Zelebrieren wir meine persönliche Schnapszahl-Folge, indem wir zusammen einen Blick in den prall gefüllten Kummerkasten werfen, um den kleinen und großen Struggles im Leben am Kragen zu packen. Bedeutet: Cori, selbsternannte Coach für blonde Weisheiten - keine Lizenzen, dafür ganz viel Meinung - philosophiert in geliebter Manier über Selbstverständnis & Selbsterkenntnis, illustriert eine Schritt-für-Schritt-Anleitung der Entscheidungsfindung und hat selbstverständlich die besten Tinder-Tipps auf Lager. Klasse. Dann wollen wir mal. Instagram: @coriswane

Heute dreht sich alles um Fitness. Genauer gesagt ums BODYBUILDING, welches Fitness nochmal auf ein anderes Level bringt!

Lara befindet sich gerade mitten in der PREP FÜR ZUKÜNFTIGE WETTKÄMPFE und ist nun schon #5weeksout!

Wir gehen unter anderem ein auf:

• Laras Verbindung zum Bodybuilding
• Trainingspensum- & Einheiten
• Gewichtsverlauf
• Körperliche- & mentale Verfassung
• uvm.!

DISCLAIMER:

Dabei nennen wir an Stellen an denen es notwendig ist auch ZAHLEN, jedoch keine kcal Angaben oder ähnliches. Ihr solltet also nur nicht einschalten, wenn ihr SEHR LEICHT triggerbar (ist das überhaupt ein Wort? 😅) seid.

Zudem bekommt ihr am Ende der Folge noch wichtige Mindest - Tipps bezüglich des Themas Mealtiming, Wettkampf (WK) Diät und der Zeit danach mit, welche nicht nur für Bodybuilder sehr wertvoll sind!

Instagram: @lara.grows @iam.whoiam

Joa, wie der Titel sagt, nh? Gut, in erster Linie reden hier zwar eure weisen Blondheiten, aber ihr seid definitiv dazu aufgefordert, uns mit euren Senf zu beglücken - als Podcastcommunity seid ihr schließlich essentieller Zeit der Zukunft der Blonden Weisheit. Denn mit (dem/der ein oder anderen von) euch haben wir ein auditives Hühnchen zu rupfen. Klartext & Gefühlsduselei über toxische Dynamiken in sozialen Medien und wie sich diese in unser Leben einschleichen. Wichtig. Instagram: @iam.whoiam @coriswane

Zur Feier des zehnten CORILOGS gibt’s hier einen der klassischen Art: dem Redefluss folgend erwartet euch ein kleines Lebensupdate meinerseits, wir driften hierbei typischerweise zahlreich in philosophische Sphären ab & nehmen dieses mysteriöse Konstrukt des Lebens mal wieder schön auseinander; nicht ohne eure Wunschthemen und die Gestaltung folgender Episoden außer Acht zu lassen. Sprich: eine gute Portion Comfort Talk mit Cori hat (bis jetzt) noch keinem geschadet. Hört rein & beweist mir das Gegenteil ;) Instagram: @coriswane

Eine gesamte Folge, die sich nur um die ultimativen Sieger:innen in jeglichen Lebensbereichen dreht - das ist doch was, oder? Zumal die Kategorien der Siegestreppchen voll & ganz in eurer Hand lagen - es ist also (laien-)wissenschaftlich belegt, dass euch der heutige Content ganz besonders schmackhaft vorkommen wird. Schmackhaft übrigens wortwörtlich genommen, denn offensichtlich steht die Kategorie FOOD sehr hoch im Kurs. Hört selbst. Garniert mit frisch aufgebrühten Kaffee, mehr oder weniger dezenter Loungemusik & einem Facettenreichtum blonder Weisheiten kann’s ja nur ein Hochgenuss werden ;) Instagram: @iam.whoiam @coriswane

Garda See =.Genfer See!

Nur damit das gesagt ist. Der Garda See ist nicht in der Schweiz, sondern in Italien. Falls euch der Zusammenhang interessiert, dann hört am besten selbst rein! 😏

Wir steigen ins Q&A auch erstmal ganz sanft mit den allgemeinen Fragen zu zukünftigen Reiselpanungen oder meinem liebsten Geruch (😂 ?) ein. 

