Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,-/měsíc a odemkneš jich tím rovnou 43 https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Jak si otevřít dveře k lepšímu já? Dnes pro Vás máme 7 užitečných konceptů, které mohou změnit způsob, kterým o sobě uvažujete! V krátkých uvědoměních zabrouzdáme do psychologie, evoluční biologie nebo také do štěstí a kreativity. Jak potlačujeme své světlé stránky? Jak z nás vnitřní konflikt dělá zvířátka, která nejsou schopna myslet dlouhodobě? Jsme posedlí přemýšlením a sebe-reflexí? Proč si nastavovat kreativní mantinely? Proč deoptimalizovat svůj život? Velice efektivní a úderný díl, který stojí za to! Přejeme příjemný poslech.
Podpoř svůj mozek našimi doplňky: https://www.uplife.cz/brain-we-are/
Kup si naší knihu na LevnyDopamin.cz
Odebírej VIP krátký formát na našem Spotify jen za 100,- / měsíc https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Kam dále?
Minutáž:
06:34 Out-of-Body Experience
08:05 Tvoje JÁ
14:07 Vnitřní konflikt & Minimální JÁ
16:14 Úspěch & Zlatý stín
25:04 Dilema stonožky
29:11 Jsme zahlceni informacemi
31:08 Potěšení
34:45 Vztah ve tvaru U
37:40 Kolik je přebytek svobody
42:23 Kreativní mantinely
45:18 Víc myšlení je kontraproduktivní
46:02 Závěr
V tomto hlubokém a strhujícím díle se vracíme zpět k biologickým kořenům vitality a klíčovému prvku našeho zdraví: energie. A pokud mluvíme o energii, musíme jít až k jejím generátorům – mitochondriím.
Spolu s Vojtou a Kryštofem se ponoříš do fascinujícího příběhu o tom, jak mitochondrie nejsou jen „elektrárny buněk“, ale i hlídači našeho zdraví, strážci regenerace, regulátoři smrti a života – a v neposlední řadě i původní bakterie, která kdysi přežila pohlcení a započala jednu z nejstarších symbióz života.
🔥 Proč si tuhle epizodu pustit?
Zjistíš, proč zdraví mitochondrií definuje zdraví tvého těla.
Uslyšíš o AMPK – enzymu, který rozhoduje, zda přežiješ v krizi.
Dozvíš se, jak dýchací řetězec vyrábí energii a proč je kyslík vlastně nebezpečný.
Pochopíš, co je oxidativní stres a jak tě pomalu zabíjí, když ho tělo neukočíruje.
A možná tě napadne, jestli nejsi jen biologická farma pro mitochondrie.
Kup si naší knihu na LevnyDopamin.cz
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíchttps://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Parťáci dnešního dílu https://www.kuskakaa.cz/ a Macromo.com
Kam dále?
Minutáž:
04:23 Co nás teď zaujalo
08:46 Mitochondrie & O čem je dnešní díl
12:29 Kde se vzaly Mitochondrie a jak se dědí
14:43 ATP a jak souvisí s Mitochondriemi
23:42 Proč dýcháme & Co definuje “špatnou” Mitochondrii
26:49 Co se děje, když přestaneme dýchat?
34:48 Co ovlivňuje zdraví mitochondrií? & AMPK
40:43 Molekula NAD+
41:46 Co zapíná AMPK?
49:25 Koenzym Q10
51:42 Vitamín E a další antioxidanty
55:12 Chronický únavový syndrom (CFS/ME)
01:09:09 Kreatin
01:10:57 L-Glutamin
Sejdou se takhle bývalý mnich, komik a neobudhista... to není začátek vtipu, ale diskuze o Změněných stavech vědomí v podání Jana Bendy, Jiřího Charváta a Filipa Douška, které jsme si pozvali na jedno pódium v rámci našeho MINI festu.
„Všechno se děje. Ale kdo to vlastně dělá? Kde je já, které koná?“
V této speciální epizodě z Brain We Are MiniFestu se tři silné osobnosti – Filip Doušek, Jiří Charvát a Jan Benda – potkávají v jedné z nejintenzivnějších konverzací o vědomí, svobodné vůli, meditaci, psychedelické zkušenosti a ztrátě ega.
🎙 Můžeš se rozhodnout, když neexistuje žádný, kdo by rozhodoval?🧠 Co když „já“ je jen dočasná iluze, generovaná nitkami příběhů?💫 A jak se liší osmá džána od nirvány – a proč je to důležité?
Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 43! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Kup si naší knihu na LevnyDopamin.cz
Partneři epizody: Prager´s - https://eshop.fhprager.cz/
Dělají jednu z nejlepších Kombuch. Vyzkoušej tu s matchou, matéčkem, nebo naší oblíbenou bez kofeinu z Rooibosu. Zadej kód BWA20 pro 20% SLEVU na eshop.fhprager.cz
KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
Uplife.cz -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/
Kam dále?
Minutáž:
03:31 Úvod a představení hostů
08:59 Získané vhledy díky meditaci
14:18 Máme svobodnou vůli? - různé názory a neshody
17:23 Jhány & Svobodná vůle
34:59 Ztráta budoucí dimenze v meditaci
40:53 Schizofrenici VS Mystici
47:13 Co je to "JÁ"?
01:03:03 Hravost a lehkost
„Nemusíš se mít rád za všechno. Ale měl bys vědět, kdo vevnitř drží kormidlo.“
Tohle není jen další epizoda o vztazích.
Tohle je živý ponor do sebe, do hlubin, kde sídlí naše vnitřní části, do prostoru, kde se rodí vztah k sobě i k druhým. Spolu s párovým terapeutem Honzou Vojtkem zkoumáme, co znamená vnitřní bezpečí, proč sebevědomí nevychází z výkonu, a jak moc nás ovlivňuje citová vazba (attachment) – ale zdaleka ne tak, jak si myslíš.
🎙 Jak poznáš, že tě ve vztahu nespouští ten druhý, ale tvoje vlastní mapa spouštěčů?
