Témy, o ktorých sme diskutovali:
- Súčasné výzvy fyzického, mentálneho a duševného zdravia - Nové poznatky vedy o vplyve stravy na mozog a myseľ - Praktické návyky, ktoré si každý môže zaviesť do svojho dňa - Prečo doktor vysadil mäso a raňajky? - Je možné za 2 týždne zmeniť mikrobióm a zlepšiť metabolizmus - Ako vie pomôcť čiastočné hladovanie, pôst a eliminácia vybraných potravín - Najväčšie nebezpečenstvá v našich obchodoch ----------------------------------------------------------------
Koho dnes počúvam?
doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH je uznávaný gastroenterológ, autor mnohých uznávaných publikácií, vysokoškolský pedagóg a bývalý hlavný odborník MZ SR pre gastroenterológiu. Dlhé roky pôsobil na poste riaditeľa najväčšej detskej nemocnice v strednej Európe. Ladislav Kužela zastáva názor, že len liečiť nestačí. Preto by sme sa mali o svojich črevných „priateľov“ dobre starať a poskytnúť im, čo potrebujú – a to je strava s čo najrozmanitejšou rastlinnou vlákninou.
----------------------------------------------------------------
Spoznajte produkty, ktoré osobne konzumujem skoro každý deň:
Moja top bio káva: Ani horká prepražená, ani kyslá hipsterská, ale zato silná a výrazná 🙂
Môj top MCT C8 do kávy s maslom
Môj obľúbený čistý a prírodný kolagén (pridáva sa dobre aj do kávy)
Moje obľúbené a vylepšené kakao
Obľúbené granoly, ktoré dávam pred športom pre energiu:
Prihláste sa na môj newsletter a získajte zľavu 15% na váš prvý nákup
