SPONSRAT AVSNITT - I SAMARBETE MED INDALARNA Bortom Ekorrhjulets andra livepodd! Vi poddar med publik från Dalarna Science Park i Borlänge och pratar om Lottas favoritämne: att flytta till Dalarna! I avsnittet berättar vi såklart om alla fördelar med att bo här (speciellt i jämförelse med att bo i storstäderna). Tex att du får mer tid och mer livskvalitet samtidigt som det går toppen att både göra karriär och njuta av närheten till naturen. Och så drar vi - något partiskt - slutsatsen att människor i regionen är väldigt trevliga. Dessutom spräcker vi hål på myten om att det skulle saknas jobb i Dalarna - här råder nämligen brist på arbetskraft. Vi avhandlar också: hur man hittar gemenskap även om man inte känner någon i Dalarna sedan innan, vilken hjälp som finns att få för inflyttare och tips kring hur man vågar ta steget. ------- Medverkande gäster: Omid Massali, hemflyttande familj, Linda Stinessen, brukschef Stora Enso Fors, Ninni Broström, kompetensutvecklare Boliden och Angelica Ekholm, Dalarna Science Park. Samt såklart Lotta Nordin och Katarina Jansson. ------- InDalarna är ett samarbete mellan privata och offentliga aktörer för att marknadsföra Dalarna som en modern karriärregion. Bakom initiativet står EcoDataCenter, Hitachi Energy, SSAB, Boliden Garpenberg, Stora Enso Fors och Dalarna Science Park. In och läs mer: www.indalarna.se ------- Avsnittet är klippt av Ida Kabel på Dagny Records. ------- Bild: Sigurd Haug

Hur vet man egentligen när man ska lita på sin magkänsla och när det inte är läge att göra det? I det här avsnittet grottar vi ner oss i vår mest pålitliga (och ibland smått svekfulla) vägvisare: intuitionen. Vi pratar om när magkänslan leder rätt, när den kanske mer leder dig rakt i fördärvet (hej anknytningsmönster!) och hur man kan träna upp den tills den blir lika tydlig som väckarklockan en måndagmorron. Också: hur brukar Lotta ghosta vänner och varför blev en torsk en vändpunkt i Kattas liv? Så, följ din inre kompass och lyssna NU! -------------- DALARNA BEHÖVER DIG! Vår nya samarbetspartner InDalarna har något att berätta för dig: Dalarna är mer än midsommarstänger och sommaridyll! Här kan du inte bara bo och leva närmre naturen, du kan samtidigt förverkliga dina karriärdrömmar inom ny, hållbar teknik & industri. Det finns ett stort behov av kvalificerad kompetens, så kika in på www.indalarna.se och läs mer. Kanske väntar ditt drömliv där? -------------- Avsnittet är klippt av Ida Kabel > www.dagnyrecords.com - TACK Ida! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1

"Jag har bott i ett tält i ett år” sa veckans gäst till Katta när de sprang in i varann på ett löparevent för ett tag sen. Och ja, har man då en podd som handlar om att bryta normer, då kan ni ju fatta vad som hände: hon skulle rakt in i poddstudion! Möt Susanne Holmquist, mer känd som Susanne Vandraren, trebarnsmamman med det stabila jobbet som sa upp sig och flyttade till fjälls när sista barnet lämnat boet. Och sen dess har det hänt grejer! Hon har bott i ett tält i ett år, jobbat som lunchservitris och startat städföretag. Hon har också utsetts till Årets Äventyrare och kanske det viktigaste: hon hittade sig själv, ett liv i naturen och känslan av att vara helt levande. I det här avsnittet får du höra vad som händer när man börjar följa sitt inre pirr på riktigt. Om ensamhet, strävan och sorg, men också om glädjen, friheten och lugnet som kommer när man vågar leva precis som man vill. Följ Susanne för mer liv i livet! (vi tar inget ansvar för vad det kan göra med ditt liv ;)) >> www.instagram.com/susannevandraren -------------- DALARNA BEHÖVER DIG! Vår nya samarbetspartner InDalarna har något att berätta för dig: Dalarna är mer än midsommarstänger och sommaridyll. Här kan du inte bara bo och leva närmre naturen, du kan samtidigt förverkliga dina karriärdrömmar inom ny, hållbar teknik & industri. Det finns ett stort behov av kvalificerad kompetens, så kika in på www.indalarna.se och läs mer. Kanske väntar ditt drömliv där? -------------- Avsnittet är klippt av Ida Kabel > www.dagnyrecords.com - TACK Ida! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1

