¡Bienvenidos al episodio 6 de Bienestar Alfa! En este episodio, nos adentramos en un tema fundamental para nuestra calidad de vida: el envejecimiento prematuro versus el envejecimiento saludable. A lo largo del episodio, exploramos cómo desafiar los estigmas asociados con el envejecimiento y promover hábitos que fomenten un envejecimiento lleno de vitalidad y bienestar. En el primer segmento, "Comprender el Envejecimiento Prematuro", desentrañamos los factores que pueden acelerar este p...
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¡Bienvenidos al episodio 6 de Bienestar Alfa! En este episodio, nos adentramos en un tema fundamental para nuestra calidad de vida: el envejecimiento prematuro versus el envejecimiento saludable. A lo largo del episodio, exploramos cómo desafiar los estigmas asociados con el envejecimiento y promover hábitos que fomenten un envejecimiento lleno de vitalidad y bienestar. En el primer segmento, "Comprender el Envejecimiento Prematuro", desentrañamos los factores que pueden acelerar este p...
🌟 BIENESTAR EN LAS FIESTAS:COMO MANTENER EL EQUILIBRIO🌟
Bienestar Alfa
9 minutes
1 year ago
🌟 BIENESTAR EN LAS FIESTAS:COMO MANTENER EL EQUILIBRIO🌟
¡Bienvenidos a un episodio especial de Bienestar Alfa! En este capítulo, Ángela nos guía a través del mágico mes de diciembre, explorando estrategias prácticas para mantener el equilibrio en medio de las festividades. Desde la planificación del tiempo hasta consejos de nutrición balanceada, descubre cómo disfrutar de diciembre con alegría y bienestar. También compartimos prácticas de autocuidado, estrategias para cuidar tu salud mental y emocional, y cómo incorporar la gratitud y las co...
Bienestar Alfa
¡Bienvenidos al episodio 6 de Bienestar Alfa! En este episodio, nos adentramos en un tema fundamental para nuestra calidad de vida: el envejecimiento prematuro versus el envejecimiento saludable. A lo largo del episodio, exploramos cómo desafiar los estigmas asociados con el envejecimiento y promover hábitos que fomenten un envejecimiento lleno de vitalidad y bienestar. En el primer segmento, "Comprender el Envejecimiento Prematuro", desentrañamos los factores que pueden acelerar este p...