Zum Ende der Folge gehts dann richtig ins Eingemachte, wenn ich Euch erzähle, wie's mir WIRKLICH geht und wertvolle Tipps von meiner vergangenen Journey mitgebe!

Also: Reinhören lohnt sich definitiv, da sich auch in dieser Folge ein paar blonde Weisheiten meiner Wenigkeit reingeschlichen haben. Oh, und neu erblondet bin ich auch! 😏🤗

Instagram: @coriswane @iam.whoiam

Q&A, Fragen & Antworten - in dieser Folge geht’s wohl offensichtlich um meine bescheidene Wenigkeit. Cool. Lasst uns über Charakterstärken, Ticks, Zukunftsperspektiven, Verliebtheit sowie Altlasten reden - offen, ehrlich, emotional & wie gewohnt mit einem Hauch spontaner Selbsterkenntnis und Couchphilosophie. In dem Sinne: macht’s euch gemütlich, wickelt euch in die Kuscheldecke, lehnt euch an, schließt die Äuglein & genießt den Comfort Talk. Einfach mal so. Instagram: @coriswane

Mhh, wem da nicht das Wasser im Munde zusammen läuft… Umso erstaunlicher, dass es nicht alleine die Essiggürkchen sind, die euch mit der SPRICHWÖRTLICH besten Zeit der Woche versorgen, denn die Blondnasen packen euch bei der Pfote & entführen euch in die fabelhafte Welt der Sprachwissenschaft. Naja, in erster Linie rätseln zwei Sabschbirnen (jetzt endlich on air!) über die Herkunft & Bedeutung geläufiger Sprichwörter und stellen sich dabei mehr oder weniger galant an, aber umgeben von SUPs, grinsenden Kleinkindern, Kater im Kopf & Gewitter im Anflug eine Glanzleistung. (oder so) Zumindest wisst ihr in wenigen Minuten, warum es auf Wolke 9 so gemütlich ist, ob der Senf zu schneiden ist & warum die Laus sich für die Leber anstelle der Niere entscheidet. Gebt’s zu. Ihr wollt es doch auch. Instagram: @iam.whoiam & @coriswane

Bei einer derartigen Akkumulation von Hitze, einerseits durch die steigende Außentemperatur, anderseits durch das sagenhafte Beisammensein zweier weisen Blondheiten, kann’s schon mal passieren, dass die Wärme zu Kopf steigt, das Hirn denaturiert & mobile Endgeräte sprichwörtlich abnippeln. Aber dank regelmäßigem Stretching flexibel wie eh & je ist diese Folge als Variéte des besten aus allen Welten zu betiteln - die Exploration der Mysterien der deutschen Sprache, die zur sprichwörtlichen Abwicklung führte, wurde zum TEASER. Denn damit ihr bei der Hitze nicht ebenso sprichwörtlich abnippelt, gibt’s ne Runde ERNÄHRUNGSTALK BEI HITZE. Wichtig & richtig. Stay hydrated & enjoy! Instagram: @iam.whoiam @coriswane

Heute bekommt ihr ein Podcast Format zu hören, welches es so bisher noch NIE bei BLONDE WEISHEIT gab! Die heutige Folge beinhaltet ein INTERVIEW mit dem erfolgreichen Gründer @till.torben des hamburgerischen Start Ups @hansegruen! Freut euch auf spannende Fragen rund um die Unternehmens Gründung sowie wichtige und Hilfreiche Tipps für die Gründung eures eigenen Start Ups! Außerdem lässt euch Till auch an seinem derzeitigen Alltag teilhaben und erklärt, wie er Food, Fitness und Friends versucht in eine Balance zu bekommen! Vergesst nicht, unseren Podcast überall wo’s jetzt möglich ist zu bewerten, wenn euch die Episode gefallen hat! Instagram: @till.torben @hansegruen.official & @iam.whoiam

Wo waren wir stehen geblieben? Richtig, Kummerkasten - der Ort für Denkanstöße, Reflexion & Enttabuisierung in jeglichen Herzenangelegenheiten, frisch serviert von einer leicht verwirrten Cori, die möglicherweise nicht jegliche, aber immerhin die blonde Weisheit mit Löffeln gefüttert hat. Wie erkenne ich eine manipulative Person? Warum nerven mich meine Freunde plötzlich? Wie umgehen mit Unsicherheiten im Studium?, sind nur ein Bruchteil der Fragen, die wir uns für heute ins Visier genommen haben. Garniert mit dem Auftauchen eines Special Guest & demzufolge Ratschläge aus zweierlei Perspektiven kommt hiermit eure auditive Herzumarmung von meiner Wenigkeit. Enjoy!

