Ruh-beden-zihin bütünlüğü üzerine alanında uzman konuklarla sohbetlerin ve web sitesindeki atölyelerin ses kayıtlarının olduğu Bir podcast'e hoşgeldin!
Daha fazlası için: www.bir.one
Instagram: bir.one
YouTube: Bir_One
All content for bir.one is the property of Bir and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ruh-beden-zihin bütünlüğü üzerine alanında uzman konuklarla sohbetlerin ve web sitesindeki atölyelerin ses kayıtlarının olduğu Bir podcast'e hoşgeldin!
Daha fazlası için: www.bir.one
Instagram: bir.one
YouTube: Bir_One
Covid Sonrası Ne Yapmalı? // Nefes - Cansu Durucan
bir.one
18 minutes 5 seconds
3 years ago
Covid Sonrası Ne Yapmalı? // Nefes - Cansu Durucan
bir.one ailemizin Nefes ve Meditasyon Uzmanı Cansu Durucan anlatıyor; nefes egzersizleri, akciğerlerinizi daha verimli hale getirmeye yardımcı olabilir ve doğrulanmış bir teşhis sırasında ve sonrasında COVID-19'un etkisini azaltmak için faydalı olabilir. Nefes egzersizleri COVID-19'u engellemez ancak solunum sisteminizi etkileyen semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Pandemi sırasında hissedebileceğiniz stresi azaltmak ve tekrar eski sağlığınıza kavuşmak için size rehberlik eder ve motivasyon sağlar. Uygulamalar: Büzülü Dudak Nefesi
Diyafram Nefesi
Atölyenin devamı: Covid Sonrası Ne Yapmalı?
bir.one
Ruh-beden-zihin bütünlüğü üzerine alanında uzman konuklarla sohbetlerin ve web sitesindeki atölyelerin ses kayıtlarının olduğu Bir podcast'e hoşgeldin!
Daha fazlası için: www.bir.one
Instagram: bir.one
YouTube: Bir_One
