is the property of Breaking Marathon Limits and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Episode 98 – Direkte fra høydeoppholdet! ⛰️🎙️ Vi er tilbake med en ny episode, og denne gangen direkte fra høydeoppholdet! Kristian har lagt bak seg en av de beste treningsukene i livet og teller nå ned bare fire og en halv uke til Berlin Maraton 🏃‍♂️💨. Sindre har åtte dager igjen til OCC 57 km den 28. august og deler siste status på treningsfronten. I nyhetsspalten snakker vi om: Moe Berg – fortsatt kongen av Trondheim 👑Diamond League i Silesia og LausanneMoe Bergs prestasjoner i TysklandBry...

Show more...

Episodes (20/261)

Breaking Marathon Limits

”I Grøgaards hule” med Emil Gukild

Emil Gukild har staket seg bort fra å være et selverklært dra-til-tryne, til å bli en svært populær sportsjournalist og en respektert skiløper. «I Grøgaards hule» forteller Emil om sin fascinasjon for idretten på begge sider av mikrofonen, motivasjonen for å trene, Strava-gamet og ansvaret som følger med det å være en skifluencer. Emil byr på gode historier og røper ambisjonene for fremtiden. Tune in for lettbeint fagprat om løping og livet! Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits ...

1 day ago

1 hour 24 minutes

Breaking Marathon Limits

EP97 - Nedtelling til OCC og Berlin Marathon

Episode 97 – Nedtelling til OCC og Berlin Intro og velkommen – Kristian åpner episode 97.Sindre – To uker igjen til OCC 57 km (28. august). Vurderer et lite høydeopphold.Kristian – 5,5 uker til Berlin Maraton. Har akkurat fullført en 45 km langtur og er midt i den største uka i hele programmet.Lytterspørsmål – Fra Henrik.NewsMoe Berg – den nye kongen av Trondheim.Sollentuna 3000 m – Filip Ingebrigtsen brøt.Oordegem 5000 m – Sæten perser, flere sterke resultater.EM U20 – oppsummering av result...

4 days ago

1 hour 25 minutes

Breaking Marathon Limits

Road to Berlin #5: “Optimisme og veddemål”

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. Med kun seks uker igjen til løpsdagen har Holund og Schwencke virkelig fått kvalitet på maratontreningen. Optimismen blomstrer i takt med fremgangen. Det er likevel ikke alle som følger prosjektet fra kulissene som er like optimistiske på deres vegne, og ønsker et relativt potent veddemål på at duoen ikke lykkes 100 % i Berlin. I episode 5 går Holund, Schwencke ...

4 days ago

1 hour 26 minutes

Breaking Marathon Limits

Rasmus på Loffen 2.0 #2: “Den vanskelige andreepisoden i den vanskelige andresesongen”

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe rundt å forberede seg til Amsterdam Halvmaraton. I episode 2 oppsummerer Rasmus en solid treningsuke, der han følte han ble bedre og bedre for hver økt. Han også grovt med ukens søvnscore. Motivasjonen og konkurranselysten er på topp, noe som kommer godt med da det er èn uke til Fantasymila. Med 10000m på bane får han dønn ærlige svar på hvor g...

1 week ago

1 hour

Breaking Marathon Limits

Episode 96 – 3 uker til OCC, 6,5 til Berlin Maraton og NM i fokus

Kristian ønsker velkommen til ny episode, hvor både terreng, bane og asfalt står i sentrum. 🔹 Sindre har 3 uker igjen til start i OCC 57 km, og vurderer et siste lite høydeopphold før det braker løs. 🔹 Kristian er 6,5 uke unna Berlin Maraton, og deler erfaringer etter ei solid økt med 7 x 2 km on / 1 km off. 🏟️ I nyhetsbolken går vi gjennom høydepunktene fra: – NM 2025 – Sollentuna 3000m – Oordegem 5000m – EM U20 🏃‍♂️ Sakthanshaugen Løpeklubb arrangerer 5000 m på Bislett lørdag 23. ...

1 week ago

1 hour 11 minutes

Breaking Marathon Limits

Rasmus på Loffen 2.0 #1: “Den lange veien til Amsterdam Halvmaraton”

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe rundt å forberede seg til Amsterdam Halvmaraton. I episode 1 forteller Rasmus om treningen i sommer og målet for høsten. Etter et lengre avbrekk er det tungt å komme i gang, men han er innstilt på å legge ned jobben som må til for å komme seg under 1:35 på halvmaraton. Rasmus vil dele reisen i denne podcastserien og på Strava. Bakromsinnhold får du p...

