Dans cet épisode, nous abordons avec Claire Jardin-Menard, coach spécialisée dans l’accompagnement des femmes en burn-out, les spécificités du burn-out chez les femmes : Ses actions de coaching de burn-out auprès des femmesPourquoi elle ne travaille qu’avec des femmes ?Les différences entre femmes et hommes en burn-out.Ses conseils pour éviter / sortir du burn-out.https://www.clairejardinmenard.com/ https://www.linkedin.com/in/claire-jardin-menard-%E2%9C%A8-83384197/ Mag' Burn-out perspectiv...

In this episode, I had the privilege of welcoming Dr Safia Debar, Medical Doctor, Speaker, Coach, Stress Management and resiliency training, Breathwork Facilitator. In this episode, she shares with us her passion of neuroscience of stress and wellness. We discussed: What chronic stress is about.The role of the body in burnout.What signs can help to know if you are too close to burnout.What to do to avoid burnout.https://www.rqwellness.com/ https://www.linkedin.com/in/safiadebar/ Send us...

In this episode, I had an amazing conversation with Nicole Van Valen who specializes in resilience training and burnout prevention in the corporate world. Together we discussed: How joy can make a difference to performance.Areas to look at when building resilience.Top tips to grow joy and resilience in your life and work so that you find balance, alignment and avoid overwhelm and burnout.The Joyful Leader Book (Pre-order): https://go.keaneinsights.com/pre-launch-book Keane Insights Webs...

Dans cet épisode, j’ai le grand plaisir d’accueillir Christophe Desproges, co-fondateur du Club des Burnoutés et des Bienveilleurs. Ensemble, nous évoquons : Le burn-out se vit-il différemment pour un homme ?Conseils pour éviter ou sortir du burn-out.Rester dans son entreprise après un burn-out. Jouer un rôle important sur le thème du burn-out sans être un professionnel.https://clubdesbetb.fr/ Send us a text https://florence-parot.com/ info@labullederepos.com https://ww...

In this episode, I had an amazing conversation with Annette Ebbinghaus, sophrologist, coach, author and speaker, who runs programmes for teenagers and young adults, among other things! Together, we discussed: How mental health problems in general and chronic stress in particular affect teenagers and young adults more and more.Why now? Why are students feeling this way?What are the signs that a teen might be burning out?What helps? How we can support them.https://trulybalance.com/ https...

Dans cet épisode, j’ai le grand plaisir d’accueillir Anne Everard, spécialiste du burn-out, auteure et conférencière. Ensemble, nous évoquons : La théorie des 50 petites cuillères.Pourquoi savoir gérer son énergie est important pour éviter le burn-out ou s’en remettre.Comment mieux gérer cette énergie.Pourquoi un suivi pluridisciplinaire est indispensable en burn-out.L’exemple de la Belgique dans le suivi du burn-out.Pour suivre Anne Everard : https://www.50spoons.com/fr https://www.li...

In this episode, I debunk a few myths around burnout: Is burnout a "weak" person thing?Does loving what you do protect you from burnout?Burnout and depressionBurnout and perimenopause....https://www.labullederepos.com/ info@labullederepos.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/ Instagram: @labullederepos Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out : https://www.labullederepos.com/barometre Wondering if you are at risk of burnout? https://en.labulle...

Dans cet épisode, j’évoque et démonte les idées préconçues autour du burn-out : Personne à risque : faible ou super-héros ?Aimer ce que l'on fait : est-ce que cela protège du burn-out ?Burn-out et dépression.Burn-out et ménopause....Pour en savoir plus sur la Burnout Academy: https://burnout-academy.com/ https://www.labullederepos.com/ info@labullederepos.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/ Instagram: @labullederepos Si vous vous demandez si vous êtes à risque...

In this episode, I share: Why doing more exercise when you are at risk of burnout is a bad idea.How to go back to exercising after burnout.How important it is to learn to listen to yourself and to pace yourself.The difference between movement and physical activity.https://www.labullederepos.com/ info@labullederepos.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/ Instagram: @labullederepos Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out : https://www.labulleder...

Dans cet épisode, j’évoque : Pourquoi augmenter son rythme d’activité physique quand on est à risque de burn-out n’est pas une bonne idée.Comment reprendre une activité physique après un burn-out.L’importance d’apprendre à s’écouter et à gérer son niveau d’énergie. La différence entre mise en mouvement et exercice physique.https://www.labullederepos.com/ info@labullederepos.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/ Instagram: @labullederepos Si vous vous demandez...

