hi du Herz 💗
heute spreche ich über all die "healthy habits" die ich mir in den letzten Monaten und Jahren angewöhnt habe und die mein Leben nachhaltig positiv verändert haben!
💌: nimm diese Folge gerne als Inspirationen, aber denk dran: wir sind alle unterschiedlich und daher solltest du dich nicht mit mir (oder anderen) hier vergleichen! 🥰
Time Stamps für die Kategorien & Themen:
"allgemeine Gesundheit" ✨ 01:58 - 22:30
meine "wind-down" Routine ✨ 11:56 - 17:30
Tipps für einen besseren Schlaf ✨ 17:30 - 21:15
"Beauty & Skincare" ✨22:58 - 25:50
"Ernährung" ✨ 26:21 - 32:19
"körperliche Gesundheit" ✨ 32:20 - 36:30
"Freizeit" ✨36:50 - 39:15
angesprochene Folge: "über die kleinen und feinen Veränderungen"
"Dein Womanhood Safeplace": The Balancing Loft
viel Spaß beim Hören,
hugs & love ♥️