Hur känns det egentligen att låsa in sin mobil i en kista, bli ren med bad i 12-gradigt sjövatten under stjärnhimlen, värma sig vid en eld i stället för ett element och läsa i skenet av ett stearinljus? I veckans avsnitt tar vi med dig till Navardalen och Linas vision med No Connection: en plats utan el, täckning och rinnande vatten, men full av lugn, tid att tänka och vacker sagoskog. Vi pratar om hur det kändes att vara onåbar i en hel helg, om vad som hinner hända på bara två dygn utan mobilen och om vad det gjorde med oss att skala av omvärlden och återknyta till det mest primitiva. Teaser: vi vill kanske aldrig ha en klocka i våra liv igen... -------------- DALARNA BEHÖVER DIG! Vår nya samarbetspartner InDalarna har något att berätta för dig: Dalarna är mer än midsommarstänger och sommaridyll. Här kan du inte bara bo och leva närmre naturen, du kan samtidigt förverkliga dina karriärdrömmar inom ny, hållbar teknik & industri. Det finns ett stort behov av kvalificerad kompetens, så kika in på www.indalarna.se och läs mer. Kanske väntar ditt drömliv där? -------------- TACK till våra otroliga samarbetspartners till vildmarksretreatet, som hjälpte oss skapa en helg bortom allt! No Connection, vårt vilda hem i Navardalen skapat av fantastiska Lina. Boka ditt eget retreat, en konferens ingen kommer glömma eller ge en lyxig övernattning på sjön, under stjärnorna, till någon du tycker om >> www.no-connection.se Tack Light my Fire som gav oss gnistor till elden och sprakande brasor att umgås omkring. Se till att skaffa ditt eget tändstål och lär dig göra upp eld på vildmarksvis, det är riktigt kul - och bra beredskap! >> www.lightmyfire.se Tack Mora Bryggeri som bjöd på goda drycker under helgen. Fantastiskt fint familjeföretag från Dalarna, som ger oss närproducerad dryck med historia! -------------- Avsnittet är klippt av Ida Kabel > www.dagnyrecords.com - TACK Ida! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1

Hur hittar man sin plats i livet? Det är en fråga som ekar över generationerna i den här veckans avsnitt. Vi gästas av Dolly Christoffersson, Kattas systerdotter, som just tagit studenten och är på tröskeln till att hitta sin väg i vuxenlivet. Hon berättar hur en 19-åring ser på livsdesign och alla val som kommer med friheten, medan mostern funderar på ungefär samma saker. Det blir en spännande gårdstitt, pirret och förvirringen i de första stegen in i vuxenlivet och insikten om hur viktigt sammanhanget runt omkring är - oavsett ålder. Och jo, vi hann med en lyssnarfråga den här veckan också: vad betyder egentligen ”bortom ekorrhjulet” och hur kan man leva mer på sina egna villkor? -------------- TYCKER DU OM DET VI GÖR? Vill du stötta oss så att vi kan fortsätta podda? Vi har ett Swishnummer och en dröm om att få fortsätta göra det här. TACK för bidrag, stora som små ❤ SWISH: 123 571 27 16 -------------- Avsnittet är klippt av Ida Kabel > www.dagnyrecords.com - TACK Ida! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1

Söndagsångest? Nej tack – vi kör söndagspirr istället! I veckans avsnitt pratar vi om att planera in härliga grejer i vardagen, Lottas nya (och härligt chefslösa) jobb och så har vi en premiär! Vi startar ett nytt segment som vi väl kan kalla "Fråga ekorr-redaktionen", där vi utifrån bästa förmåga resonerar kring en lyssnarfråga. Den här veckan handlar det om att ta sig vidare från ett uppbrott och våga följa en dröm och vi tipsar om några grymma metoder för att ta sig genom mellanrummet. Ni vet det där som ligger mellan det gamla och det nya och där allt kan vara lite ovisst, rätt jävla jobbigt och kanske lite, lite pirrigt... Dessutom: nakendopp, bärplockarhelg och varför det ibland är helt okej att flytta från tältet in i bilen. -------------- TYCKER DU OM DET VI GÖR? Vill du stötta oss så att vi kan fortsätta podda? Vi har ett Swishnummer och en dröm om att få fortsätta göra det här. TACK för bidrag, stora som små ❤ SWISH: 123 571 27 16 -------------- Avsnittet är klippt av Ida Kabel > www.dagnyrecords.com - TACK Ida! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1