🧠 Co všechno můžeš najít v sobě, když si dovolíš „jen“ se zastavit?
💔 Proč je v pořádku nemít se za všechno rád – a proč právě to uzdravuje?
Povídáme si o:
psychologii vnitřního týmu (Internal Family Systems)
vztahu k sobě jako živé entitě
falešném bezpečí pozitivního myšlení
rozdílu mezi „být u kormidla“ a „být kapitánem“
terapeutickém prostoru, kde se můžeš „potkat se smutkem“
a o tom, proč stabilní vztah někdy bolí víc než ten toxický
Tahle epizoda je pozvánka: ne do rozboru vztahů, ale do setkání se sebou. S jemností, ale i přesností. Bez zkratek. A hlavně bez checklistů.
Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 43! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Kup si naší knihu na LevnyDopamin.cz
Partneři epizody:
Codexlabs se starají o microbiom friendly péči o kůži pro každého z dílny české vědkyně Barbary Paldus. Koukněte a kupte si jejich novou řadu BIA . Zadej Kód BWA20 a máš tam 20% SLEVU - https://codexlabs.co/collections/bia
Fondee.cz - https://www.fondee.cz/
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.
Minutáž:
03:58 Vztah Honzy k sobě samému
08:26 Jak komunikovat těžké věci
13:37 Attachment a další komponenty vztahovosti
22:33 Primární VS Sekundární attachment
25:51 Soutěžení & Gamifikace
28:40 Vztah sám k sobě a jeho vliv na vztahování
34:56 Vnitřní světy a protipóly jejich částí
37:23 Internal family systems - Systémy vnitřní rodiny
48:00 Budování pocitu bezpečí
V téhle epizodě vyrážíme na cestu do hlubin osobnosti. Ale ne klasicky.
Zapomeň na nálepky z Instagramu – tohle je jízda přes stavy vědomí, neurovědu vhledů a vliv pořadí narození na psychologii člověka.
🎙️ Jak souvisí tvoje charakterové rysy s tím, co právě prožíváš?
🧠 Co se děje v mozku, když zažíváš AHA moment – a proč je to návykové?
🔄 Jak se můžeš přestat točit v kruhu vlastností, které tě už nedefinují?
🧬 Co dělá z prvorozených ochránce systému a z nejmladších kreativní rebely?
🌫️ A proč trauma někdy nevypadá jako šok – ale jako tiché odpojení od budoucnosti?
Tenhle díl je živý, syrový a neplánovaný, ale právě proto tak silný. O stavech, které se mění v trvalé rysy. O myšlenkách, které nejsou tvoje, ale opakuješ je. O tom, jak se ztráta budoucnosti může stát skrytou trauma odpovědí – a co s tím.
Na konci se dotkneme i toho nejdůležitějšího:
👉 Jak se znovu napojit na své budoucí já – a začít předvídat realitu, která tě naplňuje.
Tahle epizoda ti nepřinese odpovědi. Ale změní otázky, které si pokládáš.
Minuáž:
03:36 Jde opravdu nic nedělat?
07:56 Co to jsou Liminální stavy
12:37 Vliv pořadí narození
17:40 Vliv dětí na jejich vývoj
25:00 Orga*mus z nápadů
28:10 Podivovali jete se nad světem dospěláků?
33:15 Jak se přichází na vhledy?
36:41 Je Perfekcionismus dobrý?
40:33 Závod na Jižní pól
44:37 Jak “struglujou” úspěšní
55:02 Je zaměření na budoucnost důležitější než na přítomnost?
59:42 Nadhled před úzkostí
01:09:54 Citát na závěr
Kup si naší novou knihu nyní v akci s bonusem a podpisem (posledních 150ks) na LevnyDopamin.cz
Parťákem dnešního dílu je GymBeam https://gymbeam.cz/
https://gymbeam.cz/ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 42!
Kam dále?
Potlačujeme svou přirozenost? Uvnitř nás se skrývá stále zvířátko - jsme řízeni pudy, chtíči a krátkodobým uspokojením. Zároveň jsme ale bytosti společenské, dodržujeme normy a záleží nám, jak vypadáme v očích ostatních. Tyto dva póly se někdy mohou bít a působit nedorozumění a zmatení. Jak se pohybovat společností se svými pudy, názory a sebe-limitujícími přesvědčeními? O tom je dnešní díl.
Jsou slova moderní magie?
Jak souvisí fitness a (ne)atraktivita?
Hrajeme ve společnosti vážnou hru?
A jak navigovat své chování a záměry na poli moderních vztahů?
Pusťte si do svých uší! Přejeme příjemný poslech.
Otevřeli jsme registrace na BWA KEMP! https://brainya.org/smysluplny-kemp-brain-we-are/
Kup si naší knihu na LevnyDopamin.cz
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíchttps://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Parťáci dnešního dílu https://www.kuskakaa.cz/ a Macromo.com
Kam dále?
Minutáž:
00:00 Úvod
02:22 Jsou fitnesáci pro ženy riziko?
04:28 Vojtova KÁRA
07:52 Testosteron: mód soutěžení vs. mód pečování
09:54 Vztahy & Magie slov
17:58 Očekávání společnosti & Komfortní zóna
32:40 Experiment s jizvou
34:23 Magie 2.0
37:38 Erotická energie, Chtíče a Bažení
54:43 Závěr
Stárnutí je problém, který se dá inženýrsky řešit. Jaké jsou nejnovější strategie, které prodlužují zdravý život? A proč je dlouhověkost daleko víc než jen vyšší věk?
Dlouhověkost není o tom žít co nejdéle, ale žít co nejkvalitněji. Spolu s expertem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem se ponoříme do fascinujícího světa biologie stárnutí a optimalizace zdraví.
🌍 Proč stárnutí není jen „přirozené opotřebení“ – ale problém, který můžeme řešit?
🧬 Jaké jsou nejnovější vědecké objevy v oblasti dlouhověkosti a co z nich můžeme použít už dnes?