In this episode, I share:The importance of a slow start of the year, taking breaks and finding your pace to avoid overwhelm and exhaustion.Tips to remain in balance and take better care of yourself.What to do first when feeling overwhelmed.Subscribe to the newsletter: https://en.labullederepos.com/homepage-6966https://www.labullederepos.com/info@labullederepos.comLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/Instagram: @labulledereposSi vous vous demandez si vous êtes à risque ...

Dans cet episode, j’évoque :L’importance de démarrer l’année en douceur, de faire des pauses, de trouver son rythme pour ne pas s’épuiser. Des conseils pour conserver l’équilibre et éviter la surcharge cette année.Quoi faire en urgence quand tout s’affole.S'inscrire à la newsletter : https://www.labullederepos.com/https://www.labullederepos.com/info@labullederepos.comLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/Instagram: @labulledereposSi vous vous demandez si vous êtes ...

In this solo episode, I explore the signs to look for to know you are recovering from burnout:how energy comes back and how to preserve it.what to do/not to do to move forward.what needs to change to avoid collapsing again.Book an online consultation: https://en.labullederepos.com/burnoutmanagementJoin in an online group: https://www.labullederepos.com/sessionshttps://www.labullederepos.com/info@labullederepos.comLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/Instagram: @l...

Dans cet épisode, j'évoque les signes à repérer en sortie de burn-out :comment l'énergie revient et les précautions à prendre pour la préserver.ce qu'il faut faire / ne pas faire pour avancer.ce qui doit changer pour éviter une rechute de burn-out.https://www.labullederepos.com/info@labullederepos.comLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/Instagram: @labulledereposSi vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out : https://www.labullederepos.com/barometreWondering ...

Dans cet épisode, j’ai le grand plaisir d’accueillir le Dr Marie Perez Siscar, docteur en médecine, Présidente de Côté Thalasso à Banyuls-sur-mer et Présidente de France Thalasso. Ensemble, nous évoquons : Le rôle de la thalassothérapie dans le burn-out.A quels moments du processus du burn-out l’effet peut être le plus intéressant.L’importance de prendre soin de soi et de s’écouter.Quels enseignements en tirer pour le quotidien.https://cote-thalasso.fr/https://www.linkedin.com/in/ma...

In this episode, I explore the solutions to one of the main reasons people burnout: too much to do! Whether you are looking at avoiding burnout or are recovering from it, learn how to pack less into your days, create space in your life, take breaks, know how to recharge, rest, work less!https://www.labullederepos.com/info@labullederepos.comLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/Instagram: @labulledereposSi vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out : https...

Dans cet épisode en solo, j'explore les difficultés de sommeil aux différents stades de burn-out et les solutions possibles :Avant le burn-out quand vous vous réveillez très tôt avec le cerveau qui fonctionne à toute allure.Pendant le burn-out quand le sommeil n'est pas réparateur et plein de cauchemars et d'anxiété.Après le burn-out, nous explorons les séquelles éventuelles du burn-out sur le sommeil. Comment faire une pause d'une minute.https://www.labullederepos.com/info@labullederepo...

In this solo episode, I explore sleep in the different stages of burnout and what you can do to improve it:Before burnout when you often wake up early with your mind going at 100 mphDuring burnout when sleep is not refreshing and full of nightmares and anxietyAfter burnout we explore if there are any long-term consequences of burnout on sleep.How to take a 1-minute break.https://www.labullederepos.com/info@labullederepos.comLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/Instagra...

Dans cet épisode, j’ai le grand plaisir d’accueillir Guillaume Delord, Avocat en Droit du Travail, . Ensemble, nous évoquons : Comment faire valoir ses droits pendant un arrêt maladie pour burn-out.Comment faire reconnaitre le burn-out comme maladie pro.Négocier son départ quand cela est nécessaire.Guillaume Delord - Avocat en Droit du Travail Pour recevoir le guide juridique pour défendre ses droits en plein burnout ou remplir le questionnaire de diagnostic juridique pour vous faire acc...

Bienvenue dans ce septième épisode !J’ai le grand plaisir d’accueillir pour cet épisode Delphine Maras, Naturopathe, spécialiste de la nutrition.Une conversation passionnante où nous abordons :Quelle alimentation pour remonter la pente après un burn-out ?Chrononutrition : que manger et à quel moment ?Hygiène de vie : comment relancer sa vitalité ?Delphine Maras, Naturopathe, Ingénieur biochimiste, D.U. de Physionutrition Clinique et Biologique de l'Université Grenoble-Alpes, spécialiste de la...