April was wereldwijd C-section Awareness Month, en in deze aflevering van BloomTalks sta ik stil bij een onderwerp dat me nauw aan het hart ligt: het herstel na een keizersnede.
Een keizersnede is veel meer dan een andere manier van bevallen – het is een ingrijpende buikoperatie én een geboorte tegelijk. Toch wordt het herstel vaak onderschat, zowel door de omgeving als door de mama zelf.
In deze aflevering neem ik je stap voor stap mee doorheen het fysieke én emotionele herstel. Je hoort:💬 Wat er precies gebeurt tijdens een keizersnede💬 Waarom rust, voeding en beweging zo belangrijk zijn💬 Concrete tips per herstelstadium: van dag 0 tot week 6 en verder💬 Hoe je littekenverzorging veilig en doeltreffend aanpakt💬 Wat je kan doen bij klachten zoals trekkerigheid, gevoelloosheid of een pijnlijk litteken💬 En waarom je mentale herstel minstens even belangrijk is
✨ Tot slot leg ik uit wat een keizersnedebehandeling bij Bloomilly precies inhoudt, en waarom het zo’n waardevolle aanvulling kan zijn op jouw hersteltraject.
📌 Handige links uit deze aflevering🔗 Meer info over mijn keizersnedebehandelingen: bloomilly.be🔗 Volg me op Instagram voor tips & herkenning: @Bloomilly_sofie🔗 Wil je begeleiding op maat? Stuur me gerust een berichtje via Instagram of het contactformulier op de site.
💛 Herstellen na een keizersnede mag traag gaan.💛 Je hoeft het niet alleen te doen.💛 Jij verdient zorg, rust en erkenning.
Bedankt voor het luisteren – en vergeet je niet te abonneren op BloomTalks als je geen aflevering meer wil missen!
In deze aflevering van BloomTalks neem ik je mee in de wereld van comfort tijdens de bevalling – een onderwerp dat vaak over het hoofd wordt gezien, maar zoveel verschil kan maken.
Of je nu thuis bevalt, in het ziekenhuis, met of zonder epidurale, of zelfs via een keizersnede: comfort is geen luxe. Het is een krachtige tool die je helpt om je lichaam z’n werk te laten doen, en om mentaal sterker in je schoenen te staan.
👉 In deze aflevering ontdek je:– Wat comforttechnieken precies zijn– Waarom ze écht het verschil maken– Welke technieken in elke fase van de arbeid het meest helpend zijn– Hoe je ademhaling, beweging, sfeer, warmte en aanraking kunt inzetten– Wat je geboortepartner kan doen om je te ondersteunen– Hoe comfort ook bij medische bevallingen en keizersnedes zinvol blijft– En hoe je dit alles nu al kunt voorbereiden
📄 Wil je alles rustig nalezen of een geheugensteuntje tijdens je bevalling?
Op bloomilly.be/podcast vind je bij aflevering 6 een blogpost én een gratis downloadbare samenvatting met technieken per fase. Superhandig voor in je vluchttas!
💬 Vond je deze aflevering waardevol? Deel ze dan zeker met andere mama’s of laat een review achter. Heb je vragen of wil je iets delen? Stuur me een berichtje via Instagram @bloomilly.sofie of via mijn website.
Dank je wel om te luisteren 💛
En onthoud: Ge moet just niks – kies wat werkt voor jou.
Wat is een doula nu eigenlijk? Wat doet ze precies en wat is het verschil met een vroedvrouw? In deze aflevering leg ik uit hoe een doula ondersteuning biedt tijdens de zwangerschap en bevalling, waarom continue begeleiding zo’n groot verschil maakt en hoe het wetenschappelijk bewezen ‘doula-effect’ bijdraagt aan een positieve geboorte-ervaring. Ontdek wat lijn visie is en waarom ik zoveel belang hecht aan een evidence-based aanpak met fysieke en mentale voorbereiding.
