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Beyond Physique Enhancement
Adrian Isenegger
35 episodes
5 days ago
Beyond Physique Enhancement - der Name Programm. Der Podcast dreht sich rund um das Thema Bodybuilding und alles was mit dem Sport zu tun hat. Somit kommst du hier sowohl als Lifestyle Athlet/Athletin, aber vor allem auch als Wettkampf Athlet/Athletin voll auf deine Kosten, wenn du auf der Suche nach Mehrwert, aber auch generell einfach entspannten Gesprächen bist. Der Podcast wird produziert von Adrian Isenegger - einem Coach für Bodybuilding, sowie selbst leidenschaftlichem Bodybuilder und Ronja Jordan - einer Physiotherapeutin und begeisterten Figure Athletin.
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Beyond Physique Enhancement - der Name Programm. Der Podcast dreht sich rund um das Thema Bodybuilding und alles was mit dem Sport zu tun hat. Somit kommst du hier sowohl als Lifestyle Athlet/Athletin, aber vor allem auch als Wettkampf Athlet/Athletin voll auf deine Kosten, wenn du auf der Suche nach Mehrwert, aber auch generell einfach entspannten Gesprächen bist. Der Podcast wird produziert von Adrian Isenegger - einem Coach für Bodybuilding, sowie selbst leidenschaftlichem Bodybuilder und Ronja Jordan - einer Physiotherapeutin und begeisterten Figure Athletin.
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#28 Weshalb Diäten für Athletinnen komplexer ist
Beyond Physique Enhancement
45 minutes 28 seconds
7 months ago
#28 Weshalb Diäten für Athletinnen komplexer ist

In der heutigen Episode updatet Adi euch frisch aus dem Deload über seine Erkenntnisse der letzten Woche. Im Zuge Dessen sprechen wir über Schlaf-Tools, Zink-Unterversorgung und Adis neue Supplement- und Mealtroutine.

Ronja ist in der Timeline behind - wir vermuten warum und kommen dadurch auf den Menstruationszyklus und seine Auswirkungen, RED-S und warum es - wenn es mit den Carbs eng wird - manchmal sinnvoller ist die komplett zu streichen.


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https://instagram.com/adrian_isenegger

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Beyond Physique Enhancement
Beyond Physique Enhancement - der Name Programm. Der Podcast dreht sich rund um das Thema Bodybuilding und alles was mit dem Sport zu tun hat. Somit kommst du hier sowohl als Lifestyle Athlet/Athletin, aber vor allem auch als Wettkampf Athlet/Athletin voll auf deine Kosten, wenn du auf der Suche nach Mehrwert, aber auch generell einfach entspannten Gesprächen bist. Der Podcast wird produziert von Adrian Isenegger - einem Coach für Bodybuilding, sowie selbst leidenschaftlichem Bodybuilder und Ronja Jordan - einer Physiotherapeutin und begeisterten Figure Athletin.