Mgr. Ing. Tereza Vágnerová je certifikovaná dietologička a expertka na výživu, ktorá sa špecializuje na personalizované stravovanie a metabolickú optimalizáciu.

Ako vášnivá propagátorka zdravého životného štýlu, prevencie a longevity prináša vedecky podložené rady a praktické tipy pre zlepšenie celkového zdravia, energie a výkonu modernej ženy 21. storočia.

Témy, o ktorých sme diskutovali:

• Osobná cesta z nemocničnej geriatrie k preventívnej medicíne a longevity.

• Najväčšie výzvy a riziká slabej prevencie a imobility.

• Význam optimalizácie zdravia pre hormonálnu rovnováhu ženy.

• Ako môže správna výživa podporiť regeneráciu a hormonálnu rovnováhu.

• Prečo je pre ženy dôležitý silový tréning a návšteva posilňovne.

• Aké sú najväčšie mýty a strachy žien z priberania.

• Ako Tereza interpretuje pojmy biohacking a longevity.

• Aký typ stravovania a doplnkov pre spánok Tereza osobne aplikuje.