Tu autoestima no es algo que se “tiene” o no se tiene. Es algo que se cultiva. Se construye día a día con pequeñas decisiones, con cómo te hablas, cómo te tratas, cómo te defiendes… o cómo te abandonas. Y si sientes que estás cansado de depender de los demás para sentirte suficiente, es hora de tomar el control.

0:00 intro

1:05 ¿Qué es la autoestima?

2:16 Hacerte cargo de tu dialogo interno

3:52 Romper el ciclo de autosabotaje

6:59 Rodéate de personas que te impulsen

9:31 Celebra tus avances

Proximo evento de journaling - https://tidycal.com/violetammartell/procesando-mi-dolor

📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/

🗓️ Enterate de todos los eventos: https://11549f59.sibforms.com/serve/MUIFAG7vdv4nNv0fww2U0UUM6Jj6-gQ73towBQplNi9rYS7Wy_xXiLIuWT9pPHN7PZoa4EhppHYNUWK5OXWeZA4xNkF8aPdwfps5IZT6EJ7yNzVv5ItZhBNKz5VWo1PvmwCQzN1xfxHpmU461PQSsJ5JVqK3vgAaGpGZkSZ6qns1ZUSatDCAFYISxEgAPblaMV89Xtz3gal4bx2k

*Programas y sesiones*

◉ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo https://violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-y-ya/

◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾 https://violetamartinez.com/consultas/

⭐️Retiros con Violeta: https://violetamartinez.com/retiros-con-violeta/

Guías:

◉ 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾 https://violetamartinez.com/guia-de-autoestima-me-amo-y-ya/

❤️Conecta conmigo

Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/

Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/

Podcast👉🏾 https://open.spotify.com/show/5oxM6xVb99XWbvO5Y3mYbm?si=a11664304621492d

TikTok 👉🏾 https://vm.tiktok.com/ZMdCN3efo/

Pinterest 👉🏾 https://www.pinterest.com/violetammartell

#autoestima #amorpropio #amorpropioradical #tomacontroldetuamor