Los estilos de apego no saludables pueden hacerte sentir inseguro/a y ansioso/a en tus relaciones.

En este episodio exploramos los distintos tipos de apego, su impacto en tus vínculos y pasos prácticos para sanar y construir conexiones más sanas.

0:00 Intro

0:51 Conociendo nuestro plan emocional

2:40 Tipos de apego

6:51 Las cadenas invisibles

8:52 ¿Cómo sano mi apego?

18:20 Cultivando relaciones seguras

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