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In dieser Episode wird das Thema Verlustangst umfassend behandelt. Ich erkläre die Ursachen von Verlustangst, die oft in der Kindheit und in der Beziehung zu den Eltern verwurzelt sind.
Dabei betone ich die Bedeutung von emotionaler Verfügbarkeit und Resonanz in Beziehungen und gebe dir praktische Tipps zur Bewältigung von Verlustangst
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👉🏼 In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Beziehung in drei Schritten retten kannst – ohne dich selbst zu verlieren, indem du lernst, alte Wunden zu heilen und wieder echte Nähe zuzulassen.
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👉🏼 In dieser Episode wird das Thema Bindungsangst umfassend behandelt.
Ich erkläre, was Bindungsangst genau ist, woher sie kommt und wie sie sich heute in deinen Beziehungen zeigt. Zudem bekommst du praktische Tipps zur Überwindung von Bindungsangst, damit du mehr Nähe zulassen kannst
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👉🏼 In dieser Episode wird das Thema Eifersucht umfassend behandelt.
Ich teile meine persönliche Erfahrung mit dem Thema und erkläre dir, wie Eifersucht in Beziehungen entsteht und sich äußert, und biete dir dabei 3 Schritte an, um Eifersucht zu überwinden.
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👉🏼 Bist du die Person, die immer JA sagt? Falls du dich angesproch fühlst, dann ist diese Folge für dich.
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👉🏼 In diesem Gespräch geht es um Embodiment, und die Bedeutung von Körperarbeit in Beziehungen und die Herausforderungen, die damit verbunden sind.
Pia Herzog teilt ihren persönlichen Weg in die Welt des Embodiments und erklärt, wie wichtig es ist, mit sich selbst und anderen in Verbindung zu treten.
Zudem sprechen wir über die Rolle von Scham und die Unterschiede zwischen Männern und Frauen in der Körperarbeit
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👉🏼 In diesem Gespräch wird das Thema der emotionalen Abhängigkeit umfassend behandelt.
Ich erkläre, was emotionale Abhängigkeit ist, woher sie kommt und welche Auswirkungen sie auf deine Beziehungen hat.
Du bekommst praktische Schritte zur Überwindung emotionaler Abhängigkeit, einschließlich der Stärkung der Selbstwahrnehmung und des Setzens gesunder Grenzen
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💔In dieser Folge spreche ich mit Susanne Berngruber aus meinem therapeutischen Team über das Thema Hochsensibilität und die Auswirkungen auf das Leben und die Beziehungen, die man führt.
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💔In dieser Folge spreche ich mit Georg aus meinem therapeutischen Team über das deaktivierte Bindungssystem und seine Schutzstrategien wie Hyperselbständigkeit, Vermeidung und Rückzug. Wir beleuchten außerdem die tiefe Angst unter diesen Schutzstrategien: die Angst vor Ablehnung.
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💔In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet sich zu lieben. Im Kern der Selbstliebe ist die Selbstakzeptanz und das Gefühl okay zu sein, wie man ist. Wenn wir auf diesen Weg der Selbstverbindung gehen, müssen wir uns altem Schmerz stellen, lernen unsere Gefühle zuzulassen und zu regulieren und im Alltag über den Körper in die Verbindung zu uns gehen. Was Du im Alltag genau tun kannst, erfährst du in dieser Folge.
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💔In dieser Folge spreche ich mit Georg aus meinem therapeutischen Team über das überaktive Bindungssystem und seine Schutzstrategien wie People Pleasing, Anpassung und Konfliktvermeidung. Wir beleuchten außerdem die Angst, die im Kern dieser Anpassungsleistung steckt - die Angst vor Ablehnung und Verlust. Um diese Angst zu überwinden dürfen wir lernen sie zu halten und uns wieder mehr mit der gesunden Wut in uns zu verbinden.
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💔In dieser Folge spreche ich über verloren gegangene Verbindung als Eltern und wie auch ihr es schaffen könnt wieder in die Verbindung in den anstrengenden und belastenden Phasen der Elternschaft zu kommen. Gerade die Anfangszeit stellt eine Beziehung extrem auf die Probe, umso wichtiger ist es Wege zu finden auch in dieser Zeit im Kontakt bleiben zu können.
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In dieser Folge spreche ich mit Caroline Schmidt, Paartherapeutin und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darüber wie man als Paar auch auf lange Zeit in der Verbindung zueinander bleiben kann. Fragst Du dich auch immer wieder was braucht es, um die Liebe lebendig zu halten, gemeinsam zu wachsen und Krisen als Herausforderungen zu sehen? - Erfahre es in dieser Folge.
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In dieser Folge spreche ich über verloren gegangene Verbindung in einer Langzeitbeziehung und verrate dir 3 Wege, um wieder mehr emotionale und körperliche Verbindung zu spüren.
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In dieser Folge spreche ich mit meiner lieben Ines Dobschat über unser vergangenes gemeinsam gehaltenes Frauenretreat. Im Rahmen dieses Selbsterfahrungs-Wochenendes haben wir eine Gruppe von 17 Frauen begleitet all die Facetten ihrer Weiblichkeit zu entdecken. Dabei haben wir mitunter tief in die Schattenanteile geguckt und Transformation auf so vielen Wegen bezeugen dürfen.
Mehr zu Ines:
Instagram: https://www.instagram.com/ines.dobschat/
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Die Sommerferien stehen an: der perfekte Anlass, um über das Thema Urlaub mit Kindern zu sprechen. Die Urlaubszeit ist nicht selten eine konfliktreiche Zeit zwischen einem Paar ist, weil man mehr Zeit miteinanderverbringt, weniger Ablenkung durch z.B. Arbeit da ist und so unter der Oberfläche brodelnde Probleme und Gefühle an die Oberfläche kommen können. Außerdem treffen hier intensiv Erwartungen, Bedürfnisse und Gefühle aufeinander. Erfahre in dieser Solofolge, was vor und während einem Urlaub mit Kindern wichtig ist, um auch als Paar eine verbindende und erfüllende Erfahrung zu erleben.
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In dieser Folge spreche ich mit mit Georg Reyes, traumsensibler Coach, Narm Praktizierender und Teil meines Beziehungscoaching Teams. Wir sprechen darüber wie wir dem Zustand der Einsamkeit in uns begegnen können und einen Weg heraus finden. In diesem Prozess geht es vorallem darum herauszufinden, was uns in dem Gefühl der Trennung und der Unverbindenheit festhält. Und welche Gefühle wir wieder in uns integrieren dürfen, um uns ganz in Verbindung zu fühlen.
Mehr zu Georg:
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In dieser Solofolge spreche ich über meine Erfahrungen mit PMS (prämenstruelles Syndrom) und was es in diesen herausfordernden Zeiten braucht, um in seiner inneren Balance bleiben zu können. Viele meiner Klientinnen berichten, dass sie gerade nach der Schwangerschaft stärker von PMS betroffen sind. Das kommt oftmals erschwerend hinzu in einer sowieso stressigen Zeit mit Kleinkindern und Beziehungsherausforderungen. Da der Körper jedoch unentwegt mit uns kommuniziert, ist es wichtig zu verstehen, was uns der Körper mitteilen möchte, welche Bedürfnisse womöglich zu kurz kommen und welcher Entwicklungsschritt im Leben ansteht.
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In dieser Folge spreche ich mit Caroline Schmidt aus meinem therapeutischen Team über das Thema bewusstes Dating und in Beziehung sein. Wir darüber, was es braucht, um gut in der Verbindung zu sich selbst sein zu können und wie wir lernen können auf die Signale des Körpers zu hören.
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