⚡ Proč se lidé rodí s různou genetickou predispozicí k dlouhověkosti – a co s tím můžeme dělat?
💪 Jaké biomarkery skutečně predikují délku života?
🦈 Co nás mohou naučit dlouholetí živočichové jako žralok grónský, nezmar obecný nebo sloni o opravě DNA?
💊Jaký vliv mají mikroplasty a co s tím můžeme dělat?
A hlavně:
👉 Jak si optimalizovat zdraví už teď, abychom z toho profitovali nejen za 50 let, ale už za pár měsíců?
Poslouchej dál...
Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Kup si naší knihu na LevnyDopamin.cz
Partneři epizody:Prager´s - https://eshop.fhprager.cz/
Dělají jednu z nejlepších Kombuch. Vyzkoušej tu s matchou, matéčkem, nebo naší oblíbenou bez kofeinu z Rooibosu. Zadej kód BWA20 pro 20% SLEVU na eshop.fhprager.cz
Fondee.cz - https://www.fondee.cz/
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.
Minutáž:
00:00 Úvod
03:55 Co tě přivedlo k zájmu o dlouhověkost
10:15 Důvody proč se zajímat o dlouhověkost
13:57 Finacování prodlužování života
15:07 Jak definovat stárnutí
25:11 Druhy měření biologického věku
30:51 Jak poznat svůj biologický věk & Prevence
36:30 The Dallas Bed Rest study
42:57 Dlouhodobé efekty na naše zdraví
46:16 Důležitost stravy
49:35 Zóny tepové frekvence
59:33 Laktát - je špatný?
01:02:14 10 dřepů před jídlem
01:05:16 Mikroplasty
01:16:11 Sauna & Dlouhověkost
01:28:44 Monitorování našeho stavu
01:33:36 Mýty v dlouhověkosti
01:38:08 Resveratrol
01:39:21 Lze se vyhnout smrti?
01:43:52 Maximální délka života
01:48:58 Vliv duševního zdraví na dlouhověkost
O mozku a utváření smyslu ve světě - záznam z podcastu naživo v divadle.
🧠 Jak mozek "předvídá" budoucnost a proč nám očekávání tolik mění vnimání?
🌀 Co jsou zamrzlé meaning frames – a jak nás drží ve starých vzorcích?
🔥 Jak se dostat k hlubším vhledům a co se děje, když přepíšeme svůj mentální software?
Tahle epizoda je cesta do tvého vlastního myšlení. Možná zjistíš, že některé věci nejsou takové, jaké sis myslel – a že je můžeš změnit.
Zveme Vás na Brain We Are MINI FEST s Honzou Vojtkem, Janem Bendou, Jiřím Charvátem a Filipem Douškem! Lístky a info zde.
Parťáci:
KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
Uplife.cz -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36!Třeba ten o "temné noci duše" s Jardou Jirákem.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
2. vlna prodeje našíKNIHY S BONUSEM o dopaminu je venku! Objednávej nawww.levnydopamin.cz
Minutáž:
00:00 Úvod
08:54 Schopnosti našeho mozku
11:50 Prediktivní mozek
14:25 Co znamená Agency
15:19 Sebepodporující myšlenky
22:33 Ulpívání v zamrznutých rámcích
26:00 Příklady zamrzlých rámců
28:21 Různé kognitivní rámce - Příběh s Hov*em
31:08 Proč změna rámce bolí
34:33 Jak mozek redukuje predikční chyby
36:22 Proč existují kulty
38:25 Příběh s Flat earthers
44:31 Co je to OCD a jak to s tím souvisí
48:20 Metamodernismus
56:49 Kognitivní flexibilita
58:25 Sebedůvěra
59:52 Imposter syndrom
01:00:21 Pozornost & Meditace
01:01:54 Meditace
01:04:36 Pokud chceme změnit způsob, kterým přemýšlíme...
01:15:06 Zvědavost
01:19:32 Kolektivní inteligence
01:23:16 Predikce myšlení
01:30:18 Myšlenkové experimenty
01:32:15 Kdyby tu nebyl...
01:35:21 Blue dot problem
01:38:27 Koncept organického like tlačítka
01:41:49 Závěrečný citát
Jak vzniká přemýšlní? A jaké úrovně uvolnění existují?🧠 Mozek není pasivní přijímač reality – je to její aktivní spolu-konstruktér... S Filipem Douškem se noříme do práce s myslí, prediktivního mozku a do hlubokých stavů vědomí (jhán), které mění způsob, jakým realitu vnímáme. Jak meditovat? Jak tvé předpovědi mění prožitek? Jak můžeš přepsat způsob, jakým vnímáš realitu? Jak nám v poznávání vlastního vědomí může pomoci AI? A co je to Neobudhismus?
🔄 Jak mozek neustále předpovídá realitu?
🌊 Jhánické stavy vědomí – jak můžeš překalibrovat svůj prožitek reality skrz meditaci?
🚪 Co se stane, když zboříš své mentální mapy a dovolíš si nevidět svět tak, jak ho znáš?
Tohle je rozhovor, který změní způsob, jakým vnímáš vlastní mysl.
Kup si naší novou knihu nyní v akci s bonusem a podpisem (posledních 150ks) na LevnyDopamin.cz
Parťákem dnešního dílu je GymBeam https://gymbeam.cz/
https://gymbeam.cz/ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 40! Třeba ten o "temné noci duše" s Jardou Jirákem.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Minutáž:
03:44 Kdo je Filip Doušek?
06:36 Co se stalo od posledního nahrávání
12:47 Říkání “NE” & Motivace
15:30 O čem se budeme bavit
21:10 V čem pomáhá dnešní AI
22:24 Teorie Jhán (Změněné stavy vědomí)
26:52 Co jsou to Jhány
33:03 Body jednotlivých Jhán
45:08 Agency - Schopnost jednat
50:10 Jak vstupovat do Jhány
01:03:07 Meditací k menšímu utrpení
01:09:20 Únava
01:19:44 Jednotlivé Jhány a jejich význam
01:25:52 Jak se liší meditace od K*taminové zkušenosti
01:42:22 Proč nám nestačí pouze první 3 Jhány
01:50:14 Jak může AI pomoc s meditací
01:51:34 Neobudhismus
01:57:39 Jednoduchý způsob jak se dostat do Jhány
01:59:16 Chceme vědomé AI?
