Ti è mai capitato di sentirti intrappolato in un vortice di pensieri che non si fermano mai? L’ansia e l’overthinking sono strettamente collegati e possono alimentarsi a vicenda, portandoci a un senso di continua agitazione. In questa puntata esploriamo il legame tra ansia e pensiero eccessivo, scoprendo perché la nostra mente tende a rimuginare e quali strategie possiamo adottare per ritrovare un po’ di calma mentale. Buon ascolto!
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