De overgang zonder onzin! ⚡️ In Bloedheet & Tranen beantwoord ik, Evi Hanssen, samen met wetenschappers elke aflevering een brandende vraag over de overgang. Kort, helder en met praktische tips.
Vergeetachtigheid, slecht slapen, angsten, en veranderend libido, we behandelen het allemaal. Waarom weten we zo weinig over de menopauze en zijn we, vrouwen én mannen, hier niet beter op voorbereid?
In deze podcast duik ik samen met experts in de feiten, fabels en oplossingen. Zodat jij, net als ik, goed voorbereid deze periode in kunt gaan 🤘
Geproduceerd door PnP Media.
De overgang zonder onzin! ⚡️ In Bloedheet & Tranen beantwoord ik, Evi Hanssen, samen met wetenschappers elke aflevering een brandende vraag over de overgang. Kort, helder en met praktische tips.
Vergeetachtigheid, slecht slapen, angsten, en veranderend libido, we behandelen het allemaal. Waarom weten we zo weinig over de menopauze en zijn we, vrouwen én mannen, hier niet beter op voorbereid?
In deze podcast duik ik samen met experts in de feiten, fabels en oplossingen. Zodat jij, net als ik, goed voorbereid deze periode in kunt gaan 🤘
Geproduceerd door PnP Media.
In deze aflevering bespreekt Evi met leefstijl gynaecoloog Ginny Chamorro praktische tips hoe je als vrouw in de overgang je leefstijl kunt aanpassen en waarom juist goede voeding en beweging kunnen helpen om klachten met 30-50% te verminderen.
Wil je meer weten? Check onderstaande bronnen!
Boeken:
Lisa Mosconi - Eet je slim https://www.lisamosconi.com/brainfood
Ginny Chamorro - Je kunt er wel iets aan doen https://www.bruna.nl/boeken/je-kunt-er-wel-iets-aan-doen-9789464043389
Instagram:
Ginny Chamorro@drgynn
Retreat of online cursus bij Dr. Gynn
https://drgynn.nl/portugal-retreats of https://drgynn.nl/shop
Excercise:
7 minute work-out
Plekken:
Overgangsconsulenten in Nederland? https://overgangsconsulente.com/
Overgangsconsulenten in Belgie? https://www.menovistas.be/ of www.menofocus.be
Productie: PnP Media
Host en concept: Evi Hanssen
Montage: Tijmen Koelemeijer
Muziek: Bram Kniest
Mixage: Jaro Heijster
Producer: Djoeke Oeij
Eindredactie: Marloes Brockhaus
Sponsor: Vichy
NL: https://www.vichy.nl/alle-producten/huidverzorging/dagcremes/menopauze/neovadiol-verstevigende-anti-pigmentvlekken-dagcreme-spf50
BE: https://www.vichy.be/nl-be/alle-producten/huidverzorging/dagcremes/menopauze/neovadiol-verstevigende-anti-pigmentvlekken-dagcreme-spf50