02:07:09 Teorie Vasokomputace
02:10:45 Role vody na vědomí
02:20:25 Ovlivňování vývoje žabího embrya elektromagnetickým polem
02:23:05 Co predikuješ?
02:27:27 Jaký tvar dáváme životu
02:30:37 Jak správně “promptovat”
02:38:06 Jak přesvědčení ovlivňují naše prožívání
02:42:28 Závěr
„Mozek není stroj na pravdu. Je to stroj na přežití. A někdy nám lže jen proto, abychom se cítili v bezpečí.“
🧠 Jak se zbavit přebytečné úzkosti a otevřít se větší lehkosti?
🔄 Proč mozek automaticky preferuje negativní scénáře a jak ho přeprogramovat?
💪 Jak fyzická síla souvisí s psychickou odolností – a co s tím má společného... klitoris?!
V téhle epizodě rozebíráme mentální pasti, kterými si sami škodíme – a jak se z nich dostat ven. Naučíme se, proč mozek lpí na strachu, jak přepsat staré programy a co dělat, když nás úzkost drží v zajetí katastrofických scénářů.
🎯 Proč si tuhle epizodu poslechnout?
✅ Pokud se chceš naučit, jak vnímání funguje a proč mozek miluje negativitu.
✅ Pokud chceš pochopit, jak naše fyzická kondice ovlivňuje duševní zdraví.
✅ Pokud tě zajímá, jak nastavit svůj mindset a přestat si podkopávat nohy.
✅ Pokud chceš objevit cesty z úzkosti směrem k větší lehkosti a radosti ze života.
🎧 Poslechni si epizodu a získej nové vhledy, které ti pomůžou změnit perspektivu!
Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Kup si naší knihu na LevnyDopamin.cz
Partneři epizody:
Codexlabs se starají o microbiom friendly péči o kůži pro každého z dílny české vědkyně Barbary Paldus. naše oblíbené produkty: Antü Skin Barrier Repair Moisturizer a Antü Skin Barrier Repair Serum nebo zkuste jejich de-stress suplementy. Zadej Kód BWA20 a máš tam 20% SLEVU
Fondee.cz - https://www.fondee.cz/
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.
Minutáž:
04:46 Jak síla koreluje se sexuálními partnery
05:55 Korelace síly s duševním zdravím
07:53 Stress & Klito*is
09:33 Vyvrcholení je jako Kýchnutí
10:39 Co jsou to Blue balls
11:31 Teorie discounting úzkosti
11:43 Temporální discounting
12:36 Jak může vzniknout úzkost
21:21 Jak se vypořádat z touto úzkostí
24:04 Myšlení ve 3. osobě
29:25 Malé věci dlouhodobě
35:05 Když ti je fakt na ho*no
36:59 Zlozvyky
40:42 Těžké momenty
41:54 Instinktivní elaborace
44:38 Inflační hypotéza duševních potíží
52:43 Zbytečná konzumace léků
55:30 Sklenička vděčnosti
01:00:29 3 podvědomá úsodky
01:03:11 Je štěstí volba?
01:06:16 Sebereflexe & Všímavost
01:10:32 Radikální vděčnost
01:12:11 Naděje a uvědomění si sebe sama
01:15:20 Shrnutí tohoto dílu
01:15:44 Co Vás čeká v dalších dílech
Směs nekompromisního humoru, terapeutických vhledů a přiznaných slabostí, které možná sami zažíváte. V téhle epizodě se s psycholožkami Olgou Vlachynskou a Evou Vášovou alias Psychobitches, bavíme o temných koutech emocí, práci se vztekem, ADHD, autismu, disociálních poruchách, ale i o algoritmech, které nám podsouvají zkreslený obraz sebe sama.
👉 Proč se někdy musíme prožrat vztekem, abychom se dostali k radosti?
👉 Jak nás sociální sítě tlačí do sebepotvrzujících pastí a proč nám algoritmy podsouvají diagnózy?👉 Jaké jsou emoce, se kterými pracují psychoterapeutky denně – a co dělají, když je přemůžou?
🔥 Nečekej uhlazený rozhovor – čekej surové sdílení pravdu, jak ji dvě zkušené psychoterapeutky vidí.
Parťákem dnešního dílu je GymBeam https://gymbeam.cz/
https://gymbeam.cz/ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Třeba ten o "temné noci duše" s Jardou Jirákem.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Minutáž:
[00:00 – 05:30] Úvod: bude to ostuda, nebo osvěta?
[05:30 – 15:00] Co vás naposledy rozhořčilo? Kauzy Topolánek, Pařízek a pravidelná dávka nasrání.
[15:00 – 25:00] Práce se vztekem: slastné nasrání vs. destruktivní vztek.
[25:00 – 35:00] Jak poznat, že tvůj vztek je zdravý a kdy už tě požírá?
[35:00 – 45:00] Láska vs. disociální poruchy: co když někdo lásku ničí místo toho, aby ji přijal?
[45:00 – 55:00] Algoritmy a diagnózy: co když ti internet řekne, že jsi autista?
[55:00 – 65:00] ADHD: nemoc, nebo superschopnost? Jak to poznat?
[65:00 – 75:00] Jak přemýšlí mozek? Detailisti, schematičtí myslitelé a lidé, kteří vnímají barvy emocí.
[75:00 – konec] Diagnózy a moc autority – jak nás psychologové mohou postavit na nohy, nebo nás zlomit?
Jak nás utváří pochyby a nejistota?
