Et si, pour prendre soin de sa santé, on commençait par bouger ? En 5 épisodes, nous explorerons ensemble les bienfaits de l’activité physique sur la santé et les risques que font peser sédentarité et inactivité. Entre reportages et paroles d’experts, vous découvrirez que chaque pas compte et qu’il n’est pas besoin d’être sportif pour améliorer sa santé. Un podcast idéal à écouter en marchant ou en courant.
Alors, à vos oreilles, prêt, partez !
« Bouger, c’est bon pour la santé » est un podcast labellisé Grande Cause Nationale 2024 « Bouge 30 minutes chaque jour ! ».
Retrouvez tous les podcasts de l’Assurance Maladie sur https://www.assurance-maladie.ameli.fr/podcasts
Une production Gong pour la Caisse nationale de l'Assurance Maladie (Cnam)
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Et si, pour prendre soin de sa santé, on commençait par bouger ? En 5 épisodes, nous explorerons ensemble les bienfaits de l’activité physique sur la santé et les risques que font peser sédentarité et inactivité. Entre reportages et paroles d’experts, vous découvrirez que chaque pas compte et qu’il n’est pas besoin d’être sportif pour améliorer sa santé. Un podcast idéal à écouter en marchant ou en courant.
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Pour ce troisième épisode, nous nous sommes rendu à Nancy, à l’’institut régional de réadaptation, un établissement de l’Ugecam Nord-Est. Nous y avons rencontré deux para athlètes : Séverine Baillot et Abel Ader qui nous ont raconté leur parcours. En contrepoint, la docteure Claire Delpouve nous éclaire sur les enjeux de l’activité et du sport dans la rééducation et la réadaptation des personnes en situation de handicap.
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