Ein Corilog im Sinne eines Dialogs zwischen euch & Cori - so lieben wir das. Denn während in meiner Seele der Kummer eines leeren Mandelmuses brennt, bieten eure Herzensthemen eine wunderbare Basis, um mehr in die Tiefe zu gehen. Lasst uns darüber sprechen, wie man sich neu orientiert, Anschluss findet oder den eigenen Bezug zum Körper verbessern kann - und nicht zu vergessen, darüber philosophieren, ob man seinen vergebenen Crush wohl treffen sollte oder nicht (was meint ihr?) und wie wir unsere Eltern besser verstehen können. Lasst die Seele baumeln, denkt euch euren Teil, tretet mit mir in den Dialog & genießt euer weißes Mandelmus, denn ihr wisst nie, ob ich euch es bei Gelegenheit mopsen werde. Instagram: @coriswane

Es war Kalkül, könnte man meinen. Nach Zumutung einer einwöchigen Durststrecke werden Körper, Geist & Seele hiermit mit Handkuss rehydriert. Und das nicht mit dem nächstbesten Schlückchen Wasser in der Kurve, sondern mit exquisitem Weißwein der Extraklasse, serviert in neu erstandenden Shotgläsern - und das nicht aus Spaß. Wo sind wir denn hier? Für die ultimative Saftigkeit geht’s auf allen Ebenen an die Substanz, in dem wir mit euch zusammen SAY IT OR SHOT IT spielen & die Höschen noch ein Stück weiter fallen lassen (falls wir überhaupt welche tragen, bei Podcasts weiß man nie). Instagram: @iam.whoiam @coriswane

ｐｏｄｃａｓｔ ｄｅｓｃｒｉｐｔｉｏｎ 

Die Wochenreflektion mit ihren UPS&DOWNS haben wir diese Woche sehr kurz gehalten, weil wir beide endlich zum Thema kommen wollten! 

Dennoch gebe ich euch zu Beginn auch das vermehrt nachgefragte UPDATE ZUM EXTREMEN Hunger. Aber bitte nicht direkt abschalten, wenn ihr eigentlich nur daran interessiert seid 😉

I’m Anschluss teilen Kiki & ich nämlich unsere komplette GYM HISTORY mit euch, mit allein Fails und Trainingsfehler, die wir damals gemacht haben! 

Zudem decken wir auch typische Trainingsfehler auf und geben euch TIPPS ZUR VERBESSERUNG, damit ihr uns die Fehler nicht nach machen müsst 😘

Instagram: @kiki.hld @iam.whoiam

Howdy Freunde des guten Geschmacks, spürt ihr nicht auch, wie diese frische Briese eure Haut streichelt und die strahlende Maisonne das Näschen küsst? Nein? Dann wird’s höchste Zeit, auf PLAY zu drücken, denn heute nehmen euch die weisen Blondheiten an die Hand, führen euch zu einem Alsterspaziergang aus & verwickeln euch mit in gute Gespräche - von seltsamen Gelüsten, unstandartisiertem Essverhalten, Toxizität der sozialen Medien bis hin zu Sommerträumen und einfach PINK ist das Spektrum vollends abgedeckt. Und - Überraschung - es schleicht sich eine Gästin in die Folge & verleiht ihr den Feinschliff! Nie vergessen: Wenn das Leben dir Zitronen gibt, sei froh, dass du dir immerhin keinen Kaffee übergeschüttet hast. Enjoy! Instagram: @iam.whoiam @coriswane (+ @kiki.hld )

