Produktiv in den Tag starten.
Ohne Hokuspokus. Ohne Verzicht.
Der Morgen entscheidet über Deinen gesamten Tag.
Wenn Du Unternehmer bist, viel auf der Platte hast und endlich raus willst aus dem “Ich funktioniere nur, wenn ich muss”-Modus, dann ist diese Folge Gold für Dich.
🔍 Du erfährst:
• Welche 3 Fehler fast jeder Unternehmer morgens macht – und wie Du sie vermeidest
• Wie Du direkt in den Fokus-Modus kommst – auch wenn Du mal mies geschlafen hast
• Und warum diese eine simple Routine bei 7- und 8-stelligen Unternehmern täglich wirkt
✅ Mehr Energie
✅ Mehr Output
✅ Mehr Klarheit – ohne 3 Stunden Waldmeditation oder Selleriesaft-Shots
💡 Stell Dir vor: Du bist morgens klar, fokussiert und ready – während andere noch lost am Handy hängen.
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Neuigkeiten.
In den letzten 2 Monaten ist unfassbar viel passiert bei Felix und Björn.
Was genau?
Das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz.
Flourish: Kennenlerngespräch mit Malea: Hier Klicken
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Du funktionierst, aber spürst Dich selbst nicht mehr?
Dein Körper sendet Signale - Zykluschaos, Erschöpfung, Hautprobleme - und Du willst endlich verstehen, was dahinter steckt?
Dann ist diese Folge für Dich.
Malea und ich sprechen über FLOURISH - das 12-Wochen-Biohacking-Programm für Frauen, das Dich zurück in Deine hormonelle Balance bringt, mit wissenschaftlicher Tiefe und einer neuen Verbindung zu Deinem Körper.
💫 Für mehr Energie, klare Haut, gesunden Schlaf und echte Intimität.
💫 Für Frauen, die nicht mehr funktionieren, sondern aufblühen wollen.
👉 Alle Infos im PDF: [Download hier]
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Wir freuen uns auf Dich. 🧡
"Mein Arzt hat gesagt, alle meine Blutwerte sind normal. Ich hab sogar ein großes Blutbild gemacht."
- Naiv-Nele. Glaubt auch, dass Red Bull Flügel verleiht.
Manche Dinge brauchen keine Tests, da ist einfach klar, dass ein Mangel vorliegt.
Bei anderen Dingen ist es wiederum essentiell zu testen. Entweder weil es spezifische Daten braucht um zu sehen was fehlt.
Oder weil die Dosierung an DNA SNP´s und Körpergewicht angepasst werden muss, um eine Überdosierung zu vermeiden.
Aber wo anfangen?
Und welche Tests sollte wirklich JEDER mal gemacht haben?
Diese und weitere Antworten bekommst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz.
Dein Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.
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Was nervig ist: Whatsapp.
Was unfassbar nice und komfortabel ist: Whatsapp.
Segen und Fluch zugleich.
Auf der einen Seite lenkt es ab und nimmt viel zu viel Fokus.
Auf der anderen Seite macht es das Leben sehr viel einfacher.
Das Gute? Mit dem richtigen System kannst Du es Dir sehr viel entspannter und stressfreier machen.
Und dafür sorgen, dass nie wieder eine Nachricht untergeht.
Selbst wenn Du sie erst 1 Monat später beantwortest.
Wie genau das geht erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz. Dein Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.
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"Raff Dich zusammen, denk nach! Sowohl Business-Performance-mäßig als auch für Dein privates Lebensglück." Christopher Lembens.
Mehr als 8kg Fett verloren. 4 Stunden mehr Zeit jeden Tag.
Output im Business mehr als verdoppelt.
Und fühlt sich so gut, wie nie zuvor in seinem Leben.
Was hat das zu bedeuten?
Richtig. Es ist wieder Zeit für eine Herostory.
Heute mit dem lieben Chris in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.Ergibt Quantum Biohacking überhaupt Sinn für Dich?
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Männer und Frauen sind gleich.
NICHT.
Und das ist wundervoll.
Auch, wenn viele das nicht wahrhaben wollen.
Haben wir schon öfter im Podcast thematisiert.
Aber wo genau sind eigentlich die Unterschiede?
Eine Ebene: Die Hormone.
Wie genau dort die Unterschiede sind und wie Mann und Frau das nutzen können, das erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.
Heute mal wieder feat. Malea.
Viel Spaß beim hören.
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Frohe Ostern <3
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Es ist soweit. Der legendäre Frage-Freitag Sport Edition kehrt zurück! Ok, eigentlich ist es das erste Mal. Aber Zeit ist ja eh variabel.
Heute beantwortet der liebe Felix eure Fragen zum Thema Sport. Und Björn genießt die Zeit als Fragesteller.