Ännu ett höstavsnitt med stickade tröjor, rykande tekoppar och tjejnyår? Nej, inte här! I veckans avsnitt ger vi absolut inte fler måsten att klämma in, i stället vill vi hitta plats för det som verkligen är bra och skiter i resten. Vi har med oss den enda personen det är vettigt att bjuda in till ett sånt avsnitt, våra kära vän och f.d. ständiga vikarie i podden, Sara Rönne! Hon är en mästare på intentioner, längtanslistor och att faktiskt göra det man längtar efter. Vi pratar om hur man hittar sina bästa rutiner, varför en analog kalender kan vara livets bästa investering och hur man kan förvandla både vardag och vemod till energi. Plus: konsten att balansera tid, energi och pengar utan att fastna i ekorrhjulet. Det här avsnittet är för dig som vill ge hösten en rebellisk twist och fylla kalendern med det som verkligen gör livet härligt. -------------- TYCKER DU OM DET VI GÖR? Vill du stötta oss så att vi kan fortsätta podda? Vi har ett Swishnummer och en dröm om att få fortsätta göra det här. TACK för bidrag, stora som små ❤ SWISH: 123 571 27 16 -------------- Följ med oss till No Connection i Navardalen - en vildmarksupplevelse du kommer bära med dig länge. Inga telefoner, ingen el - bara skog, sprakande brasor, bad och ostörda samtal som hjälper dig hitta din väg framåt. Läs mer och boka nu: https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/vildmarksretreat-i-navardalen Läs mer om No Connection: www.no-connection.se/ -------------- Avsnittet är klippt av Ida Kabel > www.dagnyrecords.com -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1

Det stora uppföljningsavsnittet är här! I början av året satte vi (Katta och Lotta) personliga mål för 2025. Och det var inga små blyga sådana. Nej då, ribborna sattes högt och önskedrömmar målades upp med rosaskimrande penslar till höger och till vänster. Ingen minns en fegis och så vidare. (Ni kan höra allt om vad som utlovades i avsnitt 135). Klipp till: Nu. Halvtid. Så hur har det egentligen gått för oss med våra mål och vår livsdesign? Har Katta köpt gård? Har Lotta lekt sig genom det första halvåret? Det (och ett antal spännande lyssnarfrågor) får du svar på i veckans avsnitt. Spoiler alert: tur att året inte är slut ännu. -------------- TYCKER DU OM DET VI GÖR? Vill du stötta oss så att vi kan fortsätta podda? Vi har ett Swishnummer och en dröm om att få fortsätta göra det här. TACK för bidrag, stora som små ❤ SWISH: 123 571 27 16 -------------- Följ med oss till No Connection i Navardalen - en vildmarksupplevelse du kommer bära med dig länge. Inga telefoner, ingen el - bara skog, sprakande brasor, bad och ostörda samtal som hjälper dig hitta din väg framåt. Läs mer och boka nu: https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/vildmarksretreat-i-navardalen Läs mer om No Connection: www.no-connection.se/ -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1

Kan du ta ett "sämre" jobb utan att tänka på hur andra kommer se dig? Hur tätt förknippar du egentligen din identitet med ditt jobb? I det här avsnittet nördar vi loss om arbetets roll i våra liv och varför det kan vara oväntat laddat. Vi dyker ner i prestationsångest, det lutherska arvet, jobb och identitet och varför vi (en del av oss i alla fall) känner oss lite skyldiga när vi bara…är? Dessutom: bartenderpremiär, blåbärsfrukost, yoga med fiskmåsar, modelljobb på äldre dar (!) och tankar om vad vi egentligen skulle göra om pengar inte var ett problem. Ett sommaravsnitt om jobb helt enkelt. För vem orkar med fler trötta sommarpoddar? -------------- TYCKER DU OM DET VI GÖR? Vill du stötta oss så att vi kan fortsätta podda? Vi har ett Swishnummer och en dröm om att få fortsätta göra det här. TACK för bidrag, stora som små ❤ SWISH: 123 571 27 16 -------------- Följ med oss till No Connection i Navardalen - en vildmarksupplevelse du kommer bära med dig länge. Inga telefoner, ingen el - bara skog, sprakande brasor, bad och ostörda samtal som hjälper dig hitta din väg framåt. Läs mer och boka nu: https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/vildmarksretreat-i-navardalen Läs mer om No Connection: www.no-connection.se/ -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1

