Pierre Dufraisse est thérapeute, chercheur indépendant et conférencier, fondateur-directeur du Centre de l’Hormèse, une école libre consacrée au renforcement naturel du corps et à l’autonomie de la pensée.

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CHAPITRES :

• 0:00 Introduction
• 0:54 La peur, émotion centrale
• 7:42 Équilibre émotionnel
• 18:37 Liens entre émotions et physiologie
• 21:32 Impact du deuil sur les émotions
• 37:09 Vivre avec ses émotions
• 46:38 Disparités dans la gestion des émotions
• 49:22 Disparités culturelles et perceptions des émotions
• 54:57 Les émotions et leur expression
• 58:47 Équilibre entre parler et garder ses émotions
• 1:11:29 L'anticipation du deuil
• 1:13:53 Comprendre et accepter la tristesse
• 1:18:49 La spiritualité et la gestion du deuil
• 1:26:16 Le meilleur outil d'introspection
• 1:37:37 La difficulté et la nécessité des épreuves

BIOMÉCANIQUE :

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