Unter anderem geht es um folgende Themen:
"Was tun wenn kein Muskelwachstum kommt obwohl man "alles" richtig macht?"
"Ist Schwitzen ein Maßstab für gutes Training?"
"Verliert man Gainz, wenn man einen Tag fastet?"
und die vermutlich am meisten gefragte Frage:
"Darf man mit Muskelkater trainieren?"
Diese und noch weitere essentielle Dinge erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz.
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“One Egg a day keeps the Choling-Mangel a bissl away.”Frank Sinatra (Vielleicht)
Heute gehts um Cholin.
Wird oft als Nootropic klassifiziert.Dabei ist es eigentlich essentiell, damit unser Gehirn richtig funktionieren kann.Problem:Wir nehmen mittlerweile viel zu wenig über die Ernährung auf.Auch, weil Dinge wie Eier und Rinderleber immer weniger konsumiert werden.Weil “böses Cholesterin”.
Also ein absoluter Essential in jedem Biohacker-Stack.
Wofür Cholin genau alles gebraucht wird, und was Dein Gehirn, Deine Muskelansteuerung und Dein Entgiftungskreislauf damit zu tun haben, das erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.
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P*rnos schädigen Dein Gehirn.
Deine Ehe. Dein Wohlbefinden.
Deinen Fokus. Deine Gesundheit.
Das Problem?
Für viele ist dieses Thema kein Problem.
Weil Filmindustrie und das Internet immer mehr normalisieren.
Sex sells eben.
Deswegen umso schöner dass wir heute den lieben Sebastian Buss im Podcast als Gast haben.
Sebastian hilft Männern dabei, ihre P*rnosucht abzulegen.
In dieser Folge gehen wir tief und beleuchten die wichtigsten Themen.
Wie wirken die Filmchen auf Dein Gehirn?
Was macht der Konsum mit der Entwicklung bei Kindern und Jugendlichen?
Welchen negativen Impact hat P*rnographie auf Wirtschaft und den Alltag?
Dies und noch vieles mehr erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz.
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Sebastian Buss der Porno-Coach
LinkedIn:
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Homepage:
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Nach über 8 Monaten ist es wieder soweit:
Der Frage-Freitag geht in die nächste Runde.
Ihr habt uns Fragen gestellt.
Wir beantworten sie.
Heute geht es um GABA, DNA SNP´s, ADHS und Muskelverletzungen.
Und die wichtigste aller Fragen:
Was haben eigentlich die Ludolfs damit zu tun?
Dies und noch weitere Überlebenswichtige Antworten erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz.
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Von ADHS zu Hyperfocus.
Marian ist Gamer, Fitnessenthusiast und Unternehmer.
Inhaber einer Designagentur und zusätzlich im Online-Marketing am Start.
Hat vor 1.5 Jahren eine ADHS Diagnose bekommen.
Gut, dass Björn nicht an ADHS glaubt.
Sondern an DNA SNP´s.
Jetzt hat Marian mehr Energie & Fokus, als er am Tag verbrauchen kann.
Konnte direkt in Woche 1 das Ritalin absetzen.
Kann entspannen und das Leben genießen. Gedankenkarussel ist Vergangenheit.
Er hat nebenbei 4kg Fett verloren und gleichzeitig Muskeln aufgebaut, ohne was am Sportprogramm zu ändern.
In gerade mal 8 Wochen.
Und ist nach 6 Stunden Schlaf nun erholter als vorher nach 10.
Wie konnte das passieren?
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Der die das. Wer wie was. Wieso weshalb warum.
Nährstoffmangel macht Kinder.... Oh, hallo. Schön, dass Du wieder einschaltest. Heute gibts eine kleine Premiere: Die BiohackKingz haben einen Gast!
🔍 Uns erreichten immer wieder Fragen von euch, wie:
✔️ Was sollen denn meine Kinder dann essen?
✔️ Welche Supplements können meine Kinder mitnutzen?
✔️ Was tun bei ADHS?
✔️ Warum liegt hier eigentlich Stroh?
Fragen über Fragen. Interessiert natürlich auch Björn und Felix. Und deswegen haben sie sich heute Kinderärztin Dr. Julia Krahl dazugeholt. Die war nicht nur jahrelang in Singapur mit internationalen Ärzen unterwegs. Sondern hat auch einen ganzheitlichen Ansatz - abseits der klassischen Schulmedizin - was Gesundheit, Prävention und Wohlbefinden angeht. Ob Nudeln mit Tomatensauce den Nährstoffbedarf eines Kleinkindes decken können, ob ADHS wirklich real ist und welche Top3 Supplements in keinem Kinder-Stack fehlen dürfen, das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz.
