Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!
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Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!
Warum Kühe keine Milch geben - und was das mit Ernährung, Schlaf und den inneren Uhren zu tun hat? Wenn Du das erfahren möchtest, hilft Dir die neue Folge vom Biorhythmus Podcast.
Wie geht es Dir mit Deinem Bett? Gehst Du gern hinein? Liegst Du bequem? Fühlst Du Dich am Morgen frisch und erholt? Hast Du Schmerzen, wenn Du lange liegst? Wenn etwas davon zutrifft, dann ist hier genau das, was Du brauchst!
Hast Du Dich auch schon mal gefragt, wie man im Weltraum schläft? Und möchtest Du wissen, was wir für den Schlaf und den Biorhythmus auf der Erde daraus lernen können? Dann hör einfach rein!
Heute lernst Du die Frau kennen, die keinen Computer hatte und die dadurch ihr Leben zum Positiven gewandelt hat. Und Du lernst Inge Schumacher kennen, die Dir zeigt, wie Du so etwas auch schaffen kannst. Selbstwirksam; mit Deiner Energie!
Kennst Du schon die Pflanzen, die in Deiner Wohnung Schadstoffe aus der Luf entfernen? Hol Dir das richtige Grünzeug ins Haus, um zukünftig nur frische Luft zu atmen und dadurch Deinen Schalf zu verbessern!
Stehst Du auf Grünzeug? Stehst Du auf guten Schlaf? Falls ja, solltest Du ab heute das Grünzeug nicht mehr einfach ausreißen oder am Wegesrand stehen lassen. Pflück es und schlaf gut!
Elektronische Geräte messen alles! Essen, Trinken, Bewegung - und neuerdings auch den Schlaf und seine Qualität. Aber was sagen diese Messungen aus? Was bedeuten die Ergesnisse für uns?
Einfach hinlegen und nach fünf Minuten einschlafen. Klingt das verlockend? In dieser Folge erfährst Du, wie es geht! Nimm einfach den schnellsten Weg direkt ins Traumland!
Du bist was Du isst. Ist Dir bewusst, dass Deine Nahrungsauswahl und Dein Essverhalten ganz viel mit Deiner körperlichen und psychischen Verfassung zu tun haben?
Wäre es nicht toll, wenn man ganz einfach mit der Hand immer und überall etwas für die körperliche und mentale Gesundheit tun könnte? Es geht! Die Lösung heißt Fingeryoga!
Suchst Du schon lange nach Produkten für Schönheit und Körperpflege, die ohne Tierversuche entwickelt und ohne Duft und Konservierungsstoffe hergestellt werden? Dann bist Du heite im #Biorhythmus Podcast genau richtig!
Hast Du den Winter mit seiner Kälte und Dunkelheit auch satt? Dann solltest Du ihn schnell aus Deiner Umgebung, aus Deinen Gedanken und aus Deiner Gefühlswelt vertreiben!
Eine Schlafapnoe ist anstrengend für Körper, Geist und Psyche. Wie es mit natürlichen Strategien möglich ist, besser mit der Krankheit zu leben, zeige ich hier und heute!
Biorhythmus! Dein Podcast rund um Deinen erholsamen Schlaf und Deine inneren Uhren. Hast Du Probleme beim Einschlafen oder liegst nachts oft wach? Fühlst Du Dich am Morgen noch müde und schlecht gelaunt? Fühlst Du Dich am Tag gestresst und überfordert? Mach Schluss damit! Jetzt ist der richtige Moment für Deinen Start in ein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus. Du lernst Deine Ernährung und Deinen Schlaf mit ganz anderen Augen zu sehen! Der Taktgeber unseres Lebens sind unsere inneren Uhren. Ein besseres Leben mit dem eigenen Biorhythmus ist die Voraussetzung für ein aktives und erfülltes Leben bei mentaler Gesundheit. Ist das Uhrwerk nicht gut geölt, können Schlafstörungen, Stress und Übergewicht die Folge sein. Hier erfährst Du, wie Du zum besten Schlaf Deines Lebens kommst. Wie Du am Tag Bäume ausreißen möchtest. Wie Du voller Energie Deinen Tag strukturierst. Welche Wirkung die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit haben. Mein Name ist Nina Schweppe. Ich bin chronobiologischer Coach und ich zeige Dir hier alles Wichtige für Dein besseres Leben mit Deinem eigenen Biorhythmus!
