De overgang zonder onzin! ⚡️ In Bloedheet & Tranen beantwoord ik, Evi Hanssen, samen met wetenschappers elke aflevering een brandende vraag over de overgang. Kort, helder en met praktische tips.
Vergeetachtigheid, slecht slapen, angsten, en veranderend libido, we behandelen het allemaal. Waarom weten we zo weinig over de menopauze en zijn we, vrouwen én mannen, hier niet beter op voorbereid?
In deze podcast duik ik samen met experts in de feiten, fabels en oplossingen. Zodat jij, net als ik, goed voorbereid deze periode in kunt gaan 🤘
Geproduceerd door PnP Media.
De overgang zonder onzin! ⚡️ In Bloedheet & Tranen beantwoord ik, Evi Hanssen, samen met wetenschappers elke aflevering een brandende vraag over de overgang. Kort, helder en met praktische tips.
Vergeetachtigheid, slecht slapen, angsten, en veranderend libido, we behandelen het allemaal. Waarom weten we zo weinig over de menopauze en zijn we, vrouwen én mannen, hier niet beter op voorbereid?
In deze podcast duik ik samen met experts in de feiten, fabels en oplossingen. Zodat jij, net als ik, goed voorbereid deze periode in kunt gaan 🤘
Geproduceerd door PnP Media.
Tijd voor praktische tips om je nachtrust te bewaken! Slaap neurowetenschapper Els van der Helm schuift weer bij Evi aan om je precies uit te leggen hoe je beter kan slapen.
Wat is het effect van voldoende daglicht op je slaap, en wat doen hormonen of bijvoorbeeld melatonine pillen voor je nachtrust? Je hoort het in deze aflevering!
Ontdek meer geheimen van een goede nachtrust (tijdens de menopauze)!
Ga naar www.elsvanderhelm.com/evi-hanssen voor exclusieve content over slaap (zoals meditatie- en ademhalingstechnieken), de uitdagingen én kansen voor een betere nachtrust.
Els’ favoriete roze ruis: Sleepy Pink Waves
Een professionele slaaptherapeut inschakelen? Zoek dan naar cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CBT-I)
Instagram: @drelsvanderhelm
Sponsoren: Swiss Sense, Yves Rocher en HelloFresh
Swiss Sense:
Krijg nu 10% éxtra korting op de hele beddengoedcollectie bij Swiss Sense, bovenop de lopende acties.
NL: swisssense.nl/EVI
BE: swisssense.be/EVI
HelloFresh:
Krijg to 90 euro korting op je eerste vier HelloFresh boxen via deze link in Nederland, en via deze link in België.
Productie: PnP Media
Muziek: Bram Kniest
Mixage: Jaro Heijster