1 week ago

1 hour 1 minute

Breaking Marathon Limits

Road to Berlin #4: “Maratonspesifikk periode”

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. Holund og Schwencke er nå inne den maratonspesifikke perioden. I episode 4 besvarer gutta en rekke lytterspørsmål. Frykter de tjeideng av Karoline Bjerkeli Grøvdal? Prioriteres det tilstrekkelig på det spesifikke for maraton? Hvordan justere underveis om man ikke er helt fresh på trening? Er det fremdeles håp for sub 2:20, og hvem ligger best an av dem selv og K...

2 weeks ago

1 hour 14 minutes

Breaking Marathon Limits

EP95 – 40km langtur, NM-uke og OCC i sikte

Episode 95 – 40km langtur, NM-uke og OCC i sikte Kristian ønsker velkommen til episode 95, der vi er godt inne i sommersesongen og oppkjøringen til høstens store løp. 🔹 Sindre er nå 4 uker unna start i OCC 57 km, og deler hvordan treningen ligger an inn mot høyfjell og høydemeter. 🔹 Kristian er i uke 6 av 13 mot Berlin Maraton, og har nettopp gjennomført en solid 40-kilometer. Vi tar også for oss høydepunktene fra NM-uka og nasjonale mesterskap rundt om i verden. Narve Gilje Nordås leverte ...

2 weeks ago

1 hour 17 minutes

Breaking Marathon Limits

EP94 - Doping, sommervarme og maratonforberedelser

Episode 94 – Doping, sommervarme og maratonforberedelser Kristian ønsker velkommen til en sommersvett og innholdsrik episode av BML! Vi snakker doping og The Real Science of Sport Podcast, og Sindre rapporterer at ting fortsatt "rulle på". Kristian er nå inne i uke 5 av 13 mot Berlin Maraton. Vi tar en runde på nyheter fra friidrettsverden: Diamond League i London, nordmenn på 5000 meter i Heusden, og EM U23. Fremover ser vi mot Gøteborg Games (1500m) og 10 km gateløp i Castellbono med Sondre...

3 weeks ago

1 hour 43 minutes

Breaking Marathon Limits

EP93 - Higraff og Canova

Episode 93 — Higraff og Canova 1. Intro og velkommen (Kristian) – Episode 93 – Sommer og sol-stemning 2. Sindre: Treningsoppdatering – Tanker etter siste konkurranse og ukene etterpå 3. Kristian: Trening med Renato – Det ruller på med trening fra Renato – Tanker om dobbel terskel (minst 5+ mmol) – Ingen Jakob Ingebrigtsen i London – men han har ankommet St. Moritz 4. Nyheter / konkurranser – Diamond League i London kommer lørdag – Filip Ingebrigtsen: 3:36 på 1500m i Luzern – Karoline...

1 month ago

1 hour 6 minutes

Breaking Marathon Limits

Road to Berlin #3: “Grunntrening før den maratonspesifikke perioden”

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. I episode 3 diskuterer Holund, Schwencke og Grøgaard elementer ved grunntreningen i forkant av den mer maratonspesifikke perioden. Gutta snakker om ulike prioriteringer og hva man ønsker å oppnå i perioden fra 13 uker til 10 uker før Berlin Maraton. Denne episoden spilles inn i samarbeid med: SAYSKY: Dansk løpemerke som leverer løpebekledning av høyeste kvalitet...

1 month ago

1 hour 36 minutes

Breaking Marathon Limits

EP92 - Fjell, fart og nytt program fra Renato

Velkommen til episode 92 – det er sommer og sol, og Sindre er tilbake i Oslo etter et monsterløp i Val d’Aran 55 km: 5. plass – kanskje hans beste løp noensinne? Kristian har fått nytt 3-ukers program fra Renato Canova og er i full gang med maratonoppkjøringen. 10 uker igjen til Berlin! I nyhetsspalten: Diamond League MonacoHenrik på 3000m i NembroFilip på 1500m i LuzernSondre og nordmenn på 5000m i Dublin og HeusdenUttak til U23-EM og student-OLOg: Ingen Jakob Ingebrigtsen i London – b...

1 month ago

1 hour 12 minutes

Breaking Marathon Limits

EP91 - Val d’Aran, volum og farvel til en rekordholder

Episode 91 – Val d’Aran, volum og farvel til en rekordholder Velkommen til episode 91! Det er 1 dag igjen til Sindre skal løpe Val d’Aran 55 km, og vi tar praten både før løpet – med refleksjoner, nervøsitet og fjellfølelse. Kristian er inne i uke 2 av mengdeblokk med 170–175 km, og det er 11 uker igjen til Berlin. Det handler om grunnarbeid og mengde, og denne uka er det kun trening på menyen. 📈 Ukas økt: 3 x 6-4-2 min med 60 sek pause – en klassisk kontrollert terskelvariant. 🗞️ News-spalte...

1 month ago

1 hour 59 minutes

Breaking Marathon Limits

EP90 - MSM, fart og fjell!