Känns livet lite messy, med to-do-listor, post-its och klädhögar överallt? I det här avsnittet dyker vi rakt in i strukturens oväntat spännande värld tillsammans med strategiska doern Linn Edlund – kvinnan som får planering att kännas mer som ett kreativt verktyg än en tvångströja. Vi pratar om varför pärmar är överskattade, hur man skapar system som håller genom både PMS och vardagskaos och varför Notion kanske är din nya bästa vän. Du får höra om skolgången som lärde ut planering som livskunskap och hur struktur kan bli din väg ut ur vardagens röra, både hemma och på jobbet. Ladda för ännu ett fullmatat avsnitt med tips för hur du skalar ner, tar kontroll och gör plats för det som faktiskt spelar roll (och nej, lösningen är inte fler förvaringsmöbler...)! -------------- Boka Linn innan alla andra gör det >> www.linnedlund.se eller följ henne för massor av bra tips! www.instagram.com/linnl -------------- TYCKER DU OM DET VI GÖR? Vill du stötta oss så att vi kan fortsätta podda? Vi har ett Swishnummer och en dröm om att få fortsätta göra det här. TACK för bidrag, stora som små ❤ SWISH: 123 571 27 16 -------------- Följ med oss till No Connection i Navardalen - en vildmarksupplevelse du kommer bära med dig länge. Inga telefoner, ingen el - bara skog, sprakande brasor, bad och ostörda samtal som hjälper dig hitta din väg framåt. Läs mer och boka nu: www.bortomekorrhjulet.com/eventinforma…i-navardalen Läs mer om No Connection: www.no-connection.se/ -------------- Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1

Det är sommar (åtminstone i delar av landet), det är sol (ibland) och därmed har Bortom ekorrhjulets åttonde sommaravsnitt landat mjukt i din telefon! I det här avsnittet pratar vi om semesterförväntningar, att inte ha semester alls, om sommarbingon som räddar relationer och om trippelfester i Särna. Lotta har teasat sina barn genom att nästan åka till ett sommarland och givetvis berättar vi varför det faktiskt är toppen att inte ha något att göra. Vi bjuder också på våra bästa sommartips och avslöjar varför tristess + natur= sommarens givna nyckel till lycka. Lyssna där poddar finns! -------------- TYCKER DU OM DET VI GÖR? Vill du stötta oss så att vi kan fortsätta podda? Vi har ett Swishnummer och en dröm om att få fortsätta göra det här. TACK för bidrag, stora som små ❤ SWISH: 123 571 27 16 -------------- Följ med oss till No Connection i Navardalen - en vildmarksupplevelse du kommer bära med dig länge. Inga telefoner, ingen el - bara skog, sprakande brasor, bad och ostörda samtal som hjälper dig hitta din väg framåt. Läs mer och boka nu: https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/vildmarksretreat-i-navardalen Läs mer om No Connection: https://www.no-connection.se/

