Bien manger ? Qu'est-ce que cela veut dire aujourd'hui ?
L’alimentation a un impact très fort sur la santé et sur l’environnement. Nous sommes de plus en plus nombreux à nous poser des questions sur comment mettre en place une nouvelle façon de s’alimenter.
Yasmina et Bénédicte, fondatrices de BomBomLife, ont décidé de documenter la transition vers une alimentation saine et durable en montrant toutes les solutions possibles pour réduire l'impact de l'alimentation sur l'environnement et maximiser notre santé grâce à la nutrition.
A travers l'interview de professionnels du secteur, les bombommentors, tout comme les témoignages de particuliers, les bombomacteurs, vous trouverez dans ce podcast tout plein d'idées, de conseils, d'astuces pour vous inspirer et trouver les solutions pour une alimentation bonne pour la santé et bonne pour la planète.
BomBomLife c’est le guide pour adopter une alimentation saine et eco responsable : à travers le podcast, des programmes d’accompagnement, des événements, des conférences, des conseils partagés sur Instagram, nous mettons à ta disposition tous les outils pour simplifier ta transition et adopter une alimentation BomBom.
Voir ici : www.bombomlife.com
Musique originale de Andy Davis : https://www.facebook.com/andydavismusic
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Bien manger ? Qu'est-ce que cela veut dire aujourd'hui ?
L’alimentation a un impact très fort sur la santé et sur l’environnement. Nous sommes de plus en plus nombreux à nous poser des questions sur comment mettre en place une nouvelle façon de s’alimenter.
Yasmina et Bénédicte, fondatrices de BomBomLife, ont décidé de documenter la transition vers une alimentation saine et durable en montrant toutes les solutions possibles pour réduire l'impact de l'alimentation sur l'environnement et maximiser notre santé grâce à la nutrition.
A travers l'interview de professionnels du secteur, les bombommentors, tout comme les témoignages de particuliers, les bombomacteurs, vous trouverez dans ce podcast tout plein d'idées, de conseils, d'astuces pour vous inspirer et trouver les solutions pour une alimentation bonne pour la santé et bonne pour la planète.
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Dans cet épisode, nous voulions aborder un aspect important de notre rapport à l’alimentation : le lien avec nos émotions. Sophie Rasson est psychiatre, addictologue et hypnothérapeute, spécialisée dans la prise en charge des troubles alimentaires. Elle collabore avec Hocine Sekkiou et prône une approche holistique du soin. Dans ce premier temps avec Sophie, nous avons échangé sur l’aspect psychologique, nous avons aussi décrypté l’impact de cette période de confinement sur nos comportements et surtout Sophie partage avec nous ici des conseils pratiques et exemples concrets tout autant qu’un éclairage théorique. Un épisode passionnant pour aller au delà du contenu de nos assiettes !
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Dans ce 2ème épisode spécial, lié à l’actualité et au Corona virus, nous souhaitions partager avec vous des solutions à mettre en place en cas d’infection, et vous présenter les leviers dont nous disposons pour faire face à la maladie.
Loïc Ternisien, naturopathe et énergéticien, auteur de l’ouvrage “Naturopathie, le guide saison par saison”, a accepté de répondre à nos questions.
De quoi notre corps a-t-il besoin pour combattre un virus ? Comment faire ? Nous chercherons d’abord à comprendre ce qu’est un virus et comment il se manifeste dans notre organisme pour ensuite aborder les solutions envisageables sur le plan de la naturopathie. Bien sûr, tout cela est à combiner à un suivi médical. Vous pouvez trouver toutes les informations liées au coronavirus sur le site gouvernement.fr.
Désolées pour le son qui tend à couper de temps en temps, malheureusement la connexion internet n'était pas au top !
#onfaitaumieux
Portez-vous bien, prenez soin de vous et de votre prochain !
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Dans cet épisode, nous avons tenu à aborder un sujet très important étant donnée l'actualité (#coronavirus) : comment booster notre immunité ?
Loïc Ternisien est naturopathe et énergéticien, auteur de l’ouvrage “Naturopathie, le guide saison par saison”, fondateur du programme de rééquilibrage alimentaire en ligne Nyam.fr, remboursé par les mutuelles. Cet épisode est enregistré à distance pour cause de confinement (désolés pour les oreilles, il y a eu des petits bugs et on a fait pour le mieux pour récupérer au montage !).