Víš, kam chodit pro potravu pro mysl. Víš, jak podpořit tělo v jeho zdraví. Ale kam chodíš krmit svou duši? Dnes se bavíme o zásadních uvědoměních posledních měsíců. O ptaní se na základní otázky lidského prožívání. O pochybování a důvěře. A na pomoc si vezmeme daleko lepší myslitele, než jsme my. Jsou to filosofové jako od Ericha Fromma, Aldouse Huxleyho až po moderního Davida Whyta. Je důležité se bavit o těle, o mysli, ale také o daleko abstraktnější rovině duše.
V této epizodě nás čekámentální rande s realitou
🧠Dozvíš se:
🔹Proč největší past moderní doby není prokrastinace, ale informační obezita – a jak se z ní dostat ven?
🔹Jak si vybudovat vlastní informační dietu, aby ses vyhnul mentálnímu fast foodu, který ti krmí mozek balastem?
🔹Co znamená „riskantní romantické dobrodružství“ a proč právě nejistota je klíčem k hlubokému naplnění?
🔹Proč „velké ANO“ může změnit tvůj život, zatímco nekonečné „malé ANO“ tě zničí?
🔹Jak sny formují naši budoucnost a proč jsou tvým podvědomým tréninkovým plánem?
🔹Jak se stát vlastní autoritou v rozhodování a přestat žít podle pravidel, která sis nikdy nevybral?
📌Tahle epizoda je určená těm, kteří chtějí žít opravdový život – ne jen přežívat mezi notifikacemi a to-do listy.
🎧Jestli hledáš hluboký rozhovor, který ti může změnit perspektivu na realitu, jsi na správném místě.
🔊Poslechni si epizodu teď – a rozhodni se, co v životě pustíš dovnitř a co necháš venku.
Parťáci:
KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
Macromo zjistěte diverzitu střevních bakterií díky novým testům microbiomu od našich parťáku z Macroma, tak jdi naMacromo.com/bwa a pořiď si Macromo mikrobiom test s 10% slevou.Macromo.com/bwa
Uplife.cz -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36!Třeba ten o "temné noci duše" s Jardou Jirákem.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
2. vlna prodeje našíKNIHY S BONUSEM o dopaminu je venku! Objednávej nawww.levnydopamin.cz
Minutáž:
👉 Co když se svět mění rychleji, než jsme schopni vnímat? Jak se v tom neztratit a naopak z toho těžit?
V této nabité epizodě si povídáme s Petrem Ludwigem, autorem bestselleru Konec prokrastinace, který právě dokončil svou druhou knihu o tom, jak uspět v době umělé inteligence. Nečekej povrchní povídání o AI – jdeme do hloubky. Jak si zachovat relevanci, smysl a vnitřní stabilitu, když se všechno kolem mění?
„Čím víc umělé inteligence, tím víc potřebujeme lidskost.“
Dozvíš se:
🔥 Co jsou čtyři superschopnosti budoucnosti
🔥 Jak se připravit na revoluci umělé inteligence – a přitom neztratit to nejcennější: svou lidskost
🔥 Proč psaní není jen dovednost, ale „mentální posilovna“ pro mozek
🔥 Jak si vybudovat komunitu, která tě posune dál – a proč jsou vztahy klíčem k úspěchu
🔥 Jak převzít plnou odpovědnost za svůj život a přestat hrát roli oběti
🔥 Jak si udržet mentální odolnost v době informačního chaosu
Chceš vzdělávání a komunitu, která je sutečně smysluplná? Přihlaš se k nám na Půlroční Akademii 2025, která tě bude obohacovat 6 měsíců a víc: Vzdělávání, Biohacking, Komunita, Přátele. Vydej se na cestu poznávání s námi!
Partneři epizody:
Ticketmaster.cz
Ticketmaster.cz je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Brzy k nám zavítají například Jamie Cullum, Lenny Kravitz, The Rasmus, Lionel, RichieJamie xx, The Lumineers, Iron Maiden. V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ticketmaster.cz a jednou za čas si akci dopřejte.
Fondee.cz - https://www.fondee.cz/
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.
03:00 Úvod, návrat z Singapuru a druhá kniha
05:30 Jak umělá inteligence mění trh práce a proč se na to připravit
12:00 Psaní knih jako kreativní proces – jak Petr využívá AI při tvorbě
20:00 Myšlenkové mapy, strukturování myšlenek a jak si vybudovat superschopnosti
28:00 Proč je převzetí odpovědnosti za svůj život klíčové
38:00 Komunita jako zdroj moudrosti – jak se obklopit lidmi, kteří tě posunou
46:00 Jak se připravit na svět ovládaný umělou inteligencí
55:00 Příběh zážitku blízké smrti a jak to ovlivnilo Petrovo myšlení
Dnes servírujeme potravu k přemýšlení! Jsme Zpátky a to znamená, že začneme připomínkou toho nejzajímavějšího z minulého roku.
Mini-pravidla pro život. 4 Smyslutvorné kroky ke štěstí. Jak převrátit úzkost z To-Do listu do něčeho lepšího? A jaké evoluční kazítka můžeme zlepšovat, aby se nám existovalo lépe?
Parťákem dnešního dílu je GymBeam https://gymbeam.cz/
https://gymbeam.cz/ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika.
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Třeba ten o "temné noci duše" s Jardou Jirákem.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
2. vlna prodeje naší KNIHY S BONUSEM o dopaminu je venku! Objednávej na www.levnydopamin.cz
Minutáž:
03:12 Díl: 247: Kreativní Proces - Tipy a Strategie ...
03:13 Musíme dodržovat řád?
04:12 Vztah k sama sobě & Naše vnitřní poklady
05:51 Příklady zmíněných vztahů
07:12 Kreativita
09:45 Uvědomění a všímavost
12:08 Musíme nutně tvořit?
16:15 Overjustification effect
20:16 Myšlenka Michaela Levina
20:57 15 pravidel pro život
22:32 Díl: 229: 4 Evidence-Based Kroky ke Štěstí | Symbol Jako ...
23:22 ŠTĚSTÍ: Jak mu jít naproti?
