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Dans ce nouveau podcast Je m’aime et je m’approuve.
Un espace intime, un moment pour soi, un souffle pour se reconnecter à l’essentiel : l’amour de soi.

Aujourd’hui, je veux vous parler d’une idée simple, maisprofondément transformatrice. Une phrase, un mantra, tiré du livre Transformer votre vie de Louise Hay :

« Je m’aime et je m’approuve. » Ces mots, Louise Hay nous invite à les prononcer devant le miroir, chaque jour, avec douceur, avec courage, avec constance.
Se regarder vraiment. Oser se dire ces mots.
Je m’aime. Je m’approuve.

Et si cela vous paraît difficile… c’est peut-être parce que vousen avez d’autant plus besoin.

Nous avons grandi dans des environnements où l’amour était souvent conditionné.
« Sois sage. Sois performant. Sois mince. Sois gentil. »
Et nous avons fini par croire qu’il fallait mériter l’amour.

Mais la vérité, c’est que l’amour, le vrai, commence par soi.

S’aimer, c’est un acte radical.
Ce n’est pas de l’égoïsme. C’est de l’équilibre.
S’aimer, c’est se reconnaître. Se valider. Se regarder dans le miroir et dire :
« Tu es suffisante. Tu es digne. Tu mérites l’amour, maintenant. »

Aujourd’hui, je vous invite à un rituel simple.
Allez devant votre miroir.
Regardez-vous dans les yeux. Et dites :« Je m’aime et je m’approuve. »
Encore. Et encore.
Même si ça sonne faux au début.
Même si une petite voix dite : « Tu mens. »
Continuez.
Parce qu’un jour, cette voix va se taire.
Et la vôtre va s’élever. Merci d’avoir partagé ce moment avec moi.
Prenez soin de vous.
Aimez-vous. Approuvez vous.
Et rappelez-vous : vous êtes déjà suffisante.

« S’aimer et s’approuver, c’est poser un acte révolutionnaire. C’est déciderchaque jour de ne pas se diminuer. C’est oser exister pleinement. »

Merci pour votre écoute