Alles nog even nalezen kan op bloomilly.be/podcast
In deze aflevering van BloomTalks ontdek je waarom bewegen tijdens de bevalling zo belangrijk is en welke houdingen en bewegingen écht helpen. Je leert hoe je bekkenmobiliteit, zwaartekracht en de juiste bewegingen kunt inzetten om je baby optimaal te laten indalen en de bevalling vlotter te laten verlopen. Van wiegen met de heupen tot asymmetrische houdingen en de kracht van een lege blaas – we bespreken praktische tips en inzichten die je bevalling comfortabeler en efficiënter maken. Luister mee en ontdek hoe je jouw lichaam en baby kunt ondersteunen tijdens dit bijzondere proces! 🎧✨ #BloomTalks #BevallenInBeweging
Alles nog even nalezen kan op bloomilly.be/podcast
In deze aflevering van BloomTalks duikt doula Sofie Lobbens van Bloomilly in de wonderlijke wereld van hormonen en hun rol bij de bevalling. Ze legt uit hoe relaxine, prostaglandines, oxytocine, endorfines en adrenaline samenwerken om het geboorteproces te ondersteunen. Je ontdekt hoe je deze natuurlijke balans kunt bevorderen, wat een negatieve invloed kan hebben, en welke rol de sfeer en je partner hierin spelen. Wil je je bevalling zo vlot en natuurlijk mogelijk laten verlopen? Dan is deze aflevering een must-listen! 🎧✨
Alles nog eens rustig nalezen? Dat kan op bloomilly.be/podcast
Welkom bij een nieuwe aflevering van BloomTalks, waar Sofie Lobbens, doula en trotse mama, ons meeneemt in een persoonlijke reis door haar geboorteverhalen en de waardevolle lessen die ze daaruit heeft getrokken.
In deze aflevering deelt Sofie de uiteenlopende ervaringen van de geboortes van haar twee kinderen, een geplande keizersnede en een vaginale bevalling, en hoe beide ervaringen haar inzichten hebben gegeven over voorbereiding, vertrouwen en ondersteuning.
Luister mee en ontdek hoe belangrijke elementen zoals kennis, mentale gezondheid en een ondersteunend netwerk cruciaal kunnen zijn in het creëren van een positieve geboorte-ervaring.
Vergeet niet om de aflevering te delen met andere aanstaande moeders die op zoek zijn naar eerlijke en inspirerende verhalen.
Twintig jaar geleden had ik nooit gedacht dat ik ooit vrouwen zou begeleiden tijdens hun bevalling. Sterker nog, ik wilde niet eens kinderen! De angst voor zwangerschap, bevalling en het moederschap hield me ver bij dat idee vandaan. Maar hier sta ik nu: moeder van twee en gepassioneerde doula.
In deze allereerste aflevering van BloomTalks neem ik je mee in mijn onverwachte reis – van architectuur naar de sanitaire sector, van een pittige eerste zwangerschap tot mijn eerste stappen als draagconsulent en uiteindelijk als doula. Hoe ontdekte ik mijn roeping? Wat leerde ik onderweg over geboortezorg, hechting en bewuste keuzes maken?
Dit is het eerlijke verhaal achter mijn passie. Geen filters, geen perfecte plaatjes, maar wél de inzichten en lessen die mij gevormd hebben tot wie ik nu ben.
🎧 Luisteren dus als je benieuwd bent naar:
✔️ Hoe ik van badkameradviseur doula werd
✔️ De impact van mijn eerste zwangerschap op mijn kijk op bevallen
✔️ Waarom ik BloomTalks startte – en wat je ervan kunt verwachten
Heb je een vraag of een thema waar je meer over wilt weten? Stuur me een DM op Instagram of een mailtje – ik luister graag mee!
Ben je zwanger of net mama geworden? In BloomTalks neem ik, Sofie – doula, ondernemer en mama van twee – je mee in eerlijke, ongefilterde gesprekken over zwangerschap, geboorte en het prille moederschap. Verwacht echte verhalen, praktische tips en herkenbare momenten over bevallen, borstvoeding, hechting en meer.
Of je nu luistert tijdens een nachtvoeding, in bad of terwijl je (weer) een kop thee opwarmt – BloomTalks is er voor jou! 🎧💛
Beluister de trailer en ontdek jouw nieuwe favoriete podcast! 🎶