28:59 Jak funguje intuice?
29:49 Co to je Antifragilita?
31:19 Shrnutí 1. části
35:03 Spirituální Bypassing
40:13 Jak nám myšlení ovlivňuje realitu?
45:11 Síla příběhu
49:55 Shrnutí 2. části
52:57 Díl: 249: Evoluční Nesoulady Ovlivňují Naše Vztahy …
52:58 Mismatch hojnosti
54:45 Mismatch rozhodnutí
57:02 Komunikace hranic - nejen ve vztahu
01:01:31 Informační mismatch a další
01:02:53 Mismatch ticha
01:06:08 Další mismatche
01:07:44 Stresový mismatch
01:09:33 Mismatch učení
01:12:25 Díl: 251: Od Sebehodnoty k Partnerství | Bias Dospěláka …
01:12:32 Vyjádření sebe sama & Lidskost
01:19:11 Bias Dospěláka
01:25:00 Komunity & Podpora ostatních
01:31:13 Co se můžeme naučit od lišejníků o vztazích
01:36:09 Díl: 242: Jak Efektivně (Ne)konzumovat Informace | Význam Brzd, …
01:37:41 Hledání skrytého bohatství a význam přátelství
01:39:46 Zamyšlení nad životní cestou a významem brzdění
01:46:12 Závěrečné myšlenky a metafora o odšťavňování
Ono se říká: Lidem se nestane, co si zaslouží. Ale co se jim podobá...
K čemu jsou zenové koany? A co marketing může naučit člověka o povaze myšlení? Dnešním hostem je excentrik, spisovatel a marketér Jakub Horák. Bavíme se o cestě od punkáčství k sebevědomí, o smrti a lásce, o pre-tragickém a post-tragickém období nebo o budhismu a osobních užitečných modelech života. Užijte si konverzaci tak hustou, že by se dala krájet. Přejeme příjemný poslech.
"Naděje je víra ve svý budoucí já"
"To, co přijde, závisí na tom, co děláš teď."
Partnery epizody jsou:
Přihlaš se na naší Půlroční Akademii 2025 se SLEVOU 2000,- JEN DO KONCE ROKU! Omezený počet míst. Vzdělávej se smysluplně o zdraví a mysli s komunitou podobně smýšlejících lidí! https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Třeba ten o "temné noci duše" s Jardou Jirákem.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
2. vlna prodeje naší KNIHY S BONUSEM o dopaminu je venku! Objednávej na www.levnydopamin.cz
Minutáž:
03:42 Kdo je Jakub Horák
07:53 Revoluce & Ruské tanky & 1989
17:01 Kdy a jak si se dostal k reklamní společnosti & Jakubova cesta k vlivu
29:58 Jaký je tvůj vztah k sebevědomí?
34:15 3 životní & Jak prožíval krizi Jakub
40:16 Truchlení
47:40 Příběhy VS Realita & Intersubjektivní realita
49:45 Posmrtný život & Smysl
50:32 Buddhismus & Smysl života
52:07 Víra ve smysl a víra obecně
57:26 Naděje je víra ve své budoucí JÁ & Strach
01:07:40 Vzory & Nahost
01:10:54 Víra & Potřeba člověka věřit
01:13:13 Svobodná vůle
01:15:04 Hmota a její pojmenovávání & Koncepty & Uvědomění
01:22:57 Levný ezoterismus
01:24:12 Jak vnímat Boha
01:25:47 Selektivní percepce
01:29:34 Jak vnímat lidi & Nahlížení
01:31:25 Pokora & Skepticismus & Vnímání reality
01:22:17 Jungovo komplexy mysli
01:38:01 Modulární mysl
01:40:26 Ontologie & Epistemologie & Fenomenologie
01:46:09 Ztráta kapacity konverzace na veřejnosti
01:48:42 Hater’s capture effect & Novinařina
01:55:15 Jak přistupujete ke kritickému myšlení?
01:56:53 Kognitivní flexibilita & Závislosti
02:01:42 Efekt cynizace
02:02:44 Pygmalion effect
02:02:58 Krátkodobost uvažování nad věcmi
02:08:39 Technologie VS Vyrůstání
02:10:23 Skryté potenciály
02:14:18 Podcast je takový digitální ohníček
02:16:06 Paradox hojnosti
02:23:48 Nejsilnější lekce lidského chování
02:29:20 Co znamená “jde to zevnitř” & Psaní
02:31:41 Koncept Zenové hole & Buddhismus
02:41:25 Jakubova aspirace na osvícení
02:44:09 Zažil si džhánu? & Meditace
02:48:02 Problém s Buddhismem
02:49:42 Stoicismus & Sm*t
02:52:14 Rebelský filosof
Máš strach ze ztráty kontroly? Je to normální a řekneme ti proč...
Z kolika procent jsi zodpovědný/á za své štěstí? A co za svou energii? A proč je seberozvoj ultimátním nástrojem pro snižování utrpení? Dnešní host je Jarda Jirák alias Neurazitelny.cz. Bavíme se o psychických nástrahách, které člověku komplikují život, ale nemusí!
Proč kolem sebe "potřebujeme" tolik narcistů a energetických upírů?
Jak zasadit první semínko všímavosti a prožívání?
Kdo jsi, když ztratíš kontrolu?
Jak vytvořit více akceschopných momentů?
Proč člověk potřebuje protivníky, když nemá naplněnej život?
Co je to parazitické myšlení?
Poslední měsíc slev na Půlroční Akademii 2025 se slevou 1400,- - Naděl někomu nebo sobě dárek, který tě doopravdy bude obohacovat 6 měsíců a víc: Vzdělávání, Biohacking, Komunita, Přátele. Vydej se na cestu poznávání s námi!
Partneři epizody:
Ticketmaster.cz
Ticketmaster.cz je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Brzy k nám zavítají například Jamie Cullum, Lenny Kravitz, The Rasmus, Lionel, RichieJamie xx, The Lumineers, Iron Maiden. V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ticketmaster.cz a jednou za čas si akci dopřejte.
