Sanılanın aksine travma sadece fiziksel ve psikolojik şiddete maruz kalmış insanların deneyimlediği bir şey değildir. Bazen tepkisizlik ve görülmeme de insanın öz değer ve sevgi anlayışını derinden etkiler. Yani travma ne yaşadığınız değil de ne yaşamadığınız da olabilir.

Nicole LePera'ya (hollistic psychologist) göre hepimizin ortak üç temel ihtiyacı var: görülme, duyulma ve sevilme.

Bunlardan herhangi biri çocuklukta eksik kaldıysa öz değer ve sevgiyi yanlış öğrenmiş olabilir miyiz? Ve değerli hissetmek için başarılı olması gerektiğine inanan insanlar öz şefkat ve sevgiyi kendine gösterebilir mi?

Gelin birlikte sorgulayalım!