Geschmeidig & transparent wie Frischhaltefolie ganz im Stil der CORILOGE gehen wir mal wieder den Mysterien des Lebens auf die Spur - selbstverständlich am Beispiel meiner bescheidenen Wenigkeit. Denn die weise Blondheit hat sich mal wieder mehr oder weniger absichtlich an die Grenzen gebracht, einerseits Mist gebaut & andererseits Existenzielles gelernt, um alte Verbiegungen langsam zu glätten. Wir machen manchmal Dummheiten, aber oft nicht grundlos. Lasst uns mal mehr hinterfragen, warum wir handeln, wie wir handeln. Take care & seid lieb zu euch, Cori <3 Instagram: @coriswane

Frisch frisiert, lackiert & auch einfach ein bisschen weird ist das blonde Doppelpack für euch in absoluter Höchstform aufgelaufen, um ihren Namen alle Ehre zu erweisen. Vom ultimativen Talk über intellektuell fordernde Themen wie Blondierungen & Nagellackfauxpas sowie die Unannehmlichkeiten von Salatsieben landen wir bei der These, dass dein Instafeed der Querschnitt deines Innenlebens ist - und dann gibt es kein Halt mehr… …und ups, geht es dann doch wieder heimlich, still und leise in die Tiefe & wird seehr persönlich. & abonnieren, bewerten und saftig Werbung machen ist ein Akt von sehr tollen Menschen, wollte es nur gesagt haben! Instagram: @iam.whoiam @coriswane

Zu Beginn gibt’s natürlich wie in jeder Episode von dem “BLONDEN WEISHEIT” Podcast eine WOCHENREFLEKTION, welche die UP & DOWNS of the week von und beinhaltet.

Auch die besten Songs & Zitate welche uns die Woche begleitet haben teilen wir mit euch! 🎶

LINAS LABERSTUNDEN LIEDER: 

Unsere Songs findet ihr nach wie vor auf meiner “LINAS LABERSTUNDEN LIEDER” Playlist, in die ihr gerne mal reinhören könnt! https://open.spotify.com/playlist/2KqyS3y5nPIwGwVrefXFl9?si=EJpt_mBjScqlYHX9W6k1-A

Anschließend dreht sich alles um das Thema EXTREMER HUNGER, unser Umgang und aktueller Stand damit.

Also hört gerne rein um wichtige Tipps & Erfahrungen von @lauram.aria und mir nicht zu verpassen! 😍🤩

FEEDBACK!

Vergesst nicht, unseren Podcast überall wo’s jetzt möglich ist zu bewerten, wenn euch die Episode gefallen hat!

🎙 PRESS PLAY & ENJOY! 🎙

& leave some love @lauram.aria @iam.whoiam

Ja, wie der Name halt sagt. Cori ist ein Girl & redet. So nämlich. Okay, meine eigentliche Mission ist, auf Basis eurer Fragen & Anliegen in die Schuhe einer Küchen-Gynäkologin sowie Laienpsychologin zu treten, meine eigene Hose (soweit ich eine trage) herunterzulassen und nebenbei die empirische Studie aufzustellen, ob ich mich zu explizit für die Allgemeinheit ausdrücke. Hab mir nämlich keine Mühe gegeben, irgendwelche blumigen Synonyme für fabelhafte Tatsachen zu finden, so deal with it Spotify - aber ich habe eben weder eine Muschel, noch schütte ich Sahne in den Kaffee und der Lachs wird auch nicht gebuttert. & ihr: erfreut euch des Lebens und meines Monologs!

Jaja, ihr seht richtig - etwas verfrüht aber redefreudig wie eh & je habt ihr hiermit einen neuen CORILOG an der Backe. Fast unmöglich eloquent zu artikulieren… die letzten Wochen waren einfach DOLL. DOLL auf allen Ebenen, herein & heraus in alle Extreme, außerhalb des Alltags. Zeit, sich einen Moment zu nehmen und diese besondere Zeit zu verarbeiten. Von Reiseberichten und trivialen Alltagsbums geht’s recht schnell wieder in die Tiefe, bis wir bei Bindungs- & Verlustängsten, Beschränkung der eigenen Freiheit, permanenter Angst und vor allem diverser Learnings landen. Schließt die Augen, genießt die Berieselung & reflektiert gerne mit! <3 Instagram: @coriswane