MacromoV našich střevech se nachází více bakterií, než je buněk v našem těle. Říká se jim dohromady mikrobiom! Jaký mikrobiom je ale ten zdravý? Věda nám ukazuje, že zatím nevíme, co ale víme poměrně s jistotou, že je výhodná vysoká diverzita těhle bakterií a tu zjistíte díky novým testům microbiomu od našich parťáku z Macroma, tak jdi na Macromo.com/bwa a pořiď si Macromo mikrobiom test s 10% slevou. Macromo.com/bwa
Uplife.cz - Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/
Minutáž:
03:48 Co je v Jardovi teď živé
05:27 Daří se Ti tříbit věci, co Tě baví?
15:30 Všechno co nás baví obsahuje riziko...
22:02 Odvádění pozornosti & Zpátky k Budhismu
32:08 Naplněný život VS Distrakce
34:48 Odpovědnost & Kdo jsme
41:39 Proč se rozvíjet
46:57 Sebev***dy na Východě & Západě
49:44 Co je opravdu smysl života
52:40 Pomíjivost života
53:49 Parkinsonův zákon
59:02 Utrpení & Bolest
01:07:40 3 tlačítka
01:10:41 Svět je rozbitý & Buďme víc
01:15:33 Posmrtný život
01:20:06 Utváření smyslu v životě
01:21:55 Jak být inherentně šťastnější
01:28:17 Konspirační teorie & Náboženství
01:32:45 Je tedy výhodné věřit?
01:34:58 Koncept národů & Vnímání reality
01:40:16 Zkoušej věci!
01:44:29 Jak vnímáme subjektivně čas?
01:48:37 Rozbíjení vesmíru
01:51:00 Každý jsme unikátní
01:52:46 Pravda o šavlozubých tygrech & Příběhy
01:58:22 Jaký příběh si chceš vyprávět o světě?
01:05:13 Závěr
Vyšší nároky vedou ke kvalitnějšímu vztahu... Je to tak?
Taky cítíte ten tlak? Na výkon, na dokončování todo listů, na vztahy? Podzim je náročným obrobím, kdy čelíme mnoha výzvám od vztahů, až po energii. S psychoterapeutkou Eliškou Remešovou se ponoříme do světa zpomalování, komunikace a vztahových dilemat - jak být vztahově proaktivní? Jak komunikovat ve vztahu a se sebou? Jak nastavovat nároky a kompatibilitu ve vztazích a randění?
Partnery epizody jsou:
Fondee.cz - https://www.fondee.cz/
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.
KusKakaa - www.kuskakaa.cz Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na www.kuskakaa.cz a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
NAPSALI JSME KNIHU! Svět Levného Dopaminu - seženete ji ve všech knihkupectvích.
Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Uplife.cz - Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/
Minutáž:
07:44 Je podzim období na zpomalení?
11:33 Kdo jsi právě teď? - bez škatulek a rámců
13:25 Moje JÁ je teď...
15:52 Vztahy
17:00 Jak regenerovat & Najít si prostor pro sebe
20:23 Komunikace ve vztazích
23:50 Potřebujeme jednoho partnera(ku) na celý život?
28:29 Jak se vypořádat s odmítnutím a opuštěním
29:54 Komunikace sama se sebou je stejně důležitá jako ve vztahu
33:05 Příběh o nesmyslné smyčce
37:25 Typická emoce pro páry v krizi
40:37 Nastavení hranic ve vztahu je klíčové
45:53 Jak vyměňujeme známost za znalost?
48:04 Motýlci v břiše & Mapy & Obrazy
50:42 V 2. manželství se lidi víc snaží - proč?
54:51 Koncept hry & Stáváme se dospělými abychom mohli být zase dětmi
01:00:36 Mentální cvičení na závěr
Trpíš? Máš negativní myšlenky ohledně sebe sama? Cítíš se zasekle? Co když je to tím, že se ve své zkušenosti umisťuješ špatně? Pojď s námi prozkoumat povahu nejzajímavějších fenoménů jako je vědomí, koncept JÁ, zažívání blaženosti a meditace. Bavíme se s Jiřím Charvátem, autorem knihy o probuzení pro skeptiky "Jak se stát nikým?". A Jirka tvrdí, že se můžeme ušetřit drtivou většinu vlastního utrpení. Jak na to? A je Vaše vědomí jenom trik? Pusťte si dnešní podcast a dozvíte se mnohem víc!
Co je to “Záblesk” vědomí? Patří ti tvé myšlenky a akce? Můžeme být někdy šťastní?
Parťákem dnešního dílu je GymBeam https://gymbeam.cz/
https://gymbeam.cz/ zadej kód BWA5 pro 5% slevu a koukni na naše oblíbené produkty od proteinů, až po nootropika.
NAPSALI JSME KNIHU! Svět Levného Dopaminu - seženete ji ve všech knihkupectvích.
Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Uplife.cz - Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/
Minutáž:
3:28 Kdo je Jiří Charvát
8:00 Co je to sen o “JÁ”
10:05 Faleš! Patří ti tvé myšlenky a akce?
12:30 Ego a Já - Další hobaďůra našeho mozku
16:17 Jsme šprajcnutí mezi dvěma světy
19:54 Jak se umisťujeme & Jak je to “správně”
23:12 Všímavost & Příběhy
25:41 Co je to “Záblesk” vědomí?
27:45 Pohled na život jako na plátno v kině
31:29 Klid & Nuda jsou sousedi
33:48 Můžeme být někdy šťastní?
40:20 Stejně tíhneme k rodičovství
42:08 Uvědomnění svobodné vůle & Ohnisko kontroly
47:36 Zpět k houbičkám a otcovství
52:04 Limitující mysl VS Společnost s bezlimitní myslí - Citát
55:01 Co je to “Budhův boďák”
55:53 Vliv neurovědce Anil Setha na výzkum vědomí
59:48 Experimenty s umisťováním svého “JÁ”
1:03:32 Fantomová bolest
1:05:59 Náš prediktivní mozek
1:10:15 Myšlenkové experimenty a mravenci!