Du som hängt med sen poddens födelse, lär känna igen rösten som gästar oss den här veckan för det är ingen mindre än poddens medgrundare och Kattas storasyster Johanna! Efter två år får vi äntligen ett nytt livstecken och det rafflande svaret på frågan - valde Johanna att söka polisutbildningen eller inte? Och hur gick det? Johanna berättar den ärliga sanningen om varför poliser är supermänniskor (de har klarat polisutbildningen bl a!), varför hon valde att kasta sig in på en krävande ny bana vid 48 och om en comeback, med drömmen hängandes i en skör tråd, som får vilken Hollywoodrulle som helst att skämmas. Det blir ett fint snack om att våga byta bana mitt i livet, om att överraska sig själv med vad som faktiskt var rätt dröm, om stöd hemifrån och givetvis konstaterandet att man sällan är för gammal för ett nytt liv. -------------- TYCKER DU OM DET VI GÖR? Vill du stötta oss så att vi kan fortsätta podda? Vi har ett Swishnummer och en dröm om att få fortsätta göra det här. TACK för bidrag, stora som små <3 SWISH: 123 571 27 16 -------------- Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Den här veckan får vi en exklusiv inblick i Lottas hemliga vanlife-semester. Hur klarar man en skärmfri semester med småbarn? Hur dyrt är det egentligen i Norge? Och varför har Lotta ont i baken? Vi pratar om skärmfrihet, om att resa utan att dokumentera allt och om det är så att vi kommer ta upp den fina gamla traditionen att bjuda in till diabildsvisning när man varit på semester (nån som minns)? Vi pratar också om Lottas icke-existerande, lågintensiva livskris och det faktum att hon faktiskt hanterar den på exakt rätt sätt enligt experterna. Vi konstaterar även att Kattas liv rullar på i det självvalda ekorrhjulet, så henne får vi prata om en annan gång. Så sätt dig i bilen, koppla in podden och häng med på vanlife bland fjordar och berg. Ett lagom rörigt men kanske ändå lite mysigt avsnitt från er ekorr-redaktion :) -------------- ÅK PÅ VILDMARKSRETREAT MED OSS! Vill du låsa in mobilen, tända en brasa och höstbada i magisk fjällmiljö med oss? Och komma fram till hur din väg ut ur ekorrhjulet kan se ut tillsammans med andra runt en lägereld? Vårt skärmfria vildmarksretreat i Navardalen 26-28 september är live - boka din plats här >> https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/vildmarksretreat-i-navardalen -------------- Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Tänk om du inte blir pensionär? Vad händer då med allt du ska "göra sen"? Hårt kanske, men i veckans avsnitt utmanas vi med lite tough love och väldigt mycket värme. Vi gästas av Andreas Forsén Jonsson, föreläsare, författare och aktuell med humorshowen "Jag har inte tid". Han har gjort det många tycker är väldigt svårt och gått från att fastna i det förflutna till att äga sitt nu, så gott som varje dag. Vi pratar om vad som händer när man slutar vänta på rätt tillfälle, skippar "jag ska bara", och börjar använda tiden som om den faktiskt spelar roll. Vi snackar tidstjuvar, skärmmissbruk, varför det är sjukt provocerande att säga nej och ännu mer provocerande att faktiskt ta ansvar. Andreas berättar öppet, ärligt och med humor om att växa upp, överleva, hitta kärleken och leva fullt ut, trots (eller kanske tack vare) en oviss verklighet. Det här är inte ett avsnitt om att maxa livet. Det är ett avsnitt om att välja det, på riktigt! -------------- Blir du nyfiken på Andreas bok eller show eller vill du boka en föreläsning? Kolla in på https://andreasjonsson.nu/ så hittar du allt där! -------------- ÅK PÅ VILDMARKSRETREAT MED OSS! Vill du låsa in mobilen, tända en brasa och höstbada i magisk fjällmiljö med oss? Och komma fram till hur din väg ut ur ekorrhjulet kan se ut tillsammans med andra runt en lägereld? Vårt skärmfria vildmarksretreat i Navardalen 26-28 september är live - boka din plats här >> www.bortomekorrhjulet.com/eventinforma…i-navardalen -------------- TYCKER DU OM DET VI GÖR? Vill du stötta oss så att vi kan fortsätta podda? Vi har ett Swishnummer och en dröm om att få fortsätta göra det här. TACK för bidrag, stora som små <3 SWISH: 123 571 27 16 -------------- Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Vissa köper en sportbil när livet skaver, Lotta söker jobb på barnens förskola (och blir vänligt men bestämt nekad), längtar efter kyrkogården och blir nattlig containerdykare. Katta har lite oväntat blivit hotellchef, gillar personalansvar (!) och inser att hon mår bäst av att både ha frihet och ett konferenssällskap att inte spilla mat på. Vi reder i den eventuella trenden att vilja jobba mindre med skärmar och mer med kroppen, vi (Lotta) pratar odlingspepp och, så klart, så får ni veta mer om höstens vildmarksretreat (nej, det blir inga motorsågar – men en eldworkshop!). Vi kanske också svarar på hur man egentligen vet när det är dags att byta riktning. Välkommen till ett avsnitt om att känna efter, att våga byta spår och skita lite i prestigen. Och ja, det finns fortfarande en plats kvar i Lottas frys om du vill bli hennes dumpstringskompis! -------------- ÅK PÅ VILDMARKSRETREAT MED OSS! Vill du låsa in mobilen, tända en brasa och höstbada i magisk fjällmiljö med oss? Och komma fram till hur din väg ut ur ekorrhjulet kan se ut tillsammans med andra runt en lägereld? Vårt skärmfria vildmarksretreat i Navardalen 26-28 september är live - boka din plats här >> https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/vildmarksretreat-i-navardalen -------------- Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Vad finns egentligen på andra sidan en krasch in i väggen? I det här avsnittet träffar Lotta coachen och slow living-profilen Mia Andersson. Mia berättar om sin resa från att bli utbränd inom vården till att vara en livsnjutande egenföretagare i ett generationsboende på landet. Vi pratar om att skapa en vardag med skön harmoni, hur man tar små steg mot förändring utan att krisa ihop och om varför en kopp kaffe i lugn och ro faktiskt kan vara en revolution. Mia bjuder också på kloka tips för att hitta sina värderingar, bygga självtillit och våga stå kvar i sina val – även när omgivningen skakar på huvudet. Plus: varför vi borde prata mer om kollektiv, generationsboenden och vardagslugn som samhällsbygge. Tryck på play och lyssna på ett mjukt men kraftfullt samtal om att forma livet på sina egna villkor. -------------- Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

