Boost Your Confidence - Dein Podcast für mehr Selbstbewusstsein
Laura Grisafi
37 episodes
3 weeks ago
Schön, dass du hier bist!
In diesem Podcast teile ich Erfahrungen, Erkenntnisse und Impulse, die dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstbewusstsein unterstützen sollen. Persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein aber auch Spiritualität werden hier Thema sein.
Let‘s get connected! Schreib mir gerne auf Instagram oder per Mail. Meine Kontaktdaten & aktuelle Angebote findest du hier: https://linktr.ee/laura.grisafi
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Boost Your Confidence - Dein Podcast für mehr Selbstbewusstsein
25 minutes
1 year ago
Meditation für innere Ruhe
In dieser Folge erwartet dich eine Meditation mit 3 integrierten Achtsamkeitsübungen. Diese sollen dir dabei helfen bei dir anzukommen und innerlich zu entspannen. Ideal vor dem Schlafen gehen aber auch zwischendurch, wenn dir gerade wieder tausend Dinge durch den Kopf gehen oder du dich gestresst fühlst. Probier es einfach einmal aus! :)
Du möchtest noch mehr Tipps und Übungen, um das ewige Gedankenkarussell zu stoppen und zur Ruhe zu kommen? Dann trage dich für die kostenlose Aufzeichnung meines Monkey Mind Workshops ein oder schreibe mir eine Mail / dm bei Insta.
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Hier erreichst du mich: https://www.instagram.com/mentoring_bylaura
Mail-Adresse: coaching@lauragrisafi.com
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