1:16:47 Ego má bobky - z knihy Jiřího Charváta
1:20:01 Optimalizace “JÁ” které vzpomíná a které prožívá
1:29:02 Naše Příběhy & Role
1:31:41 Jaký vliv má na tebe život ve městě
1:32:50 Levný dopamin
1:33:13 Jak používáš sociální sítě?
1:36:37 Split brain experiment
1:41:19 Naše mysl je modulární
1:47:55 Závěr
O Indiánství a svobodě, ale také o chybách a krizových situacích. Jak přeprogramovat svůj svět? S Tomášem Šebkem se bavíme syrově o chirurgii, emocích, krizových situacích a tvrdé práci na sobě. Co je to zdravé frajerství? Jak statisticky uspět ve světě? Co si vytřískat do mysli ohledně chyb? Jaké biohacking nástroje a aplikace používá Tomáš? O tom všem a mnohem víc ve dnešním velice přímočarém a otevřeném rozhovoru s Tomášem Šebkem.
NAPSALI JSME KNIHU! Svět Levného Dopaminu - seženete ji ve všech knihkupectvích.
Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!
https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
"Chyba je proces" - Tomáš Šebek
Partneři epizody:
Codexlabs se starají o microbiom friendly péči o kůži pro každého z dílny české vědkyně Barbary Paldus. naše oblíbené produkty: Antü Skin Barrier Repair Moisturizer a Antü Skin Barrier Repair Serum nebo zkuste jejich de-stress suplementy. Zadej Kód BWA20 a máš tam 20% SLEVU
MacromoV našich střevech se nachází více bakterií, než je buněk v našem těle. Říká se jim dohromady mikrobiom! Jaký mikrobiom je ale ten zdravý? Věda nám ukazuje, že zatím nevíme, co ale víme poměrně s jistotou, že je výhodná vysoká diverzita těhle bakterií a tu zjistíte díky novým testům microbiomu od našich parťáku z Macroma, tak jdi na Macromo.com/bwa a pořiď si Macromo mikrobiom test s 10% slevou. Macromo.com/bwa
Uplife.cz - Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu https://www.uplife.cz/brain-we-are/
Minutáž:
04:35 O Tomášovo knize & Zapojení do Lékařů bez hranic
07:43 Jsme dědicové běsů předešlých generacích?
10:13 Kniha Tomáše Šebka je neuvěřitelně…
11:12 Výchova:Jak reflektovat na svou nedokonalou výchovu?
14:51 Blbé dětsví není alibi na to být kretén
18:31 Schopnost seberegulace
20:44 Jak plánovat & Nastavení priorit
23:30 Jaký příběh si o sobě Tomáš vypráví?
26:36 Práce s chybou (nejen) u chirurga
30:31 Instituujeme si některé profese? - např. doktory
35:15 Vyrovnávání se smrtí
42:23 Stres a expozice strachu jako trénink
47:55 Příběh z Afgánistánu - krizová situace
51:54 Co Tomáše motivuje v krizových situacích
56:04 Jak Tomáš myslí? Jak vidí svět?
59:19 Stav disociace & O čem vypovídá
01:00:09 Sebevědomí & Co je správný frajerství
01:11:15 Zdraví: Jak být frajerem i ve zdraví?
01:18:49 Co může udělat normální člověk pro kvalitnější život
01:23:46 Je samota “nezdravější” než obezita nebo kouření?
01:32:24 Jak důležitá je hladina cukru v krvi
01:34:31 Jak být dobrý průkopník (pionýr)
01:28:32 Co má Tomáš v dlouhodobém plánu
01:40:48 Umělá Inteligence & Zdraví
01:48:26 Jaký má Tomáš smysl života?
01:49:32 Závěr
NAPSALI JSME KNIHU! Svět Levného Dopaminu - seženete ji ve všech knihkupectvích!
Oslavili jsme 6 let podcastu s Vámi! A zde je náš podcast naživo, který jsme nahráli v Radlické Kulturní Sportovně.
Jak budovat seběvědomí? Jak souvisí přehnané sdílení (tzv. oversharing) s potřebou intimity? Jaké stavy trénujeme svou duši? A jak si nyní vybírat, jaké stavy chceme prožívat v budoucnu?
Speciální host: Vojtova mamka
O tom je dnešní díl. Přejeme příjemný poslech.
Přihlaš se na webinář: Jak přežít a najít smysl ve světě levného dopaminu dole na stránce: https://levnydopamin.cz/
Partnery epizody jsou:
Fondee.cz - https://www.fondee.cz/
Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.
Ticketmaster.cz
Ticketmaster.cz je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Brzy k nám zavítají například Jamie Cullum, Lenny Kravitz, The Rasmus, Lionel, RichieJamie xx, The Lumineers, Iron Maiden. V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ticketmaster.cz a jednou za čas si akci dopřejte.
Minutáž:
05:46 Jak se vznikal Podcast
07:31 Vojtova mamka
13:43 Všímavost - mechaniky mysly
15:16 Hodnoty - jak být lepší člověk & Citát
18:14 Zcitlivění & Návyky VS Disciplína
25:26 Prokrastinace VS Odpočinek
28:03 Kultivace stavů intimity
34:58 Co pomáhá vysokou schopnost - jednat
37:12 Věř, že to dobře dopadne & Další koncepty
40:44 Nastavění spouštěčů & Plánování
41:41 Jak se budu cítit za X let když...
48:23 Svět je jako zrcadlo & Cíl umění Citát
48:54 Pocit správnosti
53:10 Jedno nejvěší uvědomění
55:15 Co pro tebe znamenalo nejvíc ve výchově?
57:16 Máte stress i když "je všechno v pohodě"?
59:10 Schopnost říkat "NE"
59:40 Dostatečnost & Láska k životním projektům
01:03:15 Co děláte pro to, abyste nespychli?
