Du willst dich fit, gesund und stark fühlen und deine Biologie verstehen – trotz der Herausforderungen des Alltags? Body & Balance On Air ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil, der wirklich zu dir passt. Wir teilen wissenschaftlich fundierte Fakten rund um Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Stärke und zeigen dir, wie du diese ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in deinem Leben. Hier gibt es echte Wissenschaft statt gefährliches Halbwissen, Mehrwert statt Misinformation und alltagstaugliche Empfehlungen, um endlich ganz einfach in die Umsetzung zu kommen.
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Du willst dich fit, gesund und stark fühlen und deine Biologie verstehen – trotz der Herausforderungen des Alltags? Body & Balance On Air ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil, der wirklich zu dir passt. Wir teilen wissenschaftlich fundierte Fakten rund um Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Stärke und zeigen dir, wie du diese ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in deinem Leben. Hier gibt es echte Wissenschaft statt gefährliches Halbwissen, Mehrwert statt Misinformation und alltagstaugliche Empfehlungen, um endlich ganz einfach in die Umsetzung zu kommen.
Yoga bei Kinderwunsch: Nervensystem regulieren, Vertrauen stärken
Body & Balance On Air
40 minutes 31 seconds
5 months ago
Yoga bei Kinderwunsch: Nervensystem regulieren, Vertrauen stärken
In dieser Folge spreche ich mit der Yogalehrerin Julia Glesti – bekannt durch ihren YouTube-Kanal rund um feminines Yoga – über den bewussten Umgang mit dem eigenen Körper in einer herausfordernden Lebensphase: dem Kinderwunsch.
Julia teilt ihre Erfahrungen aus ihrer Arbeit mit Kinderwunsch-Yoga und ihrem eigens entwickelten Kurs, in dem sie Frauen unterstützt, eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen, ihr Nervensystem zu regulieren und emotionale Ausnahmesituationen besser zu bewältigen.
🌿 Wie kann Yoga helfen, den Druck in der Kinderwunschzeit zu lösen?
🌿 Warum spielt das Nervensystem dabei eine so zentrale Rolle?
🌿 Und was bedeutet es, wieder in den eigenen Körper „einzuziehen“ – gerade dann, wenn vieles uns das Gegenteil abverlangt?
Diese Folge ist für alle, die sich mehr als „nur ein bisschen Entspannung“ wünschen – sondern echte Selbstwirksamkeit, Sanftheit und Stabilität auf dem Weg zum Wunschkind.
Für dich, wenn du…
✨ mitten in einer Kinderwunschzeit steckst
✨ deinen Körper nicht länger als „Baustelle“ erleben willst
✨ wissen möchtest, wie Yoga mehr sein kann als Bewegung – nämlich echte Begleitung
https://heyjulia.ch/
https://www.youtube.com/c/juliaglesti
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Mail: kontakt@drkatharinakessel.com
Body & Balance On Air
Du willst dich fit, gesund und stark fühlen und deine Biologie verstehen – trotz der Herausforderungen des Alltags? Body & Balance On Air ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil, der wirklich zu dir passt. Wir teilen wissenschaftlich fundierte Fakten rund um Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Stärke und zeigen dir, wie du diese ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in deinem Leben. Hier gibt es echte Wissenschaft statt gefährliches Halbwissen, Mehrwert statt Misinformation und alltagstaugliche Empfehlungen, um endlich ganz einfach in die Umsetzung zu kommen.
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