I det här avsnittet gästas vi av ingen mindre än odlingsdrottningen Sara Bäckmo! Hon inspirerar med sitt jordnära och hjärtstyrda liv långt bortom ekorrhjulet. Vi pratar om att forma ett liv där barnen går före karriären, att våga stå upp för sina gränser (även mitt i klimakteriet) och att odla mat som om det gällde livet – eller åtminstone vardagsglädjen. Sara bjuder också på konkreta tips för dig som är nyfiken på att börja odla, odla året runt eller bara vill känna dig lite mindre misslyckad när sniglarna ätit upp hela kålen. Och du – hon avslöjar hur mycket 31 pallkragar faktiskt kan ge i kilo räknat (spoiler: du kommer bli imponerad). Så ta på dig lurarna, gräv ner händerna i jorden och följ med oss in i en värld av självförsörjning, självkänsla och en rejäl dos kladdkaka. Foto: Maria Fors Östberg -------------- Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

I veckans avsnitt är det Lotta, Katta och mikrofonen – och en hel del att berätta... Katta har gjort det otänkbara och tagit en anställning (som hotellchef, i fjällen, såklart). Lotta har sökt jobb som förskolevikarie, kanske mest för att få hänga med sina egna barn. Vi pratar om att våga byta spår, om att längta efter "riktiga" jobb där man får gräva hål eller baka bröd istället för att stirra in i skärmar. Också om att det faktiskt kan kännas mer fritt att vara anställd ibland och det fina i att inget beslut är för evigt. Dessutom följer vi upp våra nyårslöften, yogar (lite), delar längt-listor och försöker ta reda på var Lottas surdeg tog vägen. -------------- Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Prepping, hemberedskap och... ånglok? Den här veckan får vi sällskap av Patrick Sellman, beredskapsprofil, småbrukare och Kalle Wahlströms parhäst i beredskapspodden I väntan på katastrofen. Vi pratar om hur förberedda vi egentligen är om krisen kommer – och hur illa det faktiskt är ställt med Sveriges beredskap idag. Hur har vi gått från att ha ett av världens starkaste totalförsvar till att elda upp våra skyddsmasker? Hur fixar du ett torrdass i stan när avloppet slutar funka?Hur ska ett ånglok rädda oss om krisen kommer? Och varför är Big Bubbles No Troubles mer än bara ett kul uttryck när det handlar om att rena vatten? Häll upp en kopp (kris-)kaffe och häng med oss in i beredskapsvärlden – det blir lärorikt, pedagogiskt skrämmande och väldigt intressant! Foto: Maria Obed -------------- Vill du också vara förberedd? Följ Patrick på www.instagram.com/smabruk.se eller kika in www.småbruk.se och boka en föreläsning. -------------- Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Följ med oss när vi dyker ner i containrarna och ser vilka skatter som gömmer sig där! I veckans avsnitt gästas vi nämligen av Sveriges kanske enda offentliga dumpstrings-influenser, journalisten och föreläsaren Andreas Jakobsson. Han har bland annat skrivit böckerna Dumpstrings-handboken, Konsten att leva gott på samhällets överflöd och Svinnlandet. Han driver också sajten och sociala medie-kontona Dumpstringslyx. Vi snackar matsvinn, huruvida dumpstring är lagligt eller olagligt, vad man kan hitta i butikernas containrar, bäst-före-datum och varför det politiska systemet sover. Andreas delar sina bästa tips för nybörjardumpstrare och ger oss en tankeställare om värdet av mat. Häng med oss bortom hyllorna – rakt ner i soptunnan! Foto: Patrik Lundin -------------- Nyfiken på dumpstring? Följ Andreas på www.instagram.com/dumpstringslyx eller https://dumpstringslyx.com/ -------------- Avsnittet är klippt av Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/