Dein neuer Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.
🔗 Links & Ressourcen:
👉 Dr. Julia Krahl: Website | LinkedIn
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Essen ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das wissen auch Felix & Björn. Und wie Du bereits in der EAA Folge lernen durftest, sind Proteine nicht nur wichtig für die Gainz.
Aber wie soll man auf die richtige Menge Protein kommen?
Welche Quellen sind Biohacking-konform?
Und musst Du jetzt auf Dein halbes Spanferkel mit Karamellsauce verzichten?
Das und noch viel mehr beantworten wir in der heutigen Folge der BiohackKingz.
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"Supplements sind die wichtigste Mahlzeit des Tages."
Michael Jackson, 270 v. Chr.
Omega3. Eins der preisintensivsten Supplements auf dem Markt. Zu Recht. Denn kein anderes Supplement hat so einen krassen Impact auf den Körper.
Das Problem: Der Großteil der Produkte auf dem Markt sind leider Schmutz. Damit Du den Überblick hast, was genau Omega3 ist und vor allem wie Du ein gutes von einem schlechten Produkt unterscheiden kannst, haben sich Felix und Björn heute extra viel Zeit genommen.
Warum Omega3 der Gamechanger für jeden Bereich Deines Lebens ist, und welche Fettsäuren noch eine wichtige Rolle auf zellulärer Ebene spielen, das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz.
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Hier gehts zum Download des BiohackKingz Omega3-Guide:
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Was haben McDonalds, Subway und Babybrei gemeinsam?
Naaaa???
Richtig. Sie alle sind Thema in der heutigen Podcastfolge.
Apropos Podcastfolge. Erinnerst Du Dich noch an die beiden Biohacker Felix und Björn, die bis letztes Jahr Podcasts gemacht haben und dann plötzlich ohne Vorwarnung weg waren?
Bild, Stern TV und auch Focus Online haben schon gemunkelt es gäbe eine dramatische Trennung a´la Tic Tac Toe. Dabei war es aber natürlich ganz anders.
Es lag nämlich an.......
....das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz.
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"Was unterscheidet Biohacking für Männer und Biohacking für Frauen und warum?"
"Wie kriege ich meine Frau überzeugt, auch bei Biohacking mitzumachen?"
"Was machen, wenn man Kinder hat die einen nachts wecken. Und was sollen DIE eigentlich essen?"
Ihr habt uns Fragen gestellt.
Wir haben sie beantwortet.
Da Felix gerade einen supergeheimen Auftrag hatte, in der er die Welt retten musste, gibts die heutige Folge mit Björn´s wundervoller Ehefrau Malea.
Ist eh besser, wenn Frauen über Frauensachen reden, oder? :D
Was genau es alles zu beachten gibt und warum Frauen sogar noch mehr von Biohacking profitieren als Männer, das erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz.
Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.
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In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts tauchen Felix Fecher und Björn Kurtenbach in die faszinierende Welt des Dopamins ein – ein Neurotransmitter, der über dein Wohlbefinden, deine Motivation und deine Entscheidungen entscheidet. Doch Dopamin ist nicht immer dein Verbündeter: Es kann dich antreiben, aber auch in ungesunde Gewohnheiten führen.
Wir sprechen darüber, wie das Dopaminsystem funktioniert und wie du es mithilfe von Biohacking optimieren kannst, um langfristige Ziele zu erreichen, ohne den Verlockungen kurzfristiger Belohnungen zu erliegen.
Themen, die wir behandeln:
Lerne, wie du durch gezielte Biohacks dein Dopaminlevel ins Gleichgewicht bringst, um mehr Energie, Fokus und Selbstkontrolle zu erreichen. Dopamin kann dein bester Freund sein – aber nur, wenn du weißt, wie du es richtig einsetzt.
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In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts sprechen Felix und Björn über das limbische System – das emotionale Zentrum deines Gehirns. Dieses uralte Areal steuert grundlegende Emotionen wie Angst, Freude und Wut und beeinflusst maßgeblich deine Reaktionen und Entscheidungen.
Wir zeigen dir, wie deine evolutionsbiologischen Bedürfnisse – geprägt von unserer Entwicklungsgeschichte – das limbische System steuern und warum viele deiner Verhaltensmuster auf diesen Instinkten basieren. Ob Kampf, Flucht oder Erstarrung – diese Reaktionen sind tief in uns verwurzelt und prägen unseren Alltag oft unbewusst.
Verstehe endlich, warum du manchmal dumme Sachen machst, die du gar nicht tuen willst. Und wie du in Zukunft wieder die Kontrolle über deine Triebe übernimmst. In Leichtigkeit.
Heute bei den BiohackKingz.
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