Velkommen til episode 90! Kristian har fremgang på trening – Renato har stramma til på treningsplanen og det er 12 uker til Berlin. Sindre trener på i fjellheimen og gjør seg klar for Val d’Aran 55 km 3. juli – det nærmer seg virkelig! Vi snakker også Paris og Ostrava 1500m, Grete Waitz sitt legendariske 8:46.6-løp (50 år siden!), og spør: Hva gjør egentlig Jakob Ingebrigtsen? 📈 Ukas økt: 25 km langtur med 5 km maratonintensitet + 5 km moderat – en fin terskelvariant! 🩺 Huslegen: ...

1 month ago

2 hours 7 minutes

Breaking Marathon Limits

Road to Berlin #2: “Nøkkeløkter for maraton”

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. I episode 2 går Hans Christer og Fredrik grundig gjennom nøkkeløktene de har gjennomført de siste par ukene. Det er kun tre måneder til Berlin Maraton, så hver kvalitetsøkt tillegges stor betydning. Gutta diskuterer ulike prioriteringer og type nøkkeløkter for maraton. Denne podcastserien spilles inn i samarbeid med det danske løpemerket SAYSKY, som leverer løpe...

1 month ago

1 hour 17 minutes

Breaking Marathon Limits

EP89 - Bislett Games og Almgren show

Vi er tilbake! Kristian ønsker velkommen og oppdaterer om treningsformen mot Berlin Maraton, mens Sindre har kommet seg til fjellheimen og forbereder seg til Val d'Aran 55 km. Bare to uker igjen! Det blir også snakk om Birken, MSM og ukas økt: 5 x (1200m + 400m) med fart og intensjon. Vi tar for oss høydepunktene fra Bislett Games, Stockholm Diamond League og Paavo Nurmi Games, og Brynestad gir en oppdatering på prolaps-situasjonen. 🎟️ Ikke gå glipp av høstens høydepunkt: Show på...

2 months ago

1 hour 56 minutes

Breaking Marathon Limits

EP88 - Marathon på trening og Bislett Games

1. Intro og velkommen (Sindre) Velkommen til Episode 88!Kort intro til hva vi skal snakke om: trening, løp, Bislett-nytt, Ukas økt og samarbeidspartnere.2. Sindre – Trening og forberedelser Fokus: Val d’Aran 55 km (03.07 – 3 uker igjen)Hvordan ligger du an?Treningsvolum siste ukaSpesifikke økter: varmetrening4. Kristian – Fremgang og mål fremover 14 uker til Berlin MarathonHvordan har treningen gått?Arctic Run Marathon (kort recap)Birkebeinerløpet (20 km) i helgaHva er målet?Sko/utstyr?5. Fri...

2 months ago

1 hour 56 minutes

Breaking Marathon Limits

Road to Berlin #1: “Breaking 2:20”

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. Hans Christer Holund er blant annet verdensmester i langrenn på både 15 kilometer, 15 kilometer og to ganger på stafett. Skia er lagt på hylla, men treningsgleden er fremdeles enorm. Det er også lysten på å bli bedre og stadig løpe raskere tider. Nå skal han endelig debutere på maraton. Fredrik Schwencke er en kjenning i podcasten - en ordentlig joker, som nå br...

2 months ago

56 minutes

Breaking Marathon Limits

EP87 Banesesongen er i gang!

Fremgang og høy volum på treningen for både Kristian og Sindre. Higraff er for alvor tilbake. Det er 15uker til Berlin, men bare 4uker igjen til Val D'Aran for Sindre. Banesesongen er i gang. Ukas økt: 5x1000m + 5x400m. 10km pace og 3km pace For dere som vil kjøpe Nomio, bruk: BML<3nomio Tilbud på ny woodway: https://timik.no/webshop/woodway-2/ HOKA tecton X3: https://www.antonsport.no/hoka-300-tecton-x-3-herre-p33212/ttw-tart-apple-blue-twilight-41-1-3-v273387?gclid=Cj0KCQjwgIXCBhDBARIsAE...

2 months ago

1 hour 58 minutes

Breaking Marathon Limits

BML hjelper deg: Nomio og Isothiocyanater (ITC)

Næringsstoffet ITC, som blant annet finnes i brokkolispirer, har vist seg å ha spesielt tre svært hensiktsmessige effekter for helse og sportslige prestasjoner. Nylig er ITC blitt stabilisert i en juice av foretaket Nomio Nutrition. Det har fått veldig mye oppmerksomhet etter at Andreas Almgren satt ny europeisk rekord på 10km gateløp med 26.53 og en rekke andre eliteløpere har uttalt at de anvender Nomio til trening og konkurranse. I denne episoden forteller professor Filip Larsen hva ITC er...

2 months ago

40 minutes