Les questions que nous abordons ici : Comment préserver et entretenir notre système immunitaire ? Quels sont les leviers de la naturopathie pour ce faire ?
Vous trouverez donc tout plein de solutions pour une immunité au top, covid-19 ou pas covid-19.
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Dans cet épisode, nous avons échangé avec David, fondateur de Love Me Cru. David a créé ce petit restaurant à Belleville pour partager sa passion pour l'alimentation vivante et faire découvrir au plus grand nombre la richesse des fruits et légumes bruts.
Pourquoi manger cru ? Quels sont les bienfaits ? Et surtout comment faire pour manger davantage cru : quels ingrédients et produits utiliser et comment les transformer ? David nous explique tout ici !
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Dans cet épisode, nous avons échangé avec Pierre Vimond, alias Pierre Le Fromager. Pierre s'est formé en tant que fromager depuis 5 ans après des études en une école de commerce. A moins de 30 ans, il a déjà opéré sa reconversion à la quête de sens et s'est reconnecté à sa passion. Depuis, il s'est spécialisé pour débusquer les meilleurs fromages et propose aujourd’hui des dégustations à Paris et part souvent sur les routes à la rencontre des éleveurs et producteurs.
On se demande ici ce qu’est un bon fromage, comment le choisir, où l’acheter et comment on le fabrique !
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Dans cet épisode, nous avons échangé avec Fabien Moine, naturopathe et accompagnateur de jeûnes, réalisateur du documentaire “Le jeûne à la croisée des chemins” et éditeur. Nous avons voulu échanger avec Fabien pour bien comprendre la vision hygiéniste de la santé. Fabien nous explique ici les différents leviers pour prendre soin de son corps. Nous avons parlé alimentation, jêune sec ou hydrique et jeûne intermittent, santé, énergie vitale, terrain, mais aussi, gestion du stress, mission de vie et astuces pratiques.
Un tour d’horizon passionnant pour comprendre les différents courants de santé et avoir des clés concrètes pour prendre soin de soi.
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Dans cet épisode, nous avons échangé avec Paul Charlent, co-fondateur de Alancienne, un site e-commerce de livraison de fruits et légumes frais à domicile, pour l’instant essentiellement en Ile de France.
Paul nous raconte la genèse du projet et comment ils ont trouvé des producteurs d’Ile de France pour proposer les meilleurs produits cultivés en agro-écologie. Paul partage également la vision de son entreprise, pour une économie où le capital développé n’est pas que le capital économique mais où le capital écologique et le capital social sont aussi valorisés.
Voici donc une solution concrète pour mieux manger en trouvant de bons produits en goût, respectueux de l'environnement et du travail humain.
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C’est un épisode particulier puisque nous avons décidé de partager un peu des coulisses de BomBomLife en vous racontant notre histoire. D’abord, on tient à vraiment remercier énormément Anna, qui nous a interviewées dans cet épisode. Anna a travaillé plusieurs mois avec nous et a été un super appui, une jeune femme pleine d’énergie et d’idées, entière et sincère, et passionnée comme nous par l’alimentation saine et durable. C’est ce que l’on trouve le plus beau dans toute cette aventure depuis le début : les rencontres et les échanges avec l’oeil qui pétille en parlant de la dernière recette essayée ce week-end autour de la machine à café ! Dans cet épisode, nous avons voulu partager notre parcours personnel et professionnel à Yasmina et à moi, Bénédicte, ce qui nous a amené à changer notre alimentation, à trouver des solutions et à vouloir créer BomBomLife pour les partager. On espère que cet épisode vous plaira ! N’hésitez pas à nous écrire pour nous dire ce que vous en avez pensé ! C’est super utile pour nous !
(enregistré en plein été et malheureusement avec le passage de quelques motos dans la chaleur estivale parisienne en fond sonore)
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Dans cet épisode, nous avons été heureuses de pouvoir échanger avec Maxime de Rostolan, activiste engagé dans la transition vers une agriculture raisonnée, respectueuse de l’environnement et de l’humain. Fondateur de Fermes d’Avenir, Maxime se consacre aujourd’hui à l’action politique avec le mouvement citoyen La Bascule.
Nous avons parlé transition, révolution, agroécologie, biomimétisme, courgettes, action, engagement, Coca-Cola, eau, méditation… Un très beau tour d’horizon pour poser les enjeux clairement et ouvrir cette nouvelle saison du BomBomCast en continuant à partager avec vous des solutions concrètes pour une alimentation saine et durable.
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